Dabar populiaru
Publikuota: 2010 vasario 18d. 20:48

Džiaugsmas naudingas širdžiai, sako mokslininkai

Moteris
Photos.com nuotr. / Moteris

Žmonės, kurie dažniausiai būna nusiteikę džiaugsmingai ir entuziastingai, mažiau linkę sirgti širdies ligomis negu paniurėliai, o teigiamų emocijų skatinimas gali sumažinti širdies ligų išsivystymo tikimybę, ketvirtadienį paskelbė mokslininkai.

JAV tyrėjai pareiškė, kad jų studija pirmą kartą įrodė atvirkščią tiesioginį ryšį tarp teigiamų emocijų ir vainikinių širdies kraujagyslių ligų, tačiau pabrėžė, jog dar reikės nemažai padirbėti, kol galės būti pateiktos terapijos rekomendacijos.

„Šioje srityje labai reikalingi klinikiniai tyrimai. Jeigu bandymai patvirtins mūsų išvadas, tada šie rezultatai taps nepaprastai svarbūs konkrečiai aprašant, ko gali imtis gydytojai ir/arba pacientai, siekiant pagerinti sveikatą“, – Karina Davidson iš Kolumbijos universiteto medicinos centro rašo studijoje, kuri buvo paskelbta moksliniame žurnale „European Heart Journal“.

Širdies ligos yra pagrindinė vyrų ir moterų mirties priežastis Europoje, Jungtinėse Valstijose ir daugumoje išsivysčiusios pramonės šalių. Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) statistika rodo, kad 2005 metais širdies ir kraujagyslių ligos, taip pat cukrinis diabetas, buvo 32 proc. pasaulyje užregistruotų mirties atvejų priežastis.

Per ilgiau nei dešimtmetį K.Davidson ir jos bendradarbiai Kanadoje stebėjo 1 739 vyrus ir moteris, kurie dalyvavo didelio masto sveikatos tyrime.

Apmokytos medicinos darbuotojos vertino tos programos dalyvių širdies ligų riziką ir rinko duomenis apie neigiamas emocijas, tokias kaip depresija, priešiškumas ir nerimas, taip pat teigiamus jausmus – džiaugsmą, laimę, susižavėjimą, entuziazmą ir pasitenkinimą, apibendrintai vadinamus teigiamu poveikiu.

Tyrėjai „teigiamą poveikį“ vertino pagal penkiabalę skalę (nuo „jokio“ iki „labai stipraus“). Nustatyta, kad kiekvienas aukštesnis teigiamų emocijų balas sumažina širdies ligų tikimybę 22 procentais.

Šiam tyrimui vadovavusi K.Davidson sakė, kad jos išvados tikriausiai gali padėti sumažinti širdies ligų riziką, skatinant žmonių teigiamas emocijas.

„(Tyrimo) dalyviams, kurie nejuto jokio teigiamo poveikio, grėsė 22 proc. didesnė... širdies smūgių arba anginos tikimybė... nei tiems, kurie juto nedidelį teigiamą poveikį. Pastariesiems savo ruožtu grėsė 22 proc. didesnė tikimybė negu jutusiems vidutinį teigiamą poveikį“, – rašo mokslininkė.

Žmonės, kurie paprastai būdavo nusiteikę teigiamai, mažiau rizikuoja susirgti širdies ligomis„Taip pat nustatėme, kad žmonės, kurie paprastai būdavo nusiteikę teigiamai, mažiau rizikuoja susirgti širdies ligomis ir kad šios tendencijos netrikdo atskiri mūsų tyrimo metu užfiksuoti depresijos požymiai“, – pridūrė mokslininkė.

Pagrindiniais širdies ligų riziką didinančiais veiksniais tradiciškai laikomas rūkymas, antsvoris, paveldimumas ir didelis kraujospūdis, tačiau kai kurie tyrimai taip pat atskleidė, jog yra ryšys tarp šių ligų ir kitų veiksnių, tokių kaip intelekto ir pajamų lygis.

