Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2010 vasario 8d. 12:56

Būsimoms mamytėms – praktiniai užsiėmimai

Kūdikio besilaukinti moteris
Andriaus Ufarto/BFL nuotr. / Kūdikio besilaukinti moteris

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras tęsia nemokamų paskaitų ciklą būsimoms mamytėms. Šią savaitę besilaukiančios kviečiamos išklausyti gydytojos gastroenterologės patarimų, kaip sveikai maitintis nėštumo metu. Kitą savaitę būsimos mamos laukiamos specialiose mankštelėse.

„Nėščiosios savo mitybai turi skirti ypatingą dėmesį. Neabejojama, kad netinkama mityba gali turėti įtakos nuovargiui, bendrai savijautai tiek nėštumo metu, tiek po gimdymo. Šiandien prekybos centrų lentynose apstu maisto produktų, kurių sudėtyje yra įvairių maisto priedų, kurie gali sąlygoti alergines reakcijas įsčiose nešiojamam vaikeliui, todėl nėščiosios turėtų labai kruopščiai rinktis tai, ką valgo, išsiaiškinti produktų kilmės aplinkybes. Juk maiste yra leidžiamos tokios medžiagos, kaip saldikliai, pesticidai, gliutomatas, randama antibiotikų pėdsakų. Neabejojama, kad tiek nėščiajai, tiek kūdikiui šios medžiagos gali būti kenksmingos“ , - pasakojo gydytoja gastroenterologė Birutė Čijunskienė.

Pirmosiose paskaitose dalyvavę būsimi tėveliai pildė specialias anketas. Susumavus jų rezultatus, paaiškėjo, kad daugiau nei pusei (56 proc.) apklaustų dalyvių trūksta informacijos apie nėštumo eigą, natūralų maitinimą (žindymą). Taip pat buvo pabrėžiama, kad trūksta žinių ir apie tinkamą mitybą bei vitaminų vartojimą nėštumo metu, būsimų mamų judėjimo svarbą.

„Būsimas mamas kviesime į specialias mankšteles. Fizinis aktyvumas gerai veikia ne tik mamą, bet ir vaikelį, todėl tikimės, kad išmoktus nesudėtingus, bet labai naudingus pratimus būsimos mamos galės sėkmingai atlikti namuose. Mankšta yra puiki priemonė nugaros skausmų profilaktikai, raumenų tonuso palaikymui. Pratimų dėka didėja bendras moters darbingumas, gerėja miegas. Be to, tai labai naudinga vaikeliui - vaisius gauna daugiau deguonies, gerėja jo medžiagų apykaita. Taip pat mankšta turi teigiamos įtakos teisingai vaisiaus padėčiai gimdoje“ , - teigė kinezeterapeutė Viktorija Mosejeva.

Kinezaterapeutė pabrėžė, kad mankštelės rekomenduojamos toms, kurių nėštumas – daugiau nei 12 savaičių. Kadangi nėštumas – individualus, prieš pradedant lankyti mankštas, būtina pasitarti su savo ginekologu, mat ne visoms nėščiosioms yra rekomenduojamas didesnis ar mažesnis fizinis krūvis.

Paskaita „Būsimiems tėveliams apie sveiką mityba“ organizuojama vasario 10 d. 16 val. Registracija nebūtina.

Specialios mankštelės bus rengiamos vasario 17 d. 16.30 val. Į mankštas būtina registruotis. Be to, reikia turėti žodinį ar rašytinį nėščiąją prižiūrinčio ginekologo sutikimą.
 

Temos: 1 Nėštumas
Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Tiesiogiai 24sek

Kaunas griausmingai sutinka savo didvyrius: „Žalgiris“ grįžo namo

24sek

Prezidentė Š.Jasikevičių pagerbs valstybiniu apdovanojimu

Interviu Aktualu

Kultūros geografas Laimonas Briedis apie Vilniaus tapatybę: „Tai emigrantų ir imigrantų miestas“

Verslas

Atgimusi Žemės ūkio ministerijos perkėlimo į Kauną idėja: vietos valdininkams pakaktų

Aktualu

Liustracijos komisija: S.Sondeckis ir D.Banionis su KGB nebendradarbiavo

Vardai

Paviešintos oficialios princo Harry ir Meghan Markle karališkų vestuvių nuotraukos: grožis atima žadą

