Dabar populiaru
Publikuota: 2012 liepos 16d. 16:04

Reikia 21 dienos įpročiui susiformuoti

Laikrodis
Fotolia nuotr. / Laikrodis

Statistikos duomenimis, asmuo per dieną sutrukdomas 50 kartų. Tai reiškia, kad vidutiniškai kas 8 minutes jaučiami trikdžiai, kurie per dieną gali atimti apie 90 minučių, t.y. tiek laiko prarandama bandant vėl susikaupti tiesioginiam darbui.

Žmogus per dieną būna darbingas vidutiniškai 5 val. Jo darbo produktyvumą menkina nuovargis, deguonies trūkumas, nevisavertis maistas, praneša „Žinių radijas“.

Andragogė Liana Mogišaitė mano, kad asmuo, norintis išmokti planuoti laiką, privalo turėti stiprią motyvaciją. Jos esą itin prireikia septintą ir keturioliktą pradėtos veiklos dieną, nes tuomet įvyksta didžiausi motyvacijos lūžiai.

„Dažnai būna žmonių, kurie sako – aš jau viską išbandžiau ir niekas neveikia. Prieš kalbant apie bet kokius principus planavimo, laiko valdymo, išsikelkime sau kitą klausimą – disciplinos, drausmės arba valios. Pirmas lūžis motyvacijos bet ką daryti atsiranda septintą dieną. Jeigu septintą dieną mes kažko nedarome, kitą dieną mums bus beprotiškai sunku tą padaryti. Antras motyvacijos lūžis įvyksta po keturiolikos dienų“, – kalbėjo L.Mogišaitė.

Pasak jos, jei kurią nors veiklą tęsiame ilgiau nei 21 d., ji tampa įpročiu. Įpročiu esą gali tapti ir laiko planavimas.

„Laiko planavimo principai yra tie patys įpročiai“, – sakė andragogė.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Vardai

Praktiški patarimai

Skanumėlis
Gerumu dalintis gera

Video

01:09
02:13
02:24

Dabar tu gali

Maistas

Parašykite atsiliepimą apie 15min