Meteorologai dalijasi patarimais, kaip saugotis saulės spindulių ir nepakenkti savo sveikatai.
Stebėkite savo buvimo saulėje laiką ir trukmę. Ypač apie vidurdienį (tarp 13–14 val.), stenkitės daugiau laiko praleisti pavėsyje. Dar geriau, venkite būti saulėje (be papildomos apsaugos) tarp 11–16 val.
Jei laikytis šešėlyje nepavyksta ir turite būti saulės atokaitoje daugiau nei 15–20 min., tuomet naudokite priemones, apsaugančias nuo UV spinduliuotės (kremai ir losjonai su SPF50, saulės akiniai su 99–100 % UVA / UVB apsauga).
Būdami ilgesnį laiką saulėje, dėvėkite orui pralaidžius drabužius ilgomis rankovėmis (taip pat ir ilgas kelnes), nepamirškite galvos apdangalų.
Mažais kiekiais gerkite daug skysčių (geriausia vandens). Venkite putojančių, kofeino turinčių gėrimų, nes juos vartojant audiniai netenka daug vandens.
Po ilgesnio buvimo saulėje stebėkite savo kūną: apžiūrėkite turimus apgamus, pigmentines dėmes, atkreipkite dėmesį, ar nepakito jų būklė, ar neatsirado naujų darinių.
Šeštadienio dieną džiugins labai gražūs, vasariški orai. Diena bus giedra ar mažai debesuota, lietaus nenumatoma. Pūs silpnas, nepastovios krypties vėjas. Į šalį plūstelės labai šilto oro masė, todėl temperatūra popietę šoktelės iki 24–29 laipsnių šilumos.
Tikslią ir ilgalaikę jus dominančios vietovės orų prognozę rasite čia – Orai.lt
Sekmadienio naktį didesnėje šalies dalyje išliks giedri ar mažai debesuoti orai, tik į vakarinius rajonus atplauks tankesni debesys, vietomis trumpai palis, gali ir perkūnija sugriaudėti. Pūs silpnas pietų vėjas. Naktis bus šilta, temperatūra nekris žemiau 13–18 laipsnių.
Sekmadienio dieną minėtas atmosferos frontas praslinks per visą šalį. Debesuotumas bus nepastovus, įdienojus ir po pietų formuosis pavieniai lietaus kamuoliniai debesys iš kurių vietomis nušniokš trumpalaikės vasariškos liūtys su perkūnija. Pietų vėjas suksis iš vakarų, šiaurės vakarų, bet bus nestiprus, tik per perkūniją vėjas gali papūsti stipriau. Temperatūra įdienojus pakils iki 25–30 laipsnių, tik prie jūros jau bus vėsiau, čia šils iki 20–24 laipsnių.
