Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2009 gruodžio 8d. 12:48

Klaipėdoje daugėja šiaurietiško vaikščiojimo mylėtojų

Šiaurietiškas vaikščiojimas lazdomis tampa vis populiaresnis.
Šiaurietiškas vaikščiojimas lazdomis tampa vis populiaresnis.

Klaipėdiečiai kviečiami prisijungti prie sparčiai gausėjančio šiaurietiško vaikščiojimo mylėtojų būrio. Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras sutelkė visus šio aktyvaus laisvalaikio praleidimo būdo gerbėjus į klubą. Šiuo metu klubas vienija apie pusšimtį klaipėdiečių.

Šiam klubui priklausanti klaipėdietė Dalia Mickevičienė sako šiaurietišku vaikščiojimu susidomėjusi prieš kelerius metus. Moteris pirmą kartą mūsų šalyje dar neįprastą sportavimo būdą išvydo Vokietijoje.

„Kai prieš septynerius metus prasitariau norint išbandyti šiaurietišką vaikščiojimą, susidūriau su skeptišku požiūriu ir netgi pašaipa. Džiaugiuosi, kad šiandien Lietuvoje tai jau nieko nebestebina, nes vis daugiau žmonių  pajuto, kad šiaurietiškas vaikščiojimas – puikus būdas ne tik palaikyti fizinę formą, bet ir atsipalaiduoti. Tai padėjo man sumažinti stuburo skausmus, šiaurietiškas vaikščiojimas praplėtė bendraminčių ratą“ – , pasakojo klaipėdietė Dalia Mickevičienė, šiaurietiškai vaikšioti pradėjusi nuo šio pavasario.

Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro uostamiestyje išpopuliarintas šiurietiškas vaikščiojimas vienija įvairaus amžiaus klaipėdiečius nuo paauglių iki 80 mečių senjorų. Vieni jų susižavėjo šiaurietišku vaikščiojimu norėdami pagerinti savijautą, kiti prie šio klubo prisijungė vedami smasumo.

„Labai džiaugiamės uostamiesčio parkuose, skveruose, pajūryje galėdami išvysti vis daugiau šiaurietiško vaikščiojimo mylėtojų. Šiaurietiškas lazdas mūsų klubo nariai į rankas ima dažnai – kai kurie sportuoja kasdien, kitiems pakanka pasivaikščioti kelis kart per savaitę. Sportuoti po vieną nėra taip smagu, kaip dideliame būryje, todėl stengiamės organizuoti šiaurietišką pasivaikščiojimą būryje. Praėjusį savaitgalį būrėmės prie Klaipėdos vasaros estrados. Smagu, kad prie senbūvių prisijungė ir nemažai  naujų narių, susidomėjusių tokia fizinio aktyvumo forma. Vieniems apie šiaurietišką vaikščiojimą papasakojo draugai, giminaičiai, kiti apie šiaurietišką vaikščiojimą sužinojo atsitiktinai eidami pro šalį“ – , pasakojo Klaipėdos m.visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Toma Eisimantaitė.

Šiaurietišku vaikščiojimu vadinamas sportas atsirado Suomijoje ir labai sparčiai išplito pasaulyje. Atlikti tyrimai parodė, kad ėjimas su lazdomis yra mažiausiai 40 proc. efektyvesnis nei įprastas žingsniavimas. Ėjimas su lazdomis, skirtingai nei bėgimas, nuima dalį krūvio, tenkančio kojų sąnariams ir nugarai, o teisingai atliekami judesiai atpalaiduoja kaklo ir pečių raumenis. Visuomenės sveikatos specialistų teigimu, šiaurietiškas vaikščiojimas skatina dirbti visus  viršutinius raumenis, dalyvauja iki 90 proc. visų raumenų masės. Vaikščiojimas su lazdomis gerina širdies ritmą, nes daugiau įkvepiama deguonies, treniruojama širdies ir kraujagyslių sistema, gerėja aerobinė ištvermė. Be to, ši sporto šaka gerina medžiagų apykaitą – per valandą išeikvojama vidutiniškai apie 400 kalorijų, (vaikščiojant be lazdų – 280 kal/val.) bei 20–40 proc. daugiau energijos, negu paprastai einant.

Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro darbuotojai sako, kad dėl gausėjančio šiaurietiško vaikščiojimo mylėtojų būrio, nuspręsta užsiėmimus organizuoti atskiroms grupėms – jaunimui ir vyresniems žmonėms.
 

