Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Vasarį – sveikatingumo renginių puokštė

Sportas lauke
Eriko Ovčarenko / 15min nuotr. / Sportas lauke
Šaltinis: 15min
0
A A

Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia prisiminti, jog vasaris – sveikatingumo mėnuo. Visą mėnesį kauniečiai galės dalyvauti įvairiuose renginiuose, kurie skatins būti fiziškai aktyviais.

Kaip ir kasmet renginių ciklą sudarys įvairios paskaitos, seminarai, diskusijos, konkursai, viktorinos, varžybos, į kurias bus įtraukiami miesto moksleiviai. Didžiausias dėmesys bus skiriamas fiziniam aktyvumui. Remiantis Pasaulio Sveikatos Organizacijos koordinuojamo tyrimo „Mokyklinio amžiaus vaikų sveikata ir gyvensena“ duomenimis, 2010 metais Kauno mieste nepakankamai fiziškai aktyvūs buvo 58 proc. mergaičių ir 42 proc. berniukų.

Tačiau nepamiršti liks ir senjorai. Vasario 8 dieną Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biure, įsikūrusiame Aušros gatvė 42A, vyks „Senjorų klubo“ susitikimas. Jame bus diskutuojama apie sveiką gyvenseną.

Miesto mokyklas lankantys pradinukai galės sudalyvauti specialiai jiems skirtame renginyje – „Vaikų fizinio aktyvumo skatinimas“.

Visuomenės sveikatos specialistai primena, kad judėti reikia tiek jauniems, tiek vyresniems žmonėms. Kiekvienas gali rinktis prieinamiausią ir labiausiai teikiančią malonumą fizinio aktyvumo formą: pavyzdžiui, ėjimas – puiki proga didinti fizinį pajėgumą, kartu turite progą pasidžiaugti grynu oru ar draugų kompanija ir gražiais pakelės vaizdais.

Kol dar žiema, galite rinktis įvairias žiemos pramogas – slidinėti, čiuožinėti. Jei nėra noro būti lauke, galima žaisti komandinius žaidimus salėse: krepšinį, futbolą, tinklinį.

„Svarbu stengtis kasdien kuo daugiau judėti. Lipkite laiptais, užuot važiavę liftu, eikite pasivaikščioti per pietus į lauką. Bet koks fizinis aktyvumas, nors ir nedidelis, visuomet geriau, negu nieko“, – sakė Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Justina Kapočiūnienė.

Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Temos: 1 Sveikata
Sužinokite daugiau
Parašykite atsiliepimą apie 15min