Dabar populiaru
Publikuota: 2016 kovo 30d. 09:51

„Litexpo“ – profesionalių bėgikų ir patyrusių mėgėjų patarimai ruošiantis bėgti

Bėganti moteris
Fotolia nuotr. / Bėganti moteris

Artėjantį šeštadienį Vilniuje, „Litexpo“ parodų rūmuose, vyks unikalaus formato bėgimo entuziastams skirtas renginys „Ruoškis bėgti su „4Active“. Pirmą kartą vienoje vietoje bus galima sužinoti aktualiausią informaciją, kaip tinkamai pasiruošti artėjančiam bėgimo sezonui ir svarbiausiems šių metų varžybų startams.

Šiame renginyje savo patirtimi dalysis bėgimo profesionalai ir patyrę mėgėjai, o naujausias bėgimo aprangos tendencijas ir kitus sportui skirtus aksesuarus pristatys įvairių gamintojų atstovai.

„Jau ne vienus metus bėgimas Lietuvoje įtraukia vis daugiau žmonių. Labai dažnai susigundę įveikti trumpą distanciją kokiose nors varžybose, žmonės bėgimą paverčia nuolatiniu įpročiu ir kelia sau vis didesnius iššūkius, bėga vis ilgesnes distancijas. Šiame renginyje kiekvienam bėgimo entuziastui pasiūlysime sužinoti ne tik apie tinkamą mitybą, sportinę aprangą ar kasdienę motyvaciją, bet ir labai konkrečiai patarsime, kaip savarankiškai pasiruošti ilgoms distancijoms ir kaip sėkmingai jas įveikti“, – teigia renginio organizatorius.

Pagrindinę renginio „Ruoškis bėgti su „4Active“ pranešimų sceną dalysis keturi gerai žinomi veidai. Ne tik Lietuvoje, bet ir už jos ribų spėjęs pagarsėti ultramaratonininkas Gediminas Grinius pasakos, kaip pasiruošti ilgoms distancijoms, kaip sudaryti tinkamą treniruočių planą, kaip pasiekti užsibrėžtą tikslą ir ką daryti toliau. Daugybę maratono distancijų įvairiose pasaulio vietose įveikęs verslininkas Ignas Staškevičius pasidalys asmenine savo patirtimi, kokią įtaką bėgimui turi psichologija, kas jam padeda išlaikyti motyvaciją likus paskutiniams distancijų kilometrams, ką gali minčių galia.

Fotolia nuotr./Bėgimas labiausiai stiprina kraujotakos ir širdies sistemą, žmogus ugdo savo ištvermę, deguonimi aprūpinamas visas organizmas.
Fotolia nuotr./Bėgimas labiausiai stiprina kraujotakos ir širdies sistemą.

Fotografijų albumo „Neregėta Lietuva“ autorius ir verslininkas Marius Jovaiša, įveikęs „Ironman“ triatlono distanciją ir nuolatos bėgantis ilgus atstumus, renginyje kalbės apie kasdienę motyvaciją treniruotis ir savarankišką pasiruošimą varžyboms. O sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras Sujeta supažindins su tinkamos sportininkų mitybos niuansais, pavyzdžiui, kokius papildus rinktis treniruojantis, ką valgyti prieš ir po varžybų, kiek vandens gerti varžybų metu.

Viso renginio metu veiks „4Active“ judesio analizės laboratorija, kurioje bėgiojantys žmonės galės išsitirti žingsnį. Judesio analizės laboratorijos įkūrėjas Vilmantas Aušra žada visus norinčiuosius supažindinti su pėdos statymo tipais, dažniausiai dėl to kylančiomis problemomis ir jų sprendimo būdais.

Į renginį „Ruoškis bėgti su „4Active“ atvykę bėgimo entuziastai taip pat galės pabendrauti su asmeniniais treneriais ir įvairių bėgimo klubų atstovais. Čia taip pat dalyvaus bėgimo varžybų organizatoriai, kurie pristatys įdomiausias artėjančio sezono varžybas ir pasiūlys į jas užsiregistruoti palankesne kaina.

Viso renginio metu taip pat vyks sporto mugė, kurioje dalyvaus sportinės aprangos ir kitų bėgimui skirtų priedų gamintojų atstovai. Jie renginio dalyviams pasiūlys susipažinti su naujausiomis bėgimo aprangos ir batelių kolekcijomis bei kitais aksesuarais, kurių bus galima įsigyti vietoje.

Renginys „Ruoškis bėgti su „4Active“ vyks „Litexpo“ parodų rūmuose balandžio 2 d. nuo 10 val. ryto.

Detalią renginio programą ir daugiau informacijos galima rasti svetainėje. 

Pažymėkite klaidą tekste pele, paspaudę kairįjį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Gyvenimas

„Krištolinį sūnų“ vienas auginantis Aidas: „Jo kaulai lūžta net nuo prisilietimo“

Interviu Kultūra

Donaldas Kajokas: „Sulaukus tam tikro amžiaus poezija tau atsuka nugarą“

Vardai

Simo Jasaičio skyrybų advokatas Albertas Bandžius: „Dabar yra laikas taikiai viską išspręsti“

Pasaulis kišenėje

Aplink pasaulį su kuprine. Pradžių pradžia: nuo Panerių iki Trolio liežuvio

Sportas

„Sudūvos“ kelyje – nuo fanų liepsnų įkaitusi „Crvena zvezda“

Aktualu

Trečiadienio vakaro avarija Vilniuje pareikalavo motociklininko gyvybės

Vardai

Pirmą kartą ant podiumo – krūtimi kūdikį maitinantis modelis: „Atstovauju dirbančioms mamoms“

Aktualu

Prienų rajone nukritus parasparniui žuvo vyras

Aktualu

Archeologas R.Freundas: norėdami sunaikinti Didžiąją Vilniaus sinagogą, sovietai ją išsaugojo

Verslas

Kova su čeburekų pardavėjais – įteisinimui neprieštarautų ir Palangos policijos vadas

Aktualu

D.Trumpas: dar joks JAV prezidentas nebuvo toks „griežtas“ Rusijai

Aktualu

Sportas ir politika: rusas turistas Turkijoje užmušė kroatus pasaulio čempionate palaikiusį ukrainietį

Sportas

Kruvinas futbolo čempionatas Rusijoje baigėsi: ar Kataras gerbs žmogaus teises?

Pasaulis kišenėje

Ispanijos kurortui įgriso nepadorūs turistai: dalins tūkstantines baudas

Sportas

Antidopingo specialistė neskuba džiaugtis dėl posūkio dopingo skandale

Gazas

Po apsilankymo automatinėje plovykloje pabiro BMW žibintai, o ekspertai apkaltino vairuotoją

Vardai

Vyro ir žmonos akrobatinis numeris vos nesibaigė tragedija: nepavykusį triuką užfiksavo kameros

Verslas

„Ryanair“ SMS žinutė 50 tūkst. klientų: jūsų skrydis atšauktas

Po susitikimo su Dovydu prisistačiusiu fotografu žurnalistiniame eksperimente dalyvavusiai Gintei labiausiai norėjosi vieno – lįsti po dušu. 
Aktualu

15min studijoje – pasakojimas apie „Alfa vyrą“ demaskavusio žurnalistinio tyrimo užkulisius

Gyvenimas

Moters seksualumas: ką apie jį gali atskleisti emocijų naudojimas susirašinėjant?

Naujienos

Gyvenimas

„Krištolinį sūnų“ vienas auginantis Aidas: „Jo kaulai lūžta net nuo prisilietimo“

Interviu Kultūra

Donaldas Kajokas: „Sulaukus tam tikro amžiaus poezija tau atsuka nugarą“

Vardai

Simo Jasaičio skyrybų advokatas Albertas Bandžius: „Dabar yra laikas taikiai viską išspręsti“

Pasaulis kišenėje

Aplink pasaulį su kuprine. Pradžių pradžia: nuo Panerių iki Trolio liežuvio

Sportas

„Sudūvos“ kelyje – nuo fanų liepsnų įkaitusi „Crvena zvezda“

Aktualu

Trečiadienio vakaro avarija Vilniuje pareikalavo motociklininko gyvybės

Vardai

Pirmą kartą ant podiumo – krūtimi kūdikį maitinantis modelis: „Atstovauju dirbančioms mamoms“

Aktualu

Prienų rajone nukritus parasparniui žuvo vyras

Aktualu

Archeologas R.Freundas: norėdami sunaikinti Didžiąją Vilniaus sinagogą, sovietai ją išsaugojo

Verslas

Kova su čeburekų pardavėjais – įteisinimui neprieštarautų ir Palangos policijos vadas

Aktualu

D.Trumpas: dar joks JAV prezidentas nebuvo toks „griežtas“ Rusijai

Aktualu

Sportas ir politika: rusas turistas Turkijoje užmušė kroatus pasaulio čempionate palaikiusį ukrainietį

Sportas

Kruvinas futbolo čempionatas Rusijoje baigėsi: ar Kataras gerbs žmogaus teises?

Pasaulis kišenėje

Ispanijos kurortui įgriso nepadorūs turistai: dalins tūkstantines baudas

Sportas

Antidopingo specialistė neskuba džiaugtis dėl posūkio dopingo skandale

Gazas

Po apsilankymo automatinėje plovykloje pabiro BMW žibintai, o ekspertai apkaltino vairuotoją

Vardai

Vyro ir žmonos akrobatinis numeris vos nesibaigė tragedija: nepavykusį triuką užfiksavo kameros

Verslas

„Ryanair“ SMS žinutė 50 tūkst. klientų: jūsų skrydis atšauktas

Po susitikimo su Dovydu prisistačiusiu fotografu žurnalistiniame eksperimente dalyvavusiai Gintei labiausiai norėjosi vieno – lįsti po dušu. 
Aktualu

15min studijoje – pasakojimas apie „Alfa vyrą“ demaskavusio žurnalistinio tyrimo užkulisius

Gyvenimas

Moters seksualumas: ką apie jį gali atskleisti emocijų naudojimas susirašinėjant?

Vardai

Idėjos savaitgaliui

Išmanus kaimas

Festivalis „Galapagai”

Parašykite atsiliepimą apie 15min