2026-01-18 21:01

„Nauji metai – naujas aš“ baigiasi greitai: sporto treneriai paaiškino kaip to išvengti

Po Naujųjų metų Lietuvos sporto klubai kasmet fiksuoja išaugusį lankytojų skaičių, tačiau šį efektą vis rečiau lydi ilgalaikiai įpročiai. Klubų atstovai sako, kad sausį apsilankymų skaičius šokteli, bet po kelių savaičių dalį naujokų išretina silpstanti motyvacija, per dideli lūkesčiai ir perdegimas. Profesionalūs treneriai ragina keisti požiūrį: sportas turi tapti rutina, o ne trumpalaikiu pažadu.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Fitnesas
Fitnesas / Shutterstock nuotr.

Po Naujųjų metų sporto klubai jau tradiciškai sulaukia didesnio lankytojų antplūdžio. Sporto klubų tinklų „Lemon Gym“ ir „Impuls“ direktorė Greta Radzevičienė komentavo, kad sausį sportuoti pradeda apie 20 proc. daugiau žmonių nei vidutinį metų mėnesį.

„Didesnė dalis iš tų, kurie pradeda sportuoti būtent dėl naujametinių pažadų, nustoja lankytis ar pradeda lankytis rečiau jau po pirmojo mėnesio. Tačiau jei klientams užtenka ryžto reguliariai lankytis sporto klube 2–3 mėnesius, susikuria įprotis, liekantis metams ir ilgiau, nepriklausomai, kurį mėnesį pradeda sportuoti“, – 15min aiškino G.Radzevičienė.

Žygimanto Gedvilos / BNS nuotr./Paslaugų teikimą atnaujinęs sporto klubas „Impuls“
Žygimanto Gedvilos / BNS nuotr./Paslaugų teikimą atnaujinęs sporto klubas „Impuls“

„Po Naujųjų metų daugelį užvaldo „Nauji metai – naujas aš“ jausmas“, – komentavo „Gym+“ sporto klubo atstovas Dominykas Valaitis. Šiame sporto klube sausio mėnesį lankomumas išauga daugiau nei 30 proc., o kartu didėja ir papildomų paslaugų populiarumas. Grupinių treniruočių lankomumas auga apie 35 proc, o norinčių papildyti organizmą vitaminu D ir apsilankyti soliariume – net 44 proc.

Tačiau net ir susiformavus įpročiams, klientų motyvacija slopsta. „Kaip ir sniegas pavasarį, klientų entuziazmas po trijų mėnesių ima tirpti, klientai iš reguliarių trijų apsilankymų per savaitę dažniausiai renkasi du“, – 15min teigė D.Valaitis.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą