Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2011 gruodžio 3d. 21:26

5 priežastys, kodėl verta valgyti granatus

Granatai
„Reuters“/„Scanpix“ nuotr. / Granatai

Egzotinis vaisius granatas, Rytuose dar vadinamas vaisių karaliumi, yra nepaprastai sveikas žmogaus organizmui.

Karališkąjį vardą šis vaisius gavo dėl karūnėlės ant viršaus ir dėl nepaprastų savo savybių. Tinklalapyje southernliving.com pateiktos 5 priežastys, kodėl verta valgyti šį supervaisių.

Granatai yra sveiki jūsų dantims

Šiame vaisiuje gausu antibakterinių savybių turinčių junginių. Buvo nustatyta, kad granatų sultys yra tokios pat veiksmingos, kaip ir daugelis burnos skalavimo skysčių, siekiant atsikratyti burnos ertmėje susikaupusių apnašų ir dantenų uždegimo, kurį sukelia susikaupusios bakterijos.

„Reuters“/„Scanpix“ nuotr./Granatai
„Reuters“/„Scanpix“ nuotr./Granatai

Granatai reguliuoja cholesterolio kiekį jūsų organizme

Granatuose yra žmogaus organizme natūraliai besigaminančio fermento, kuris padeda sureguliuoti blogojo cholesterolio kaupimąsi arterijose. Vieno tyrimo metu žmonių buvo paprašyta bent dvi savaites  gerti granatų sultis kiekvieną dieną. Po tyrimo mokslininkai pastebėjo, kad šių žmonių organizmuose atsirado net 18 proc. daugiau blogojo cholesterolio kaupimąsi reguliuojančio fermento.

Granatai apsaugo nuo artrito

Daugelis tyrimų ne kartą įrodė, kad tiek granatų sėklų aliejus, tiek ir pačio vaisiaus ekstraktas pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios apsaugo sąnarius nuo osteoartrito sukelto sąnarių susidėvėjimo.

Parduotuvėje rinkdamiesi granatą būtinai atkreipkite dėmesį į jo svorį: kuo vaisius yra sunkesnis, tuo jis bus sultingesnis.

Granatai yra skaidulų šaltinis

„Vos viename granato vaisiuje yra beveik ketvirtis dienai rekomenduojamos maistinių skaidulų dozės. O šios medžiagos yra nepaprastai veiksmingos, siekiant išlaikyti sveiką kūno svorį“, – tikina profesionali dietologė Jenifer Franklin.

Granatai apsaugo jūsų odą

Granatų aliejuje gausu būtiniausių rūgščių, o ypač – ellagic rūgšties. Moksliškai įrodyta, jog ellagic rūgštis pasižymi gydančiomis, senėjimą tolinančiomis savybėmis, ši rūgštis turi savybę slopinti vėžinių ląstelių augimą. Negana to, granatai padeda apriboti ultravioletinių saulės spindulių odai sukeliamą žalą, apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų daromo poveikio ir organizme padidina kolageno gamybą, kuris užtikrina odos tamprumą ir elastingumą.

Parduotuvėje rinkdamiesi granatą būtinai atkreipkite dėmesį į jo svorį: kuo vaisius yra sunkesnis, tuo jis bus sultingesnis.

Temos: 1 Sveikata
Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

15min tema Verslas

Sulieknėk, keliauk, atsinaujink, pirk – asmenines reklamas jau galima užčiaupti

24sek

Šaras ir CSKA: ar „Žalgiriui“ reikia nerimauti dėl rusų milijonų?

Vardai

15min studijoje – „Galapagų“ desantas: A.Barniškis-Blėka, V.Bareikis, „G&G Sindikatas“

Vardai

Karališkos princo Harry ir Meghan Markle vestuvės skaičiais: kas kiek kainavo?

