Dabar populiaru
Sužinokite daugiau
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

В.Вестеринен делится секретами горнолыжного спорта

Личный архив / Postimees.ru /
Šaltinis: rus.postimees.ee
0
A A

Чем хороши горные лыжи, как их освоить, как преодолеть естественный страх – об этом нам рассказывает диктор, радиоведущий и организатор отдыха Виталий Вестеринен, известный своим пристрастием к горнолыжному спорту.

К горным лыжам он пристрастился не так давно, но катается очень активно, пару раз в году обязательно выезжает на склоны. Если не в Альпы, то хотя бы в Cкандинавские страны, в Латвию или в южную Эстонию.


Казалось бы, есть столько возможностей за считанные часы переместиться из нашего промозглого климата в знойное лето! В чем кайф горнолыжного отдыха? «Кайф получаешь от всего – от той красоты, которая тебя окружает, от чистейшего горного воздуха, от движения! – рассказывает Виталий. - Пейзажи, которые открываются с высоты, невозможно представить. Такой отдых встряхивает организм и дает ему продышаться. Я заметил, что с тех пор, как стал заниматься горнолыжным спортом, не болею. После первой же поездки в Альпы свел к минимуму сидение у телевизора».

Кататься можно и недорого

Это только кажется, что горные лыжи – это элитарно и ужасно дорого. «Кататься можно и недорого. Скажем, одежду можно купить недорогую, но приличную. Несколько лет назад я купил себе лыжный костюм за 150 евро, - делится Вестеринен. - Кстати, недавно видел в сети магазинов RIMI неплохие шведские шлемы фирмы Stiga, около 30 евро. Не такие модные и навороченные по функциям, как немецкие Uveх, но назначение свое выполняют». Горнолыжную экипировку можно взять напрокат, но одежду – штаны, куртку, термобелье, термоноски, перчатки должны быть своими. Тем, кто катается регулярно, стоит приобрести ботинки и шлем с очками. Это самое важное, что должно доставлять максимальный комфорт. Что касается лыж, то их можно купить прямо на горнолыжном курорте: там и выбор больше, и цены, как правило, ниже.

Конечно, дешевле и удобнее ездить компанией, взяв в аренду большой автомобиль.

«Раньше мы брали с собой провизию, но с каждым годом продуктов берем все меньше, потому что на месте все дешевле, чем у нас», - делится наблюдениями Виталий. Он считает, что Альпы – лучший выбор для катания. Но есть курорты дорогие и модные, вроде Куршавеля, а есть и более демократичные. Французские курорты, по его наблюдениям, дороже, отчасти потому, что туда можно добраться только на самолете.

Подготовить нужно не только снаряжение

Важная составляющая подготовки – физические тренировки. Спортсменам это, может, и ни к чему. Но при обычном офисном образе жизни, если не подготовиться, то вечером первого же дня катания ноги просто гудят. В Интернете можно найти самые разные комплексы упражнений для ног. Одно из самых действенных – приседания. Раз 100-200 за день с перерывами и через неделю-другую мышцы окрепнут.

Страшно ли на склоне горы? «Да, поначалу всем одинаково страшно, - признается Вестеринен. - Но через это нужно пройти, как-то переступить. Конечно, высота, конечно, скорость. Страх в этой ситуации – нормально. Но нужно понять, что если научишься управлять лыжами, то все будет в порядке. А для того чтобы начать управлять ими, нужно набрать скорость. Это как на велосипеде – нужна динамика, чтобы не упасть. И все стопроцентно падают. Но падать на снег не так больно». К тому же, на любом горнолыжном курорте есть инструкторы, цель которых – научить и показать основные приемы катания. Они учат на специальных пологих склонах для детей и новичков. Нет ничего стыдного в том, чтобы учиться вместе с детьми.

Подробнее читайте материал в печатной версии еженедельника «День за Днем».

rus.postimees.ee
Комментарии
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Сообщить об ошибке

Сообщить об ошибке

Спасибо, что сообщили!

Спасибо