Praeitą savaitė paskelbtoje vienoje studijoje nurodoma, kad intelekto lygis yra antras pagal svarbą veiksnys po rūkymo, vertinant širdies ligų riziką.

K.Davidson grupė mano, kad ryšį tarp laimės pojūčio ir mažesnės širdies ligų rizikos galima paaiškinti tuo, jog teigiamai nusiteikę žmonės dažniau ir ilgiau ilsisi bei atsipalaiduoja, o po įtampą sukeliančių įvykių greičiau atsigauna ir mažiau apie juos galvoja, todėl rečiau pakartotinai patiria stresą. 

BNS
Naujienų agentūros BNS informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB „BNS“ sutikimo draudžiama.
Temos: 1 Džiaugsmas

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

S.Karoso laidotuvės: „Lietuva brangi“ ir 18-mečio sūnaus įsipareigojimas: „Tėveli, pažadu nenuvilti“

Gyvenimas

A.Varnos karjera Londone – nuo garsenybių vairuotojo iki brangaus fotografo: kodėl grįžo į Lietuvą?

Aktualu

Gdansko merui Pawelui Adamowicziui tariamas paskutinis sudie: nuskambėjo jaudinančios žmonos ir dukters kalbos

Aktualu

Buvusio Aleksandro Stulginskio universiteto studentas sunerimo: „VDU uzurpavo ASU turtą“

Vardai

Žvaigždės pasidavė 10 metų iššūkio manijai: vieni iš pokyčių pasijuokė, kiti nė kiek nepasikeitė

24sek

Graikų žiniasklaida: lietuviai išmokę ištverti visas 40 minučių, o „Žalgiris“ – tikra komanda 

Verslas

Įvertino: moterys Lietuvoje uždirba mažiau, bet dėl to kaltos ir pačios

Kultūra

2018 m. Nacionalinės viktorinos prizininkai: svarbiausia ne laimėti, o dalyvauti

„Vieni vartai“: didžiausios Lietuvos futbolo viltys, „Atlanto“ laidotuvės ir E.Jankausko nauja stotelė

Gazas

Kelionė tvarkomu Palemono keliu – kraupus nuotykis gyventojai

24sek

Už „skubantį“ L.Lekavičių iškalbingesnis buvęs R.Pitino gyrė ir sirgalius, ir žurnalistą

Aktualu

Meksikoje per pažeisto naftotiekio sprogimą žuvusių žmonių skaičius išaugo iki 66

Maistas

Vytaro Radzevičiaus „Pasaulio puodai“: jaučio liežuvis su grybais

Sportas

Futbolo tinklaraščiai priėmė „10 metų iššūkį“: apibendrino liūdną padėtį šalyje

Vardai

Dueto „Lilas ir Innomine“ narys Konstantinas Kiveris susituokė su mylimąja Juste Mikelkevičiūte

Aktualu

Dvi avarijos toje pačioje Vilniaus vietoje: dėl slidžios dangos susidūrė keturios mašinos

Gazas

Iš Dakaro – į kalėjimą

Vardai

Karolina Meschino ir Remis nustebino išskirtiniu stiliumi: aprangą derino prie reperio plaukų spalvos

Pasaulis kišenėje

Turkija grįžta į auksinius savo laikus – šeimai atostogos gali brangti ir triženkle suma

Gyvenimas

Varlių kolekcininkė Reda siekia Lietuvos rekordo – vyras eksponatams pastatė net specialų namelį

24sek

Gražiausių Eurolygos epizodų 10-uke – blokų karuselė, A.Gudaitis ir karaliaujantis A.White'as

Vardai

Ramūnas ir Justina Rudokai paskutinę akimirką buvo priversti praleisti apdovanojimus: „Buvo ašarų“