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Dėl I.Strazdauskaitės nužudymo kaltę prisiima tik vienas pusbrolis, kiti įrodinėja buvę stebėtojais

Verslas

„Luminor“ bankas klientus paliko be pervedimų

Aktualu

Planuotas NSGK posėdis neįvyko – Algirdas Butkevičius paaiškinimus pateikė raštu

Aktualu

Gabrielius Landsbergis apie premjero elgesį: „Skvernelis yra juokelis“

Vardai

15 dalykų, kurių nebegali daryti Meghan Markle: sudie, asmenukės ir ryškūs nagai

Mokslas.IT

Paradoksas: asmens privatumą saugantis reglamentas užkimšinėja pašto dėžutes

Aktualu

Lietuvos politikai Europos Parlamente: vienas pasisakė tūkstantį kartų, o kitas turi 17 pagalbininkų, bet neveikia beveik nieko

Aktualu

Naujasis teisingumo ministras: kalėjimų sistema pribrendo vadovų rotacijai

Pasaulis kišenėje

Išganytojo bažnyčia – Sapiegų rūmų ansamblio perlas

Verslas

Ką galime veikti su savo duomenimis, įsigaliojus įmones gąsdinančiam reglamentui, ir ko bijo verslas

Maistas

6 būdai, kaip užmarinuoti šašlyką

Naujosios banglentės ekstremalams leis „skristi“ virš vandens

Gyvenimas

Modelio G.Hadid grožio paslaptys: kokį triuką naudoja plaukams ir kam praverčia dantų pasta?

Kelionė baidare ledyno upe Kanadoje

Vardai

64-ąjį gimtadienį švenčianti Birutė Petrikytė: „Mūsų trumpas gyvenimas yra labai puikus“

Sportas

Čempionų lygos sezono atomazga: penki svarbiausi finalo klausimai

Vardai

Edita Daniūtė – apie gyvenimą Italijoje, sužadėtinio meilę cepelinams ir įkurtuves naujuose namuose

Aktualu

Už bandymą prie Kauno „Molo“ apiplėšti senolę jaunuolis už grotų praleis 12 metų: moteris mirė

Gazas

Ką daryti, kai stabdžiai laikosi „ant garbės žodžio“?

Gazas

15min reportažas iš rytinių spūsčių: kiek vairuotojų šiandien pavežė savo kaimyną?

Naujienos

Aktualu

Uteniškių šventę sutrikdė pasireklamuoti nusprendę socialdemokratai

Verslas

„Luminor“ bankas klientus paliko be pervedimų

Aktualu

Dūrė pirštu: Australija ir Nyderlandai oficialiai apkaltino Rusiją dėl MH17 reiso lėktuvo numušimo Rytų Ukrainoje

Aktualu

Dėl I.Strazdauskaitės nužudymo kaltę prisiima tik vienas pusbrolis, kiti įrodinėja buvę stebėtojais

Vardai

15 dalykų, kurių nebegali daryti Meghan Markle: sudie, asmenukės ir ryškūs nagai

Aktualu

Gabrielius Landsbergis apie premjero elgesį: „Skvernelis yra juokelis“

Aktualu

Planuotas NSGK posėdis neįvyko – Algirdas Butkevičius paaiškinimus pateikė raštu

Mokslas.IT

Paradoksas: asmens privatumą saugantis reglamentas užkimšinėja pašto dėžutes

Aktualu

Lietuvos politikai Europos Parlamente: vienas pasisakė tūkstantį kartų, o kitas turi 17 pagalbininkų, bet neveikia beveik nieko

Aktualu

Naujasis teisingumo ministras: kalėjimų sistema pribrendo vadovų rotacijai

Pasaulis kišenėje

Išganytojo bažnyčia – Sapiegų rūmų ansamblio perlas

Naujosios banglentės ekstremalams leis „skristi“ virš vandens

Verslas

Ką galime veikti su savo duomenimis, įsigaliojus įmones gąsdinančiam reglamentui, ir ko bijo verslas

Kelionė baidare ledyno upe Kanadoje

Maistas

6 būdai, kaip užmarinuoti šašlyką

Vardai

64-ąjį gimtadienį švenčianti Birutė Petrikytė: „Mūsų trumpas gyvenimas yra labai puikus“

Gyvenimas

Modelio G.Hadid grožio paslaptys: kokį triuką naudoja plaukams ir kam praverčia dantų pasta?

Gyvenimas

Lietuviškų švenčių ypatumai: ko iš mūsų mokosi vaikai ir kokios šventės jiems iš tikrųjų reikia

Vardai

Su futbolu atsisveikinęs Ronaldinho sukėlė sumaištį: ruošiasi tuoktis iškart su dviem moterimis?

Laisvalaikis

Pasienyje – patrakusių stirnų šuoliai

Vardai

Žinau, ką renkuosi

Atnaujinkime namus

Video

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Remontas be nervų

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Naujas regėjimas

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie 15min