Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2018 sausio 21d. 16:46

Tikra vaikystė Žagarėje: ne prie kompiuterių, o pušynuose ir lediniame vandenyje

Tikra Žagarės vaikų vaikystė
Tikra Žagarės vaikų vaikystė

„Treneri, kada vėl maudysimės?“ – eilinę žiemos dieną klausia Žagarės vaikai savo lengvosios atletikos trenerio Ruslano Prokopenko. Kalėdos, Naujųjų metų išvakarės, atostogos, sekmadienis, pūga ar liūtis – paskui jį bėga būrys vaikų ir jaunimo, drauge tupinėja, šokinėja ir lenda į bet kokio šaltumo Žvelgaičių tvenkinio vandenį.  

Žagarė jau seniai stebina Lietuvą ir pasaulį čia gyvenančiais keistuoliais, entuziastingais savanoriais. Jie prisigalvoja vis naujų būdų neužsnūsti atokiame šiaurės Lietuvos mieste. Ledinis vanduo – vienas iš jų.

Drąsieji tampa žvaigždėmis

Saulėtą ir žvarbų sausio sekmadienio rytą nuo Žvelgaičio kalno pasileidžia raudonskruosčiai vaikai ir jaunimas.

Jų apie trisdešimt – nuo pirmokėlių iki paauglių ir dvidešimtmečių vyrukų. Minusinė oro temperatūra, vėjo gūsiai stingdo pirštus.

Tikra Žagarės vaikų vaikystė
Tikra Žagarės vaikų vaikystė

Vienuolikmetė Adrija kyšteli ranką į plonu ledu aptrauktą tvenkinį: „Taip, tikrai šaltas, bet labai gerai.“ Mergaitės toliau bėginėja palei krantą, o vyresnieji pasileidžia dar keletą kilometrų aplink tvenkinį – ozo taku per pušyną.

Tėvai ne visiems leidžia šitaip grūdintis, o ir patys ne visi drįsta.

Būrio vadovas R.Prokopenko, nors jam jau per keturiasdešimt, savo energija ir išvaizda nelabai skiriasi nuo savo auklėtinių. Tik švilpukas ir raginamieji šūksniai išduoda apie trenerio statusą.

Po bėgimo prasideda pritūpimai, atsispaudimai, pasišokinėjimai ant apšarmojusios pievos. „Kas norite, rengiamės ir maudomės,“ – po gerų dvidešimties minučių skamba trenerio raginimas. Tėvai ne visiems leidžia šitaip grūdintis, o ir patys ne visi drįsta.

Šįkart šešetas drąsiausiųjų nusimeta drabužius ir neatidėliodami bėga į vandenį. Kojomis pajutę stingdantį šaltį pagreitina tempą. Žaibiškai užspaudžia nosis pirštais ir keliskart paneria. Neužtrunka nė pusės minutės ir kaip kulkos šauna iš vandens. Stojasi ant rankšluosčių, trina sau šonus.

Užsidega akys, nuo šoko pabunda kiekviena ląstelė. Kaip naujai gimę. Kažkuris iš šalčio nepabūgusių Žagarės ruonių sušunka: „Treneri, kitą sekmadienį vėl kartosime!“ Dar nespėjusiems apsirengti jaunuoliams šypsosi ir tyliai pavydi draugai bei pro šalį einantys poilsiautojai.

Tikra Žagarės vaikų vaikystė
Tikra Žagarės vaikų vaikystė

Po tokios treniruotės auklėtiniai pasileidžia gatvelėmis namo, kiti dar užsuka į trenerio namus prie Švėtės upės. Šuo, skersinis prisitraukimams, pirties namelis ir visas kiemas tarsi priklauso jiems.

Bijai – nelįsk

R.Prokopenko tikina, kad nė vienas po ledinių maudynių nesusirgo: „Jeigu bijai, nelįsk. Pirmiausia, turi galvoti, kad viskas bus gerai. Apšyli, įneri tris kartus su visa galva, išlipęs patrini save rankomis ir nedelsdamas apsirengi. Užlieja šiluma, energija.“

Tikra Žagarės vaikų vaikystė
Tikra Žagarės vaikų vaikystė

Žagarietis daugiau nei prieš penkerius metus dar nedirbo lengvosios atletikos treneriu, tačiau už jo jau rikiavosi pasekėjai, kopijavo, klausinėjo. Greta sporto entuziasto ir jo užnugaryje rikiavosi trys jo dukros, draugai ir vietos vaikai. Ne vienas drauge su R.Prokopenko mėgaudavosi ir tvenkinio vandeniu bet kokiu sezonu.

Nė vienam neskambinu, neliepiu tėvams, kad atvarytų pas mane. Vaikai patys pasiprašė sportuoti pirmąją Kalėdų dieną.

