Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2014 liepos 25d. 08:57

10 taisyklių, kurios padės kovoti su strijomis

Palepinkite savo kūną
Daniela, Flickr.com / Palepinkite savo kūną

Nemažai moterų turi problemų dėl strijų. Tačiau išspręsti šią problemą tikrai sunku – dažnai nepadeda nei speciali dieta, nei sportas, nei kremai. Ar tikrai kova su strijomis tokia beviltiška? Visiškai jų atsikratyti gal ir nepavyks, bet galima strijas sumažinti, padaryti, kad būtų mažiau pastebimos ir estetiškiau atrodytų.

Strijos nėra pavojingos sveikatai, tačiau nemažai moterų dėl jų kompleksuoja. Strijos – tai ant odos atsiradę šviesūs rausvos ar melsvos spalvos ruoželiai. Iš pradžių jie būna ryškesni, po to tampa mažiau matomi. Dažniausiai jų būna ten, kur tempiama oda: pilvo, sėdmenų, šlaunų, krūtų, juosmens ir klubų srityse. Ši problema vargina ne tik moteris, bet ir vyrus.

Pagrindinės strijų atsiradimo priežastys yra trys:

  • Pirmasis nėštumas 18–20 metų amžiaus.
  • Staigūs svorio pokyčiai – tai sumažėjimas, tai padidėjimas.
  • Tam tikri hormoniniai sutrikimai.

Kaip ir kiti randai, strijos atsparios įdegiui, todėl neverta pernelyg ilgai degintis saulėje, nes nuo to ši problema tik dar labiau išryškės.

Jei strijos atsirado neseniai (ne ilgiau nei prieš metus), neleiskite joms progresuoti specialių kremų pagalba, kurių sudėtyje yra kolageno, elastino, įvairių eterinių aliejų. Šios priemonės stiprina ir lygina odą. Tačiau jas reikia naudoti reguliariai ir ilgą laiką. Padės ir specialių įvyniojimo procedūrų kursas. O pats paprasčiausias būdas – problemines vietas tepti alyvuogių aliejumi.

Jei strijoms daugiau nei metai, sumažinti jas padės įvairios grožio salonų procedūros: mikrodermabrazija, lazerinė terapija ir kt. Įsisenėjusias strijas galima šalinti atliekant plastinę odos operaciją.
 

Užkirsite kelią strijų susidarymui, jei laikysitės šių taisyklių:

  • Skirkite pakankamai dėmesio savo mitybai ir venkite staigių svorio pokyčių. Strijų atsiradimo rizika sumažės, jei valgysite maistą, kuris turtingas mineralinėmis medžiagomis ir vitaminais, pieno produktus, žuvį, mėsą, pupeles, pomidorus, bananus, alyvuogių aliejų.
  • Kontrastinis dušas turi tapti geru įpročiu – jis efektyviai tonizuoja ir stiprina odą (o tai ne tik padės apsisaugoti nuo strijų, bet ir sustangrins krūtinę bei sėdmenis).
  • Reguliarus masažas – nesvarbu ar namų sąlygomis, ar atliekamas grožio salonuose. Pats paprasčiausias būdas – kasdien po keletą minučių pažnaibykite iki lengvo paraudimo problemines kūno vietas.
  • Odos tonusą palaikyti padeda sportiniai užsiėmimai arba šokiai.
  • Odos priežiūrai naudokite kremus, kurių sudėtyje yra A, C, E vitaminų, kolageno, elastino.
  • Reguliariai namų sąlygomis pasidarykite kompresus su eteriniais aliejais (pavyzdžiui, rožių, nerolio), vaistažolių nuovirais (pavyzdžiui, ramunėlių) arba rauginto pieno produktais.
  • „Potencialaus pavojaus“ zonas tepkite alyvuogių aliejumi.
  • Pasimėgaukite 15 min. vonios procedūromis su jūros druska, kurios naudingos savybės žinomos nuo neatmenamų laikų.
  • Nėštumo metu nešiokite specialias liemenėles ir įtvarus, naudokite stangrinamuosius kremus ir kompresus.
  • Rūpinkitės savo sveikata, atsiradus nerimą keliantiems simptomams kreipkitės į gydytojus.
 