Aktualu

Teismo už kyšį laukiančio Eligijaus Masiulio fokusas: kitas teismas jau patvirtino, kad tai buvo paskola

24sek

Madridas pasitiko Eurolygos čempionus – gerbėjai maldavo Luką pasilikti

Aktualu

Nuo policijos sprukusio girto vairuotojo šou Kuršėnuose – šuolis per bėgius ir sužalota pareigūnė

Gyvenimas

15min studijoje – pokalbis apie Vakarų Afrikos būgnų muziką ir kultūrą

Gyvenimas

Ekspertė paaiškino, kaip atsiranda priklausomybė nuo kavos: pražūtingas net vienas puodelis

22 kartus į Everestą užkopęs nepalietis pagerino savo paties pasiektą pasaulio rekordą

Gazas

Kur dingo funkcija, numatyta net „Porsche“, bet naudota „Toyota“ ir „Jeep“ visureigiuose?

Aktualu

Ainius Lašas: Premjero racionalumo beieškant

Klajokliai elnių augintojai Mongolijoje siekia išsaugoti tradicijas

Vardai

Pasišiaušęs Meghan Markle vestuvinis kuodas: nepavykusi šukuosena ar apgalvotas įvaizdis?

Mokslas.IT

Kas nutiktų, jei visi lėktuvo keleiviai prijungtų savo telefonus krautis?

Aktualu

R.Kazėnienė paskirta laikinąja Kauno tardymo izoliatoriaus direktore

Vardai

Oksana Pikul – itin atvirai apie 5 metus vaidintą santuokos pasaką, slėpusią ašaras ir išdavystes

Aktualu

Nuteistas benzinu apipylęs ir sugėrovo butą padegti ketinęs plungiškis

Aktualu

Klaipėda laukia ypatingų svečių: atplauks 37 karo laivai ir 4 000 kariškių

Gyvenimas

Pasikeitus orams keičiasi ir mityba – dietologė pataria nepamiršti baltymų

Naujienos

15min tema Verslas

Sulieknėk, keliauk, atsinaujink, pirk – asmenines reklamas jau galima užčiaupti

24sek

Šaras ir CSKA: ar „Žalgiriui“ reikia nerimauti dėl rusų milijonų?

Vardai

15min studijoje – „Galapagų“ desantas: A.Barniškis-Blėka, V.Bareikis, „G&G Sindikatas“

Vardai

Karališkos princo Harry ir Meghan Markle vestuvės skaičiais: kas kiek kainavo?

Aktualu

Teismo už kyšį laukiančio Eligijaus Masiulio fokusas: kitas teismas jau patvirtino, kad tai buvo paskola

24sek

Madridas pasitiko Eurolygos čempionus – gerbėjai maldavo Luką pasilikti

Aktualu

Nuo policijos sprukusio girto vairuotojo šou Kuršėnuose – šuolis per bėgius ir sužalota pareigūnė

Gyvenimas

15min studijoje – pokalbis apie Vakarų Afrikos būgnų muziką ir kultūrą

Gyvenimas

Ekspertė paaiškino, kaip atsiranda priklausomybė nuo kavos: pražūtingas net vienas puodelis

22 kartus į Everestą užkopęs nepalietis pagerino savo paties pasiektą pasaulio rekordą

Gazas

Kur dingo funkcija, numatyta net „Porsche“, bet naudota „Toyota“ ir „Jeep“ visureigiuose?

Aktualu

Ainius Lašas: Premjero racionalumo beieškant

Klajokliai elnių augintojai Mongolijoje siekia išsaugoti tradicijas

Vardai

Pasišiaušęs Meghan Markle vestuvinis kuodas: nepavykusi šukuosena ar apgalvotas įvaizdis?

Mokslas.IT

Kas nutiktų, jei visi lėktuvo keleiviai prijungtų savo telefonus krautis?

Aktualu

R.Kazėnienė paskirta laikinąja Kauno tardymo izoliatoriaus direktore

Vardai

Oksana Pikul – itin atvirai apie 5 metus vaidintą santuokos pasaką, slėpusią ašaras ir išdavystes

Aktualu

Nuteistas benzinu apipylęs ir sugėrovo butą padegti ketinęs plungiškis

Aktualu

Klaipėda laukia ypatingų svečių: atplauks 37 karo laivai ir 4 000 kariškių

Gyvenimas

Pasikeitus orams keičiasi ir mityba – dietologė pataria nepamiršti baltymų

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Daugiau skonio

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie 15min