Dabar populiaru
Опубликовано: 12 сентября 2012 17:08

Лимонный сок поможет похудеть

Moteris laiko citriną
Photos.com nuotr. / Moteris laiko citriną

О полезных свойствах лимонов написаны целые книги, но кое-что авторы забыли рассказать, а именно то, что лимонный сок практически не содержит калорий, а значит это самый лучший диетический продукт.

Лимоны богаты минеральными веществами, витаминами и даже содержат белки. В общем, перечислять достоинства этих желтых цитрусовых можно до бесконечности. Но главное достоинство лимонного сока в том, что с его помощью можно похудеть. Не обязательно даже садиться на диету, достаточно добавить в ежедневный рацион питания лимоны, пишет Raut.ru.

Минус пара килограмм

Если девушкам нужно всего лишь сбросить пару-тройку килограммов, то лимонный сок в этом лучший помощник. Можно добавлять его в различные блюда: поливать салаты, готовить с лимоном соусы, замечательно сочетаются лимоны с мясными и рыбными блюдами. Секрет похудения при помощи лимонного сока прост: лимонный сок нормализует пищеварение и происходит очищение организма. Можно даже съедать что-нибудь вкусненькое и калорийное, но только запивая эту сладость лимонно-апельсиновым соком. Сам лимонный сок сильно концентрированный, поэтому лучше смешивать его с другими натуральными соками, к примеру, с апельсиновым или яблочным.

Лечебные свойства

Помимо того, что лимонный сок помогает похудеть, этот напиток хорошо отражается на работе всех внутренних органов. Избегать его употребление нужно тем, кто страдает желчнокаменной болезнью, вирусами гепатита, а также гастритом. Здоровые женщины могут не опасаться: сок только принесет пользу. Некоторые боятся есть лимоны либо выпивать чистый лимонный сок, тогда можно просто выдавить несколько капель лимона в стакан с простой водой и выпивать перед завтраком и обедом. Главное помнить, что пить лимонный сок в чистом виде опасно, так как могут возникнуть боли в желудке, еще не следует его употреблять на голодный желудок. Но если пить воду с лимоном вместо кофе и чая, то девушки заметят уже через пару недель, как вес начинает приходить в норму.

Народные рецепты

При артрите можно приготовить такое снадобье: смешать сок из трех лимонов с таким же количеством водки, добавить натертое на терке мыло и все хорошо перемешать. Применять это лимонное снадобье нужно наружно, намазывая им больные беспокоящие места. Лучше всего проводить процедуру на ночь, а утром смыть остатки с кожи. Сок лимона применялся издревле для лечения сердечнососудистых заболеваний, заболеваний органов дыхания, гипертонии, при нарушении сна, нервных переживаниях. Лимонный сок благотворно влияет на кишечник, на систему пищеварения, стенки желудка. Главное, помнить: все хорошо в меру и не злоупотреблять этим чудесным цитрусовым.

Сок в косметологии

С большим успехом лимонный сок применяется как составляющая косметических средств. Согласитесь, куда полезней приготовить маску с применением натурального лимона, чем с эфирным маслом. Замечательно помогает сок лимона при усталости ног:

1. Достаточно приготовить обычную ванночку с водой и добавить в него сок лимона.

2. Распаренные ноги промыть проточной водой и намазать питательным кремом. Пяточки будут гладкие и мягкие, как у младенца и тяжести в ногах, как не бывало.

Лимонный сок также помогает при целлюлите:

1. Можно добавить несколько капель лимона в массажное масло либо крем для тела и массажными движениями втирать его в проблемные зоны.

2. Прекрасно сочетается лимонный сок с имбирем: нужно смешать натертый на терке имбирь с корицей, медом и лимонным соком. Нанести на ягодичную зону и бедра. После похлопывающими движениями дать впитаться. Эффект заметен уже через месяц, с учетом что процедуру нужно проводить два раза в неделю.

 

Сообщить об ошибке

Спасибо, что сообщили!

Спасибо

Naujienos

Aktualu

Tragedija pasibaigusios regatos dalyviai: sąlygos buvo nelengvos, bet niekas varu nevarė

Popiežiaus vizitas Aktualu

Popiežiaus susitikime su Baltijos šalių pašvęstaisiais – neplanuotas pokalbis su vienuolėmis

Verslas

Pabėgėliai iš Sirijos Lietuvoje gyvena laukimu ir mokosi lietuvių kalbos

Aktualu

Politologai įvertino: artėjantys prezidento rinkimai gali sukelti net ir vyriausybinę krizę

Popiežiaus vizitas Aktualu

Popiežius po „Viešpaties angelo“ maldos prakalbo lietuviškai: „Gražaus sekmadienio! Skanių pietų!“

Susitikimų su popiežiumi vietos ir programa

Vardai

Eurika Masytė sukėlė audrą feisbuke: kodėl popiežių oro uoste pasitiko būtent ši mergaitė?

