TIESAI REIKIA TAVO PALAIKYMO PRISIDĖK
Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Vilniečiai vasarą kviečiami į nemokamus sportinius užsiėmimus

Vilniečiai raginami sportuoti
Organizatorių nuotr. / Vilniečiai raginami sportuoti
Šaltinis: 15min
0
A A

Jau nuo kitos savaitės sostinės gyventojai galės išbandyti nemokamus sportinius užsiėmimus gryname ore. Treniruotės, kurias ves profesionalūs treneriai-veteranai, bus rengiamos net trijose Vilniaus vietose: Vingio parke, Karoliniškėse ir Pašilaičiuose. Sportiniai užsiėmimai, vyksiantys po du kartus per savaitę, vilniečiams rengiami „Mūsų kiemo“ iniciatyvai bendradarbiaujant su „Vilniaus maratonu“.

„Atšilus orams žmonės ieško progų  pajudėti gryname ore. Vilnius tam labai dėkingas miestas. Praktiškai kiekviename rajone yra vietų, kuriose galima sportuoti. Todėl nusprendėme surengti grupinius užsiėmimus keliuose Vilniaus rajonuose“, – sakė Nacionalinės pastatų administratorių asociacijos Vilniaus regiono vadovas Alvydas Sabalys.

Pirmoji treniruotė Vingio parke įvyks jau ateinantį pirmadienį, gegužės 23 dieną. Nuo antradienio, gegužės 24 dienos, sportuoti pageidaujantys vilniečiai, rinksis Karoliniškėse ir Pašilaičiuose.

Treniruočių metu laukia grupinis kelių kilometrų bėgimas, mankšta. Treneriai taip pat pateiks naudingų patarimų – kaip pasiryžti sportuoti, pasirinkti tinkamą sportinį krūvį ir nepersitempti treniruočių metu.

Anot trenerio Povilo Rakštiko, neretai savarankiškai sportuoti nutarę žmonės neįvertina savo fizinio pasirengimo, persitempia jau pirmosios treniruotės metu ir entuziazmas sportui dingsta. „Labai svarbu teisingai įvertinti savo galimybes, pasirinkti tinkamą fizinį krūvį, kuris didinamas palaipsniui“, – pasakojo treneris. 

P. Rakštiko teigimu, 6 savaitės yra adaptacinis laikotarpis. „Jeigu žmogus rimtai nusiteikia sportui ir reguliariai sportuoja 6 savaites – tai greičiausiai taps įpročiu. Tikiuosi, kad dalis vilniečių, kurie kitą savaitę pradės treniruotis, rudenį ryšis įveikti bent jau mažąjį, 4,2 kilometro ilgio, maratoną“, – sakė jis.

Sportinių užsiėmimų grafikas gegužės-birželio mėnesiams:

Vilniaus Vingio parkas. Užsiėmimai Vingio parke prasideda nuo gegužės 23 d., pirmadienio. Treniruotės vyks 2 kartus per savaitę, kiekvieną pirmadienį ir trečiadienį, nuo 18 val. Visi, norintieji sportuoti, renkasi Vingio parke, prie Lakštingalos įėjimo.

Pašilaičiai.  Užsiėmimai Pašilaičiuose prasideda nuo gegužės 24 d., antradienio. Treniruotės  vyks 2 kartus per savaitę, kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį, nuo 9 val. ryto. Visi, norintieji sportuoti, renkasi Ugnijos skvere, netoli Medeinos g. esančios parduotuvės „Rimi“.

Karoliniškės. Užsiėmimai Karoliniškėse prasideda nuo gegužės 24 d., antradienio. Treniruotės  vyks 2 kartus per savaitę, kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį, nuo 18 val. Visi, norintieji sportuoti, renkasi prie  I. Šimulionio/ A. J. Povilaičio gatvių sankirtoje esančių treniruoklių aikštelės.

Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Sužinokite daugiau
Parašykite atsiliepimą apie 15min