Net 700 filmų žiūrėkite nemokamai. ŽMONĖS Cinema
Išbandyti
Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos už 1,00 Eur!
Prenumeruoti

Reikia 21 dienos įpročiui susiformuoti

Statistikos duomenimis, asmuo per dieną sutrukdomas 50 kartų. Tai reiškia, kad vidutiniškai kas 8 minutes jaučiami trikdžiai, kurie per dieną gali atimti apie 90 minučių, t.y. tiek laiko prarandama bandant vėl susikaupti tiesioginiam darbui.
Laikrodis
Laikrodis / Fotolia nuotr.

Žmogus per dieną būna darbingas vidutiniškai 5 val. Jo darbo produktyvumą menkina nuovargis, deguonies trūkumas, nevisavertis maistas, praneša „Žinių radijas“.

Andragogė Liana Mogišaitė mano, kad asmuo, norintis išmokti planuoti laiką, privalo turėti stiprią motyvaciją. Jos esą itin prireikia septintą ir keturioliktą pradėtos veiklos dieną, nes tuomet įvyksta didžiausi motyvacijos lūžiai.

„Dažnai būna žmonių, kurie sako – aš jau viską išbandžiau ir niekas neveikia. Prieš kalbant apie bet kokius principus planavimo, laiko valdymo, išsikelkime sau kitą klausimą – disciplinos, drausmės arba valios. Pirmas lūžis motyvacijos bet ką daryti atsiranda septintą dieną. Jeigu septintą dieną mes kažko nedarome, kitą dieną mums bus beprotiškai sunku tą padaryti. Antras motyvacijos lūžis įvyksta po keturiolikos dienų“, – kalbėjo L.Mogišaitė.

Pasak jos, jei kurią nors veiklą tęsiame ilgiau nei 21 d., ji tampa įpročiu. Įpročiu esą gali tapti ir laiko planavimas.

„Laiko planavimo principai yra tie patys įpročiai“, – sakė andragogė.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
IKEA tvarumo ir klimato ataskaitose – išradimai iš Lietuvos
Reklama
Gyvenimiško patarimo – ne į ekspertus, o į būrėjus: sėkmės kavos tirščiuose ieško 12 proc. lietuvių
Reklama
Išskaidote investicijas? Ar žinote visas rizikas bei galimybes?
Reklama
Lietuvių sukurtas dokumentinis serialas – odė Baltijos šalių šefams
Užsisakykite 15min naujienlaiškius