Verslas

Prekybos tinkluose – lietuviškos braškės su Ispanijos ir Albanijos kilmės įrašais

Aktualu

Molenbeko merė paduos britę žurnalistę į teismą: šį Briuselio rajoną išvadino „Europos džihadistų sostine“

Aktualu

Kauno bei Vilniaus savivaldybes apmulkinęs ir „tiesos serumą“ naudojęs „STT agentas“ kalėjimo išvengė

Vardai

Štai kaip atrodo karališkas vestuvių tortas, kainuojantis 57 tūkst. eurų

Atgaivinta XVIII a. Serbijos gyventojus šiurpinusi vietinio vampyro legenda

Aktualu

Bernardas Gailius: Europos federacija bus. Bet mes galėtume padaryti ją geresnę

Mokslas.IT

Modernizuojamas dūmų juodumu pagarsėjęs Rusijos lėktuvnešis „Admiral Kuznecov“: ką keis?

Įspūdingas ledo urvas Sibire

Vardai

Su Simu Jasaičiu poruojama Arūnė atskleidė, už ką jai Oksana Pikul galimai siūlė pinigus

Pasaulis kišenėje

Kas naujo šiemet laukia Klaipėdos paplūdimiuose?

Aktualu

Žemės ūkio ministras Giedrius Surplys: „Žadu imtis drąsių veiksmų“

Gazas

„Dyzelgeitas“ įtraukė ir „Porsche“: Europoje susigrąžins apie 60000 dyzelinių „Cayenne“ ir „Macan“

Verslas

Darius Mockus vadovauja bendrovės „MG valda“ valdybai

Verslas

Šnipiškėse atradimų ieškojo beveik šimtas dalyvių: skelbiame nuotrauką nugalėtoją

Naujienos

Tiesiogiai 24sek

Kaunas griausmingai sutinka savo didvyrius: „Žalgiris“ grįžo namo

24sek

Prezidentė Š.Jasikevičių pagerbs valstybiniu apdovanojimu

Interviu Aktualu

Kultūros geografas Laimonas Briedis apie Vilniaus tapatybę: „Tai emigrantų ir imigrantų miestas“

Verslas

Atgimusi Žemės ūkio ministerijos perkėlimo į Kauną idėja: vietos valdininkams pakaktų

Aktualu

Liustracijos komisija: S.Sondeckis ir D.Banionis su KGB nebendradarbiavo

Vardai

Paviešintos oficialios princo Harry ir Meghan Markle karališkų vestuvių nuotraukos: grožis atima žadą

Verslas

Prekybos tinkluose – lietuviškos braškės su Ispanijos ir Albanijos kilmės įrašais

Aktualu

Molenbeko merė paduos britę žurnalistę į teismą: šį Briuselio rajoną išvadino „Europos džihadistų sostine“

Ugnies apimti Havajai ugnikalnio išsiveržimo vietoje

Aktualu

Kauno bei Vilniaus savivaldybes apmulkinęs ir „tiesos serumą“ naudojęs „STT agentas“ kalėjimo išvengė

Atgaivinta XVIII a. Serbijos gyventojus šiurpinusi vietinio vampyro legenda

Vardai

Štai kaip atrodo karališkas vestuvių tortas, kainuojantis 57 tūkst. eurų

Aktualu

Bernardas Gailius: Europos federacija bus. Bet mes galėtume padaryti ją geresnę

Mokslas.IT

Modernizuojamas dūmų juodumu pagarsėjęs Rusijos lėktuvnešis „Admiral Kuznecov“: ką keis?

Vardai

Su Simu Jasaičiu poruojama Arūnė atskleidė, už ką jai Oksana Pikul galimai siūlė pinigus

Pasaulis kišenėje

Kas naujo šiemet laukia Klaipėdos paplūdimiuose?

Aktualu

Žemės ūkio ministras Giedrius Surplys: „Žadu imtis drąsių veiksmų“

Įspūdingas ledo urvas Sibire

Gazas

„Dyzelgeitas“ įtraukė ir „Porsche“: Europoje susigrąžins apie 60000 dyzelinių „Cayenne“ ir „Macan“

Verslas

Darius Mockus vadovauja bendrovės „MG valda“ valdybai

Grąžinti verta

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Daugiau skonio

Praktiški patarimai

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie 15min