Keletą metų sporto mėgėjas su žagariečiais darbavosi vien kaip entuziastas. Vos prieš trejus metus jis sukūrė neformaliojo švietimo būrelį „Gyvenk sveikai, bėk, važiuok, žaisk“. Tuomet prasidėjo kelionės į varžybas, žygiai pėsčiomis ir dviračiais.

Atsiradus oficialiam būreliui įkvėpimo nesumažėjo. „Nė vienam neskambinu, neliepiu tėvams, kad atvarytų pas mane. Vaikai patys pasiprašė sportuoti pirmąją Kalėdų dieną. Su raudonomis kepurėmis bėgome kas šešis, kas dešimt kilometrų, mankštinomės, maudėmės. Tik tada sėdome prie šventinio stalo. Taip pat ir prieš Naujuosius metus.“

Didelių raginimų nereikia ir Žagarės socialinių paslaugų centre gyvenantiems vaikams bei jaunimui. „Šįkart tik du pavadinti vaikai liko prie kompiuterių, o kiti iškart sutiko sportuoti. Jiems judėjimas, bendravimas – ypač svarbu,“ – sako R.Prokopenko.

„Tai darau iš entuziazmo, – sako treneris, – man gaila, kad dabartinė karta neturi tokios vaikystės, kokią turėdavome mes. Krepšinį, futbolą, karą vaikai žaidžia kompiuteriu. Išėjimas į lauką jiems yra tarsi bausmė. Parodyti kitokį gyvenimą stengiuosi savo pavyzdžiu – sportuoju kartu su jais.“

Tikra Žagarės vaikų vaikystė
Tikra Žagarės vaikų vaikystė

25-ieji žmogaus metai, pasak R.Prokopenko, turėtų būti pats žydėjimas, tačiau taip nebėra. Jis pastebi, kad jaunuoliams raumenys nusilpę, sąnariai sustingę, nemažai stuburo problemų. Ši karta rezultato nori čia ir dabar, o jo auklėtiniai gavo kitokios praktikos, po kurios net fizinis krūvis tapus kariuomenės šauktiniu neatrodo baisus.

Ne dėl rezultato, o dėl sveikatos

Naųjųjų, 2018-ųjų, proga treneris Žagarės pakraščiais simboliškai nubėgo 20 kilometrų ir 18 metrų. Žinoma, visa tai vainikavo ledinės maudynės, prie kurių su džiaugsmu prisijungė dukros: 17-metė Viltė ir 14-metė Rusnė.

Tikra Žagarės vaikų vaikystė
Tikra Žagarės vaikų vaikystė

„Neturiu jokių didelių tikslų sporte, neplanuoju nubėgti ilgų maratonų ar sumušti rekordų. Sveikatingumas mane domina labiau nei rezultatas. Kai yra rezultatas, nebelieka sveikatos“, – įsitikinęs vyras.

Sveikatingumas mane domina labiau nei rezultatas. Kai yra rezultatas, nebelieka sveikatos.

2015-aisiais jis su šiauliečių komanda užėmė pirmąją vietą Lietuvos komandinėse „CrossFit“ varžybose. Iš pradžių medalis įkvėpė, tačiau vėliau pagalvojo, kad tai nepadės pasiekti pagrindinio jo tikslo – kuo ilgiau džiaugtis judėjimu ir nepasenti.

Mityba R.Prokopenko irgi svarbi. To paties moko ir auklėtinius. Sveikatingi kokteiliai, daržovės, vaisiai, jokių saldžių gėrimų ar alkoholio. Nuo Kalėdų jo namuose stovi trys didžiuliai plastikiniai buteliai visame pasaulyje populiarių gazuotų gėrimų. Nė viena iš dukrų nežino, ką su jais daryti.

Alkoholio vyras nevartoja vos keletą metų. „Anksčiau šiek tiek išgerdavau. Atrodė, kad taip reikia dėl bendrystės. Dabar nebijau išsiskirti iš kitų, o ir vaikams nesinori rodyti blogo pavyzdžio.“

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Dėl ryšių su V.Putinu kenčiantis R.Abramovičius: nuo Čiukotkos gubernatoriaus iki „Chelsea“ savininko

Pasaulis kišenėje

Pėsčiomis po pelkę: ar galima prasmegti ir ką galima pamatyti Čepkelių raistyne

Vardai

Už smurtą gatvėje teisiama boksininkė K.Kazarian: „Liudytojas meluoja, nes nesutikau būti jo meiluže“