 
Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Diktatorius F.Marcosas kankino ir žudė, o jo žmona taškė milijonus tualetiniam popieriui

Aktualu

G.Nausėda – apie mokesčių reformą, galimą partijų paramą per rinkimus ir politinės korupcijos skandalą

Gazas

Naudoto automobilio pirkimas: daug ką išduoda detalės

Gyvenimas

Lietuvių laimės indeksas: psichiatras įvardijo priežastis, kodėl lietuviai emigruoja, geria arba žudosi

Sportas

Egiptas verkia, pyksta ir reikalauja bausmės: „Tas kalės vaikas yra baisus pavyzdys būsimoms kartoms“

Gyvenimas

Amelijos gyvenimas aukštyn kojomis apsivertė po planinio skiepo: mergaitei teko išgyventi tikrą košmarą

„Apie ką negalima kalbėti“ su rašytoju Herkumi Kunčiumi

Aktualu

„MG Baltic“ gynyboje – buvę aukšti prokurorai

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. gegužės 21 d.-27 d.)

Pasaulis kišenėje

Septyni mitai apie Tibetą, arba Kaip nepaklysti vykstant į Dalai Lamos tėvynę

24sek

Kovos laukas „7“, arba žvėris, kuris pabunda LeBrono kailyje 

Aktualu

Giuseppe Conte atsisakė vadovauti Italijos vyriausybei

Interviu Kultūra

J.Žilinskas: „YouTube“ gali parodyti, kaip veikia daiktai. Kaip veikia žmogus – gali parodyti tik knyga“

Kultūra

„Ąžuolas“ už geriausią 2018 m. kino operatoriaus darbą atiteko Mindaugui Survilai

Vardai

Ledo ritulininkas N.Ališauskas Italijoje vedė A.Stepanavičiūtę: „Tai buvo taip nuostabu, lyg sapnas“

Gazas

„Formulės 1“ Monako GP finišas: nukraujavęs D.Ricciardo privertė S.Vettelį ir L.Hamiltoną sekti iš paskos

Vardai

Kylie Jenner tobulą kūną po gimdymo susigrąžino be jokių pastangų – nei sportavo, nei laikėsi dietos

Sportas

Sukčių pasaulis: kurios šalys ir sporto šakos labiausiai susitepusios dopingu?

Verslas

„Luminor“ banko mokėjimai sutvarkyti

Verslas

Šeimos būstas su egzotiškos ir mįslingos praeities ženklais

Naujienos

Aktualu

Diktatorius F.Marcosas kankino ir žudė, o jo žmona taškė milijonus tualetiniam popieriui

Aktualu

G.Nausėda – apie mokesčių reformą, galimą partijų paramą per rinkimus ir politinės korupcijos skandalą

Gazas

Naudoto automobilio pirkimas: daug ką išduoda detalės

Gyvenimas

Lietuvių laimės indeksas: psichiatras įvardijo priežastis, kodėl lietuviai emigruoja, geria arba žudosi

Sportas

Egiptas verkia, pyksta ir reikalauja bausmės: „Tas kalės vaikas yra baisus pavyzdys būsimoms kartoms“

Gyvenimas

Amelijos gyvenimas aukštyn kojomis apsivertė po planinio skiepo: mergaitei teko išgyventi tikrą košmarą

„Apie ką negalima kalbėti“ su rašytoju Herkumi Kunčiumi

Aktualu

„MG Baltic“ gynyboje – buvę aukšti prokurorai

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. gegužės 21 d.-27 d.)

Pasaulis kišenėje

Septyni mitai apie Tibetą, arba Kaip nepaklysti vykstant į Dalai Lamos tėvynę

24sek

Kovos laukas „7“, arba žvėris, kuris pabunda LeBrono kailyje 

Aktualu

Giuseppe Conte atsisakė vadovauti Italijos vyriausybei

Interviu Kultūra

J.Žilinskas: „YouTube“ gali parodyti, kaip veikia daiktai. Kaip veikia žmogus – gali parodyti tik knyga“

Kultūra

„Ąžuolas“ už geriausią 2018 m. kino operatoriaus darbą atiteko Mindaugui Survilai

Vardai

Ledo ritulininkas N.Ališauskas Italijoje vedė A.Stepanavičiūtę: „Tai buvo taip nuostabu, lyg sapnas“

Gazas

„Formulės 1“ Monako GP finišas: nukraujavęs D.Ricciardo privertė S.Vettelį ir L.Hamiltoną sekti iš paskos

Vardai

Kylie Jenner tobulą kūną po gimdymo susigrąžino be jokių pastangų – nei sportavo, nei laikėsi dietos

Sportas

Sukčių pasaulis: kurios šalys ir sporto šakos labiausiai susitepusios dopingu?

Verslas

„Luminor“ banko mokėjimai sutvarkyti

Verslas

Šeimos būstas su egzotiškos ir mįslingos praeities ženklais

Vardai

Žinau, ką renkuosi

Atnaujinkime namus

Video

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Remontas be nervų

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Naujas regėjimas

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie 15min