Aktualu

Buvusio Vilniaus geto vietoje iš akmenų sudėta Dovydo žvaigždė

Aktualu

Sigitas Tamkevičius: Sekmadienio Evangelija. Įsiklausykime į popiežiaus Pranciškaus žodžius

Popiežiaus vizitas Aktualu

Popiežius Pranciškus Kaune: „Lietuva gali paliudyti, kaip nukrečia šiurpas ištarus žodį Sibiras arba getai“

Gyvenimas

Kokios kaktos raukšlės rodo tikimybę susirgti širdies ligomis?

Pasaulio savaitės įvykiai – įspūdingiausiuose kadruose (2018 rugsėjo 16 – 22 d.)

Maistas

Atsargos žiemai su obuoliais: košės, kompotai, čatniai ir kiti skanėstai

Popiežiaus vizitas Aktualu

Kodėl per šv. Mišias Kaune popiežius ir dvasininkai dėvėjo žalius drabužius

Gazas

Įtemptas didysis BEC 4H finalas Estijoje: avarijos ir paaiškėję čempionai

Vardai

Liucinos Rimgailės atostogos Balyje: be vyro, švenčiant pasakiškas draugės vestuves

Vardai

Julia Roberts išnuomoja namą Malibu: pas žvaigždę gyventi galima už 10,5 tūkst. dolerių per mėnesį

Gyvenimas

Vietoj citrinų – svarainiai. Kokiomis naudingomis savybėmis jie pasižymi?

Aktualu

Tragiška regata: iš jachtos iškritę tėvas ir sūnus nerasti, išgelbėta mergina mirė

Interviu Kultūra

Kitokie vaidmenys operoje: interviu su R.Karpiu, J.Vaškevičiūte ir T.Girininku

Naujienos

Aktualu

Tragedija pasibaigusios regatos dalyviai: sąlygos buvo nelengvos, bet niekas varu nevarė

Popiežiaus vizitas Aktualu

Popiežiaus susitikime su Baltijos šalių pašvęstaisiais – neplanuotas pokalbis su vienuolėmis

Verslas

Pabėgėliai iš Sirijos Lietuvoje gyvena laukimu ir mokosi lietuvių kalbos

Aktualu

Politologai įvertino: artėjantys prezidento rinkimai gali sukelti net ir vyriausybinę krizę

Popiežiaus vizitas Aktualu

Popiežius po „Viešpaties angelo“ maldos prakalbo lietuviškai: „Gražaus sekmadienio! Skanių pietų!“

Susitikimų su popiežiumi vietos ir programa

Vardai

Eurika Masytė sukėlė audrą feisbuke: kodėl popiežių oro uoste pasitiko būtent ši mergaitė?

Aktualu

Buvusio Vilniaus geto vietoje iš akmenų sudėta Dovydo žvaigždė

Aktualu

Sigitas Tamkevičius: Sekmadienio Evangelija. Įsiklausykime į popiežiaus Pranciškaus žodžius

Popiežiaus vizitas Aktualu

Popiežius Pranciškus Kaune: „Lietuva gali paliudyti, kaip nukrečia šiurpas ištarus žodį Sibiras arba getai“

Gyvenimas

Kokios kaktos raukšlės rodo tikimybę susirgti širdies ligomis?

Pasaulio savaitės įvykiai – įspūdingiausiuose kadruose (2018 rugsėjo 16 – 22 d.)

Maistas

Atsargos žiemai su obuoliais: košės, kompotai, čatniai ir kiti skanėstai

Popiežiaus vizitas Aktualu

Kodėl per šv. Mišias Kaune popiežius ir dvasininkai dėvėjo žalius drabužius

Gazas

Įtemptas didysis BEC 4H finalas Estijoje: avarijos ir paaiškėję čempionai

Vardai

Liucinos Rimgailės atostogos Balyje: be vyro, švenčiant pasakiškas draugės vestuves

Vardai

Julia Roberts išnuomoja namą Malibu: pas žvaigždę gyventi galima už 10,5 tūkst. dolerių per mėnesį

Gyvenimas

Vietoj citrinų – svarainiai. Kokiomis naudingomis savybėmis jie pasižymi?

Aktualu

Tragiška regata: iš jachtos iškritę tėvas ir sūnus nerasti, išgelbėta mergina mirė

Interviu Kultūra

Kitokie vaidmenys operoje: interviu su R.Karpiu, J.Vaškevičiūte ir T.Girininku

Vardai

Daugiau vandens

Sveikata

Ruduo pilnas komplimentų