Veido oda suglemba anksčiau, nei manote: 7 priežastys ir patarimai, ką daryti jau dabar

Tai visiškai natūralus procesas, tačiau kaip spręsti šią odos elastingumo praradimo problemą jai atsiradus ir – kas ne mažiau svarbu – kaip kuo anksčiau užkirsti jai kelią?

Estetinės medicinos gydytojas dr. Moisésas Amselemas bei vaistininkė Marta Munar – prestižinės Madrido vaistinės „G19 Pharmacy“ įkūrėja atskleidė, ką žinoti ir ką daryti, kai susiduriame su odos suglebimu, rašoma „Hello! Canada“.

Kodėl prarandamas žandikaulio linijos ryškumas ir kada tai prasideda?

„Dažnai sakoma, kad sveikatos priežiūra turėtų būti labiau orientuota į prevenciją, – pažymi dr. M.Amselemas. – Nors odos suglebimas tampa daug labiau pastebimas sulaukus 40-ies, apie tai iš tiesų reikėtų galvoti jau nuo 30-ies metų, norint užbėgti šiems pokyčiams už akių.“

Farmacijos ekspertė Munar paaiškina, kad mūsų odos gebėjimas sintetinti kolageną ir elastiną pradeda silpnėti jau sulaukus 25-erių. Mažėjant šiems svarbiems baltymams, kartu mažėja ir natūralus hialurono rūgšties kiekis, todėl oda tampa linkusi sausėti.

„Dėl to oda praranda gebėjimą greitai atgauti pradinę formą ir pradeda glebti, – teigia ji. – Ryškumo praradimas dažniausiai labiausiai pastebimas būtent žandikaulio linijos srityje.“

7 gyvenimo būdo įpročiai, padedantys išvengti kabančios odos efekto

Kokie yra geriausi būdai išvengti priešlaikinio skruostų ir veido odos suglebimo? Dr. M.Amselemas rekomenduoja laikytis šių namuose atliekamų veiksmų:

Laikykitės sveikos gyvensenos įpročių: subalansuotos mitybos, sportuokite, gerai išsimiegokite ir vartokite pakankamai vandens.
Venkite „jojo“ dietų.
Visus metus saugokite odą nuo saulės daromos žalos kasdien tepdami apsauginį kremą nuo saulės.
Mankštinkite veido raumenis.
Venkite miegoti ant šono, kad sumažintumėte „pagalvės raukšlių“ atsiradimą.
Tepkite odą vietinio poveikio antioksidantu, pavyzdžiui, vitaminu C, kad paskatintumėte kolageno gamybą; taip pat galima vartoti vitaminą E ir retinolį, jei reikia, paskirtus pasitarus su gydytoju.

Kalbant apie estetines procedūras, dr. M.Amselemas rekomenduoja tas, kurios skirtos kolageno gamybai skatinti. Kas jums labiausiai tiktų? Pasitarkite su specialistu.

7 veiksniai, spartinantys veido odos suglebimą

Pasak dr. M.Amselemo, didžiausia rizika, kad veido oda anksti praras stangrumą ir suglebs, kyla tuomet, jei:

Turite genetinį polinkį į odos suglebimą.
Per trumpą laiką smarkiai numetate svorio arba labai lengvai priaugate ir numetate svorio.
Nepakankamai rūpinatės oda ir nenaudojate apsaugos nuo saulės.
Ilgą laiką veikiate odą elektroninių prietaisų skleidžiama mėlyna šviesa.
Nesilaikote subalansuotos, baltymų kupinos mitybos ir nepakankamai drėkinate organizmą.
Užsiimate didelio intensyvumo fizine veikla (pvz., bėgimu) – dėl nuolatinio fizinio krūvio gali sumažėti veido riebalų sluoksnis ir anksčiau atsirasti odos suglebimas.
Susiduriate su menopauze.

5 būtinos veikliosios medžiagos odos būklei gerinti

Nepriklausomai nuo to, ar priskiriate save kuriai nors iš minėtų kategorijų, verta apsvarstyti priemones su veikliosiomis medžiagomis, padedančiomis pristabdyti veido odos suglebimą ir veido kontūro praradimą.

Vaistininkė M.Munar odos stangrumui gerinti rekomenduoja šias veikliąsias medžiagas:

Antioksidantai. Būtina bet kurios grožio rutinos dalis. Pavyzdžiui, vitaminas C skatina kolageno ir elastino sintezę, o dėl savo antioksidacinių savybių padeda kovoti su laisvųjų radikalų daroma žala.
Retinolis. Šiuo metu tai populiariausia veiklioji medžiaga, kurios veiksmingumą pagrindžia gausybė mokslinių tyrimų. Retinolis skatina kolageno ir hialurono rūgšties gamybą, taip gerindamas odos stangrumą ir mažindamas raukšlių matomumą.
Hialurono rūgštis. Ji suteikia odai stangrumo ir elastingumo pojūtį, nes pritraukia bei sulaiko drėgmę, sukurdama putlumo efektą ir sumažindama raukšlių bei mimikos linijų matomumą.
Glikolio rūgštis. Tai alfa hidroksi rūgštis (AHA), skatinanti odos ląstelių atsinaujinimą. Didesnės koncentracijos priemonės gali paskatinti kolageno ir hialurono rūgšties gamybą, taip pagerindamos odos stangrumą, elastingumą ir suteikdamos jai švytėjimo.
Peptidai. Peptidai naudingi odos struktūrą palaikantiems baltymams – kolagenui ir elastinui. Jie stiprina ląstelių atsinaujinimo gebėjimus, padeda išvengti odos tankio bei stangrumo praradimo, kartu drėkina odą ir mažina raukšlių bei mimikos linijų matomumą.