„Netikėjau, kad nenorėsiu užkandžiauti“: kaip aš numečiau 17 kg be didelio vargo

Savo vardo neatskleidžiu ne todėl, kad būtų gėda ar nesmagu, o todėl, kad tai visiškai nesvarbu. Su tokiais jausmais, problemomis ir iššūkiais gyvena daugybė žmonių. Asmeniškumas čia nereikalingas. Dėl vienų ar kitų priežasčių gyvenimas ima keistis – iškrentama iš intensyvaus sporto, nesusitvarkoma su emocijomis, nepastebima, kaip vakarais imama save raminti maistu, susergama, tiesiog įprantama užkandžiauti ir nepajuntama, kaip tai tampa nevaldoma, nepavyksta numesti per nėštumą priaugtų kilogramų.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Šaltinis:

15min

Antsvoris / Shutterstock nuotr.

Priežastys svarbios, bet svarbiausias momentas – kada žmogus pastebi, kad jau gerokai priaugo.

Iš pradžių to nematai ir vis galvoji, kad jau nuo rytojaus „perlauši“ sistemą, o tie keli kilogramai per kelias savaites ištirps. Bet taip nėra, jie pamažu kaupiasi toliau, mes jų nematom, kol vieną dieną. Ir suprantame, kad situacija prasta, bet ir nelabai jau tikime savimi, kad pavyks. Todėl paleidžiame savieigai – ai, jau nepakeisi. Bet tai nėra tiesa.