Kartais turiu puikių idėjų, kaip tapti geresniu savimi, bet neturiu aiškaus plano, kaip jas įgyvendinti. Tada, vis dėlto bandydamas tai padaryti, galiausiai išeikvoju daugiau valios pastangų, nei reikia, kad įvyktų trokštamas pokytis. Rezultatas? Susidūręs su kliūtimis, iššvaistau labai daug pastangų ir jaučiuosi išsekęs, todėl tampa labiau tikėtina, kad teigiami pokyčiai nebus ilgalaikiai. Daug apie tai mąsčiau. Man padėjo tai, kad galiausiai susidėliojau buvo tam tikrą atskaitomybės sistemą, kuri padeda man užtikrinti, kad pamažu pradėti dideli pokyčiai bus ilgalaikiai. Ši sistema leidžia man susikurti tvarius įpročius. Kaip ji veikia?
2020 08 07
Kaip išsiugdyti ir išsaugoti gerus įpročius? Pradėkite nuo šių trijų žingsnių
Bandote tobulėti. Tai neveikia. Kodėl jums vėl ir vėl nepavyksta? Mano patirtis rodo, kad problema yra bandymas iššokti aukščiau bambos – kitaip tariant, mėginimas nuveikti daugiau, nei įmanoma.
Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą
