Симптомами может быть чувство монотонности, отсутствие мотивации и др. Недуг может настигнуть человека незаметно, но с каждым днем ситуация лишь усугубляется, а со временем может и вовсе стать критической.
Надо как можно раньше заняться проблемой и не допустить ее усугубления. По пяти простым признакам можно определить, когда вам надо срочно уйти в отпуск.
Проблемы с концентрацией. Из-за хронического стресса у человека могут возникнуть проблемы с концентрацией.
Чувство вины. Вы постоянно работаете, но в глубине души ощущаете, что какие-то задачи вам не по зубам, либо вы считаете себя плохим работником. Чувство вины не покидает вас, поэтому вы стараетесь работать все больше и больше
Перепады настроения. Перепады настроения могут свидетельствовать о том, что вы можете скоро «перегореть» на рабочем месте. Данный недуг сопровождается эмоциональной истощенностью, чувством отстраненности и депрессией.
Социальная изоляция. «Перегоревший» сотрудник может легко погрузиться в депрессию. Общение с окружающими сводится к минимуму, что, в свою очередь, ведет к усугублению депрессии. Из-за работы человек постоянно ощущает чувство вины и стыда, поэтому сводит на нет свою социальную жизнь.
Пуститься во все тяжкие. В попытке обрести счастье человек может увлечься алкоголем, начать переедать или употреблять наркотики.
