Dabar populiaru
Publikuota: 2018 gegužės 7d. 17:10

Vakarienės idėja: folijoje kepta skumbrė

Kepta skumbrė
123RF.com nuotr. / Kepta skumbrė

Ką valgysime vakarienei? Ši klausimas aktualus visiems ir kiekvieną dieną. Tačiau po darbo dienos retam kuriam patinka suktis virtuvėje, nors norisi ir sveiko, ir skanaus maisto. Šiandien turime puikų pasiūlymą – orkaitėje keptą skumbrę.

Reikės:

Gaminimas:

Prieskonių grūstuvėje sutrinkite česnaką su druska. Suberkite maltą kuminą ir kalendrą, susmulkintas petražoles bei krapus, vėl viską sutrinkite į vientisą masę.

Skumbrę nuplaukite ir įtrinkite iš vidaus ir išorės gautu prieskonių ir žolelių mišiniu. Į žuvies vidų įdėkite plonomis riekelėmis supjaustytą citriną. Apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir dėkite į foliją.

Suvyniotą į foliją žuvį dėkite į kepimo skardą ir kiškite į įkaitintą iki 180 laipsnių orkaitę. Kepkite maždaug 30-40 min. Iškepusią žuvį apšlakstykite citrinos sultimis ir iš karto patiekite su šviežiomis salotomis.

Skanaus!

Šiam patiekalui reikalingų produktų – skumbrės bei alyvuogių aliejaus pigiau su akcija galite įsigyti prekybos centruose „Norfa“.

Remiamas turinys

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Vardai

Ypatingos

07:48
07:40

Gera keliauti kartu

Sveikata

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie MAISTO rubriką