Dauguma žmonių mano, kad prieš einant degintis ar aktyviai leisti laiko gamtoje, užtenka tik šiek tiek pasitepti kūną SPF kremu, tačiau tai yra netiesa, rašo „Daily Star“. Daktaras Lawrence Cunningham, besidalindamas savo patirtimi sako, jog viena iš dažniausių klaidų, kurias žmonės daro naudodami kremą nuo saulės, yra tai, kad jo neužtepa pakankamai: „Daugelis žmonių mano, kad pakanka užtepti šiek tiek ten bei šen, tačiau norint veiksmingos apsaugos, kremą reikia tepti gausiai.“
Kita klaida, kurią atskleidžia gydytojas – pamirštama pasitepti pakartotinai. „Apsaugos priemonės veiksmingumas išnyksta po poros valandų, ypač jei esate vandenyje arba karštą vasaros dieną gausiai prakaituojate, todėl pakartotinis tepimas yra labai svarbus norint užtikrinti nuolatinę apsaugą“, – dažnai pamirštamą svarbų aspektą pabrėžia specialistas. Taip pat svarbu einant į lauką kremu pasitepti prieš 15 min., kad kūnas spėtų įsisavinti ir kremas veiktų veiksmingai. Tepant kremą vos išėjus į lauką, oda tampa neapsaugota ir gali nudegti, rašoma „American Academy of Dermatology Association“.
