Apie viską su partneriu kalbamės, ir jis sako, kad neturėčiau to baimintis, nes esu jam vienintelė. Kai jis kur eina vienas, vis atrodo, kad ras gražesnę, geresnę ir paliks mane. Gal esu moteris, kuri myli per stipriai? Gal jaučiu nerimą, nes tėtis paliko mamą ir mane, kai buvau maža? Kaip man susitvardyti, kaip pakeisti mintis, nes tai kankina mane ir sužadėtinį. Ilona.
Sveika, Ilona. Labai gerai, kad nori keisti mintis, išmokti valdyti savo pavydą.
Pavydas – tai baimė prarasti partnerį. Visi mes slapčia bijom būti išduoti, bet kartais abejonė pavirsta įkyria baime, kito žmogaus įtarinėjimu, kankinimu, tikrinimu, persekiojimu. Žinoma, tai destruktyviai veikia santykius.
Psichologijoje pavydo mechanizmas aiškinamas edipiniu trikampiu, kuomet vaikas „varžosi“ su tos pačios lyties tėvu dėl priešingos lyties tėvo dėmesio, pavyduliauja jo, jaučia priešiškumą savo lyties tėvui. Jei edipinis laikotarpis praėjo sunkiai, žmogaus emocinė branda užsifiksuoja šiame etape ir jis tebėra valdomas infantilių impulsų, kurie stipriai veikia jo meilę. Jei vaikas jaučiasi atskirtas nuo priešingos lyties tėvo, buvo atstumtas, atsiranda palanki dirva formuotis pavydui.
Neužgijus emocinėms žaizdoms, labiau už viską pasaulyje tampa baisu būti paliktam. Žmogų tiesiog užvaldo ta baimė, nes giliai viduj jis jaučiasi nevertas meilės, nepasitiki savimi, abejoja savo asmenybės vertingumu. Taigi viduj nuolat yra abejonės dėl santykio, nes manoma, kad išrinktasis gali pamilti kitą, vertesnį žmogų. Žmogus, kuris pasitiki savimi, mylėdamas ir žinodamas, kad yra mylimas, jaučiasi stiprus ir yra mažiau pažeidžiamas, jis tiki savim ir sukurtu ryšiu.
Pamilk save
Tikrai gali būti, kad tėvo išėjimas tau buvo didelė trauma, nes jis paliko ne tik mamą, bet ir tave. Nors tu ir neparašei apie savo tolimesnius santykius su tėvu, ar jis rūpinosi tavimi, vis dėl to tu likai su mama. Tau, kaip vaikui, galėjo kilti daug skaudžių klausimų, kodėl jis taip pasielgė, o kaip dažnai, kad galvoja vaikai – „turbūt, dėl to, kad aš bloga, dėl to, kad aš buvau neverta jo meilės“.
Dabar tu kaip suaugusi moteris gali žvelgti plačiau, pamatyti kitas galimas priežastis, kurios greičiausiai visai nesusijusios su tavimi - gal nebuvo jie labai artimi su mama, nemylėjo vienas kito ir t.t. Tau svarbu stiprinti savo vertės jausmą, mylėt save tokią, kokia esi. Save priimti ir pamilti gali padėti gyvenimiška patirtis, bendravimas su draugais, santykiai su vyru, motinystė, pripažinimas darbe, moksle, mėgstamos veiklos turėjimas bei kitos saviraiškos formos.
