Žaliasis kokteilis yra
labai sveikas gėrimas.
Jis gaminamas iš sutrintų vaisių
ir daržovių.
Žaliasis koktelis kūnui suteikia
vitaminų ir energijos.
Šiuos kokteilius yra lengva paruošti.
Jums reikės tik trintuvo
ir kelių maisto produktų.
Skaniausi kokteiliai būna tada,
kai dedate daugiau vaisių
ir mažiau daržovių.
Pabandykite pasigaminti sveiką kokteilį.
Šiam kokteiliui jums reikės:
– 1 kriaušės,
– 100 gramų meliono,
– 100 gramų cukinijos,
– 1 saliero stiebo,
– šiek tiek špinatų,
– šiek tiek petražolių.
Pirmiausia nulupkite kriaušę.
Tada supjaustykite kriaušę,
melioną, cukiniją ir salierą.
Visus šiuos produktus
sudėkite į trintuvą.
Taip pat įdėkite špinatus ir petražoles.
Viską gerai sutrinkite trintuvu.
Trinkite tol, kol neliks gabaliukų.
Šis tekstas parašytas
lengvai suprantama kalba.
Daugiau naujienų lengvai suprantama kalba
rasite rubrikoje „15min Lengvai“.