Atėjus rudeniui svarbu nepamiršti, kad besikeičiančios oro sąlygos veikia ne tik mūsų savijautą, bet ir odos būklę. Jei vasarą didžiausias dėmesys buvo skiriamas apsaugai nuo UV spindulių, tai rudenį reikėtų sutelkti dėmesį į odai būtino valymo, maitinimo ir drėkinimo rutiną.
Šaltuoju metų laiku lengvus vasarinius kremus verta pakeisti riebesnėmis, maitinančiomis priemonėmis, kurių sudėtyje yra augalinių aliejų, riebiųjų rūgščių ir apsauginių komponentų. Jie saugo odą nuo vėjo, šalčio ir temperatūros svyravimų.
Toliau pateikiame šešias pagrindines rudens veido priežiūros taisykles ir kelis natūralius receptus, kuriuos lengvai pasigaminsite namuose.
1. Valymas
Tinkamas veido odos valymas pašalina ne tik nešvarumus, bet ir negyvas odos ląsteles. Rudenį rekomenduojama veidą valyti du kartus per savaitę naudojant švelnias prausimosi putas, tonikus ar losjonus be alkoholio, turinčius minkštinamųjų savybių.
Taip pat 1–2 kartus per savaitę verta naudoti šveitiklius arba valomąsias kaukes. Praustis reikėtų tik šiltu vandeniu – šaltas sutraukia kraujagysles ir silpnina kraujotaką, o karštas gali išsausinti ir sumažinti odos elastingumą.
2. Tonizavimas
Antras žingsnis po valymo – tonikas. Jis pašalina valymo priemonių likučius, atkuria drėgmės balansą, gerina odos tonusą ir kraujotaką. Renkantis toniką, svarbu atsižvelgti į odos tipą.
3. Drėkinimas
Nors rudenį saulė švelnesnė, odai vis tiek reikia reguliaraus drėkinimo. Naudokite dieninius ir naktinius kremus bei drėkinamąsias kaukes. Dieninį kremą tepkite apie 40 minučių prieš išeidami į lauką, kad priemonė spėtų įsigerti.
4. Maitinimas
Norint išlaikyti odos gyvybingumą, naudokite kremus ir kaukes su A, C ir E vitaminais. Nepamirškite, kad odą maitina ne tik išorinės priemonės – valgykite vaisius, daržoves, žalumynus ir kitus maisto produktus, turinčius daug vitaminų ir mineralų.
5. Stiprinimas
Rudenį dėl temperatūros svyravimų kraujagyslių sienelės tampa trapesnės – gali atsirasti skruostų raudonis ar kuperozė. Stiprinti odą padeda sveika mityba, grynas oras ir kosmetikos priemonės su kolagenu.
6. Apsauga nuo saulės
Net ir rudenį SPF apsauga išlieka svarbi. Jei vasarą naudojote 30 SPF priemones, dabar pakaks kremo ar dekoratyvinės kosmetikos su 15 SPF.
Naminiai veido šveitikliai
Migdolų šveitiklis sausai odai
Švelniai valo, drėkina ir gerina veido odos spalvą. Naudokite 1 kartą per savaitę.
Reikės:
-
10 išvalytų migdolų;
-
20 ml persikų aliejaus;
-
30 ml stiprios žaliosios arbatos;
-
30 g kvietinių miltų.
Paruošimas:
-
Migdolus pamirkykite 2 val. šaltame vandenyje, tada susmulkinkite.
-
Sumaišykite miltus, arbatą ir aliejų, įdėkite migdolus.
-
Tepkite ant veido ir kaklo, palaikykite 5 min., nuplaukite šiltu vandeniu ir pasitepkite kremu.
Vynuogių ir moliūgų sėklų šveitiklis riebiai odai
Padeda giliai išvalyti poras, mažina blizgesį, kovoja su uždegimais. Naudokite 4–5 kartus per mėnesį.
Reikės:
-
Saujos vynuogių;
-
1 valg. š. išlukštentų moliūgų sėklų.
Paruošimas:
-
Vynuoges pertrinkite, sėklas sugrūskite.
-
Sumaišykite ir masažuokite veidą 3–5 min., tada nusiplaukite šiltu vandeniu.
Bananų šveitiklis normaliai odai
Maitina, švelnina ir drėkina. Naudokite 1–2 kartus per savaitę.
Reikės:
-
1 prinokusio banano;
-
50 g rudojo cukraus.
Paruošimas:
-
Bananą sutrinkite, įdėkite cukrų ir išmaišykite.
-
Tepkite ant veido, palaikykite 5–7 min., nuplaukite ir pasitepkite kremu.
Naminiai veido tonikai
Rožių žiedlapių tonikas visiems odos tipams
Tonizuoja, ramina ir didina odos atsparumą. Naudokite 1–2 kartus per dieną.
Reikės:
-
2 stiklinės rožių žiedlapių;
-
250 ml maistinio acto.
Paruošimas:
-
Žiedlapius užpilkite actu, laikykite tamsioje vietoje 2–3 savaites.
-
Nukoškite ir praskieskite virintu vandeniu santykiu 1:1.
Citrinų tonikas pigmentinėms dėmėms
Šviesina odą ir padeda mažinti saulės paliktas dėmes. Naudokite 1 kartą per dieną, vakare.
Reikės:
-
250 ml distiliuoto vandens;
-
100 ml citrinų sulčių;
-
2–3 lašelių citrinų eterinio aliejaus.
Paruošimas:
Sumaišykite visus ingredientus, perpilkite į stiklinį indą ir palikite pastovėti 24 valandas.
Naminės veido kaukės
Obuolių ir medaus kaukė sausai odai
Drėkina, maitina ir saugo nuo išsausėjimo. Naudokite 1–2 kartus per savaitę.
Reikės:
-
1 saldaus obuolio;
-
30 ml alyvuogių aliejaus;
-
20 g medaus;
-
1 kiaušinio trynio.
Paruošimas:
-
Obuolį sutarkuokite, įdėkite šiltą medų, aliejų ir trynį.
-
Užtepkite ant veido, palaikykite 25 min., nuplaukite ir pasitepkite kremu.
Kefyro ir petražolių kaukė riebiai odai
Reguliuoja riebalų išsiskyrimą, sutraukia poras, mažina spuogus. Naudokite 2 kartus per savaitę.
Reikės:
-
2–3 petražolių šakelių;
-
50 ml kefyro;
-
10 ml citrinų sulčių;
-
30 g bulvių krakmolo.
Paruošimas:
Sutrinkite petražoles, sumaišykite su likusiais ingredientais, tepkite ant veido ir laikykite 20 min., tada nuplaukite.
Agurkų ir pieno kaukė visiems odos tipams
Drėkina, jaunina ir padeda šviesinti pigmentines dėmes. Naudokite kas 3–4 dienas.
Reikės:
-
¼ agurko;
-
200 ml pieno.
Paruošimas:
-
Agurką sutarkuokite, užpilkite pienu ir pavirkite 10 min. ant silpnos ugnies.
-
Atvėsintą masę užtepkite ant veido, palaikykite 20–25 min. ir nuplaukite.
