TIESAI REIKIA TAVO PALAIKYMO PRISIDĖK
Dabar populiaru
Sužinokite daugiau
Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą

Почему нам не помогают ни диеты, ни спорт?

Тренировки
Scanpix / Postimees.ee / Тренировки
Šaltinis: rus.postimees.ee
0
A A

Современные люди стали гораздо менее активными – не только в проведении досуга, но и на работе.

По мнению ученых из Канады, это полностью объясняет отсутствие видимого эффекта от диет и фитнеса, передает Zdravoe.com.

В наши дни люди больше следят за своим питанием и физической формой, чем 30 лет назад. Однако мы наблюдаем парадокс: толстых становится все больше и больше. Возможно, все дело в том, как проходит наш рабочий день, считают ученые.

Они провели исследование, в ходе которого проанализировали информацию о сотнях тысяч канадцев. Эксперты обнаружили, что уровень ожирения населения в период с 1978 по 2004 год повысился на 10% – несмотря на то, что, современные люди меньше едят и больше занимаются спортом. Вышеуказанные выводы согласуются с результатами исследования, проведенного ранее. Там было указано, что люди, страдающие от ожирения, сидят в среднем на 2 часа в сутки больше, чем их более худые сограждане.

Пропаганда физически активного образа жизни в основном касается свободного времени, однако, согласно исследованиям, это не помогает в борьбе с эпидемией ожирения. Физическая активность не должна ограничиваться спортзалом или пробежкой рано утром в выходной день. По мнению экспертов, следует больше двигаться не только в свободное время, но и на работе – ведь именно там мы проводим большую часть своей жизни. Если у вас есть возможность, гуляйте во время обеденного перерыва, не пользуйтесь лифтом и добирайтесь домой или на работу пешком, а не на автомобиле – его следует оставить для дальних путешествий.

rus.postimees.ee
Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Сообщить об ошибке

Сообщить об ошибке

Спасибо, что сообщили!

Спасибо

Dakaras 2018