Kultūra

Rašytojų sąjunga gina M.Ivaškevičių – kūrybos laisvė yra pamatinė

15min tema Aktualu

Apiplėšimas prie televizoriaus: iš patiklios lietuvės už laimės ritualus išviliojo 10 000 eurų

Vardai

„Žmonės 2019“ apdovanojimai: vyriškos ašaros, naujoko sėkmė ir įkvepiančios kalbos

Naujienos

Aktualu

S.Karoso laidotuvės: „Lietuva brangi“ ir 18-mečio sūnaus įsipareigojimas: „Tėveli, pažadu nenuvilti“

Gyvenimas

A.Varnos karjera Londone – nuo garsenybių vairuotojo iki brangaus fotografo: kodėl grįžo į Lietuvą?

Aktualu

Gdansko merui Pawelui Adamowicziui tariamas paskutinis sudie: nuskambėjo jaudinančios žmonos ir dukters kalbos

Aktualu

Buvusio Aleksandro Stulginskio universiteto studentas sunerimo: „VDU uzurpavo ASU turtą“

Vardai

Žvaigždės pasidavė 10 metų iššūkio manijai: vieni iš pokyčių pasijuokė, kiti nė kiek nepasikeitė

24sek

Graikų žiniasklaida: lietuviai išmokę ištverti visas 40 minučių, o „Žalgiris“ – tikra komanda 

Verslas

Įvertino: moterys Lietuvoje uždirba mažiau, bet dėl to kaltos ir pačios

Gyvenimas

45-erių supermodelio Kate Moss stilius: kas jai padeda išsiskirti iš minios?

„Vieni vartai“: didžiausios Lietuvos futbolo viltys, „Atlanto“ laidotuvės ir E.Jankausko nauja stotelė

Kultūra

2018 m. Nacionalinės viktorinos prizininkai: svarbiausia ne laimėti, o dalyvauti

Gazas

Kelionė tvarkomu Palemono keliu – kraupus nuotykis gyventojai

24sek

Už „skubantį“ L.Lekavičių iškalbingesnis buvęs R.Pitino gyrė ir sirgalius, ir žurnalistą

Aktualu

Meksikoje per pažeisto naftotiekio sprogimą žuvusių žmonių skaičius išaugo iki 66

Maistas

Vytaro Radzevičiaus „Pasaulio puodai“: jaučio liežuvis su grybais

Sportas

Futbolo tinklaraščiai priėmė „10 metų iššūkį“: apibendrino liūdną padėtį šalyje

Vardai

Dueto „Lilas ir Innomine“ narys Konstantinas Kiveris susituokė su mylimąja Juste Mikelkevičiūte

Gazas

Iš Dakaro – į kalėjimą

Vardai

Karolina Meschino ir Remis nustebino išskirtiniu stiliumi: aprangą derino prie reperio plaukų spalvos

Pasaulis kišenėje

Turkija grįžta į auksinius savo laikus – šeimai atostogos gali brangti ir triženkle suma

Gyvenimas

Varlių kolekcininkė Reda siekia Lietuvos rekordo – vyras eksponatams pastatė net specialų namelį

24sek

Gražiausių Eurolygos epizodų 10-uke – blokų karuselė, A.Gudaitis ir karaliaujantis A.White'as

Vardai

Ramūnas ir Justina Rudokai paskutinę akimirką buvo priversti praleisti apdovanojimus: „Buvo ašarų“

Aktualu

Dvi avarijos toje pačioje Vilniaus vietoje: dėl slidžios dangos susidūrė keturios mašinos

Aktualu

Teismas panaikino nuobaudą dėl vaiko priežiūros vėlavusiai BPC darbuotojai

Aktualu

Viešojo administravimo instituto direktorė ir verslininkai išteisinti dėl piktnaudžiavimo

Vardai

Gera keliauti kartu

Praktiški patarimai

Video

00:21
20:23
01:49

Maistas

Parašykite atsiliepimą apie 15min