Vasarą katinamės saulėje
ir maudomės jūroje.
Tai gali pakenkti plaukams.
Jūros vanduo turi druskų,
kurios sausina plaukus.
Saulė naikina plaukų baltymą
ir silpnina plaukų spalvą.
Dėl to plaukai tampa trapūs ir blunka.
Vaistininkė Gabija Nienė pataria,
kaip padėti plaukams.
Pavyzdžiui, naudokite plaukų priemones,
kurios turi šių medžiagų:
• keratino,
• aliejų,
• pantenolio.
Šios medžiagos
stiprina ir drėkina plaukus.
Kaip taisyklingai plauti plaukus?
Šampūnu trinkite tik galvos odą.
Plaukų kondicionierių ar plaukų kaukes
tepkite tik ant plaukų.
Jų netepkite ant galvos odos.
Taip pat naudokite
drėkinamąsias plaukų kaukes
vieną ar du kartus per savaitę.
Galite naudoti plaukų purškiklį ar serumą,
kuris saugo plaukus nuo saulės.
Dar keli patarimai
1. Prieš maudynes jūroje
sudrėkinkite plaukus švariu vandeniu.
2. Po maudynių plaukus išskalaukite.
3. Kai esate saulėje,
dėvėkite kepurę ar skarelę.
4. Naudokite specialias plaukų priemones
su apsauga nuo saulės.
5. Valgykite sveika maistą, kuriame yra
• naudingi baltymai,
• omega-3,
• cinkas,
• vitaminai A, C, E,
• biotinas.
Šių naudingų medžiagų ir vitaminų
galite gauti valgydami sveiką maistą
arba gerdami maisto papildus.