Mokslininkai ištyrė kavos ir arbatos poveikį moterų kaulams

Mokslininkai atliko tyrimą.

Jie norėjo sužinoti,

kaip kava ir arbata veikia kaulus.

Tyrime dalyvavo

vyresnės nei 65 metų moterys.

Mokslininkai jas stebėjo 10 metų.

Tyrimas parodė,

kad gerti 2 ar 3 puodelius kavos

per dieną yra saugu.

Bet jei moteris išgeria

daugiau nei 5 puodelius,

jos kaulai tampa silpnesni.

Kava dar labiau kenkia kaulams,

jei moteris vartoja alkoholį.

Taip pat mokslininkai tyrė arbatą.

Paaiškėjo, kad arbata

yra naudinga kaulams.

Arbatą gėrusios moterys

turėjo stipresnius kaulus.

Jei norite turėti stiprius kaulus,

jums labai svarbu gauti:

– kalcio,

– vitamino D.

Taip pat labai svarbu

kiekvieną dieną daug judėti.

Šis tekstas parašytas

lengvai suprantama kalba.

Daugiau naujienų lengvai suprantama kalba

rasite rubrikoje „15min Lengvai“.