Gazas

„Consumer Reports“ bandymas atskleidė didžiausią „Tesla Model 3“ problemą

„Ginčas“: Šaro ateitis Kaune ir „Žalgirio“ bėgimas nuo praeities košmaro

Aktualu

Švedijoje platinama instrukcija, kaip pasirengti karui

Vardai

Princo Harry kalbą tėvo 70-ojo gimtadienio proga nutraukė bitė: juoko nesulaikė ir žmona Meghan

Menininkas Italijoje kuria „Fiat 500“ skulptūrą iš marmuro

Aktualu

Paskutinė senatoriaus Johno McCaino kova

24sek

Eurolygą laimėjusio „Lietuvos ryto“ nepilnamečiai lyderiai įkliuvo vartoję alkoholį

Aktualu

Rusų kultūros šventę Vilniuje oficialiai globos sostinės savivaldybė

Gyvenimas

Indoneziją pamilęs Edgaras – apie pilotę žmoną, priimtą islamą, vietos mafiją ir nusipirktus vaikus

Gyvenimas

Renginių dekoratorė I.Norvaišaitė: „Karališkųjų vestuvių floristė užkėlė aukštą kartelę“

15min recenzija Kultūra

Knygos recenzija. „Be penkių pasaulio pradžia“ – ciniškas M.P.E.Martynenko žvilgsnis į pasaulį

Kultūra

Rašytoja ir vertėja Dalia Staponkutė: „Lietuvių literatūra graikams aktuali“

Verslas

Palangos verslininkai skundžiasi dar neprasidėjus sezonui: neranda darbuotojų

Vardai

Karališkų vestuvių svečiai „eBay“ aukcione parduoda šventėje gautas dovanas: kaina kyla tūkstančiais

Pasaulis kišenėje

Naujutėlaitis milžinas už 625 milijonus: į Klaipėdą atplaukė ką tik pakrikštytas kruizinis laivas

24sek

„Neptūnas“ ketvirtfinalio seriją galingai baigė Pasvalyje, bet prarado T.Delininkaitį

Gazas

Pigus vandenilis buvo melagingas pažadas, bet dabar galima tikėtis proveržio

Naujienos

Aktualu

Dėl ryšių su V.Putinu kenčiantis R.Abramovičius: nuo Čiukotkos gubernatoriaus iki „Chelsea“ savininko

Pasaulis kišenėje

Pėsčiomis po pelkę: ar galima prasmegti ir ką galima pamatyti Čepkelių raistyne

Vardai

Už smurtą gatvėje teisiama boksininkė K.Kazarian: „Liudytojas meluoja, nes nesutikau būti jo meiluže“

Gazas

„Consumer Reports“ bandymas atskleidė didžiausią „Tesla Model 3“ problemą

„Ginčas“: Šaro ateitis Kaune ir „Žalgirio“ bėgimas nuo praeities košmaro

Aktualu

Švedijoje platinama instrukcija, kaip pasirengti karui

Vardai

Princo Harry kalbą tėvo 70-ojo gimtadienio proga nutraukė bitė: juoko nesulaikė ir žmona Meghan

Menininkas Italijoje kuria „Fiat 500“ skulptūrą iš marmuro

Aktualu

Paskutinė senatoriaus Johno McCaino kova

24sek

Eurolygą laimėjusio „Lietuvos ryto“ nepilnamečiai lyderiai įkliuvo vartoję alkoholį

Aktualu

Rusų kultūros šventę Vilniuje oficialiai globos sostinės savivaldybė

Gyvenimas

Indoneziją pamilęs Edgaras – apie pilotę žmoną, priimtą islamą, vietos mafiją ir nusipirktus vaikus

Gyvenimas

Renginių dekoratorė I.Norvaišaitė: „Karališkųjų vestuvių floristė užkėlė aukštą kartelę“

15min recenzija Kultūra

Knygos recenzija. „Be penkių pasaulio pradžia“ – ciniškas M.P.E.Martynenko žvilgsnis į pasaulį

Kultūra

Rašytoja ir vertėja Dalia Staponkutė: „Lietuvių literatūra graikams aktuali“

Verslas

Palangos verslininkai skundžiasi dar neprasidėjus sezonui: neranda darbuotojų

Vardai

Karališkų vestuvių svečiai „eBay“ aukcione parduoda šventėje gautas dovanas: kaina kyla tūkstančiais

Pasaulis kišenėje

Naujutėlaitis milžinas už 625 milijonus: į Klaipėdą atplaukė ką tik pakrikštytas kruizinis laivas

24sek

„Neptūnas“ ketvirtfinalio seriją galingai baigė Pasvalyje, bet prarado T.Delininkaitį

Gazas

Pigus vandenilis buvo melagingas pažadas, bet dabar galima tikėtis proveržio

Žinau, ką renkuosi

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Melga

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Daugiau skonio

Naujas regėjimas

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie 15min