Dabar populiaru
Опубликовано: 31 июля 2012 13:53

Тренировки могут привести к увеличению веса

Mergina sporto klube
123FR nuotr. / Mergina sporto klube

Британские ученые предупреждают: занятия спортом не всегда помогают избавиться от лишнего веса. Бывает, что из-за тренировок появляются пара-тройка килограммов.

Все зависит от распорядка дня и настроения, пишет lady.mail.ru.

 Если целый день вы подвергались стрессам на работе, не пообедали толком и сразу после работы пошли в спортзал, не ждите сжигания жировой ткани и увеличения мышц. В таком состоянии вы не сможете полноценно заниматься, а лишь разбудите зверский аппетит. После тренировки вы съедите гораздо больше, чем если бы ее не было. А если вы склонны заедать стресс сладостями, то упражнения после трудного дня послужат дополнительным стрессом и заставят съесть целую шоколадку или пирожное на ночь.

СТАНЬ ДРУГОМ ru.15min.lt на FACEBOOK и узнавай все новости первым!

Другая опасность – спортивные напитки и батончики. Те, кто занимается спортом, считают, что можно употреблять их в неограниченных количествах. На самом деле от напитков и батончиков не будет вреда только тем, кто занимается очень интенсивно дольше 90 минут подряд. Если это не про вас, то вы непременно поправитесь.

 

Pažymėkite klaidą tekste pele, paspaudę kairįjį pelės klavišą
Сообщить об ошибке

Сообщить об ошибке

Спасибо, что сообщили!

Спасибо

Naujienos

Pasaulis kišenėje

Lietuvai – pagyros įtakingajame „Forbes“: tai yra magiška šalis

Tiesiogiai Aktualu

Helsinkyje – D.Trumpo žodžiai V.Putinui: „Pasaulis nori, kad mes sutartume“

Sportas

Čempionatas baigėsi, prasidėjo problemos: šalia Volgogrado stadiono – smegduobė

Aktualu

CNN: Donaldas Trumpas neplanuoja stabdyti JAV karinių pratybų Baltijos šalyse

„Vieni vartai“: naujasis futbolo karalius ir triumfuojantis Paryžius

Vardai

Garsiai stilistei A.Jablonskytei – kritika dėl plagijavimo: užkliuvo ir diplominio darbo fotosesija

Aktualu

Šeimos mieste Alytuje – ypatingas dėmesys vaikams

Aktualu

Vilniuje sulaikytas žaisliniu ginklu grasinęs ir vaistinę apiplėšęs vyras

Verslas

Nuo liūčių nukentėjusiems ūkininkams – dar 9 mln. eurų valstybės paramos

Sportas

„Juventus“ pasitinka naują dievaitį: Cristiano Ronaldo – jau Turine

Mokslas.IT

Aiškėja turistinių skrydžių į kosmosą kaina: ekspertams ji atrodo nerealiai maža

Vaizdas į Vilnių pro privačių interjerų langus – konkurso „Debiutas“ III vietos nugalėtojo darbuose

Dirbančių mamų byla: kaip apginta teisė į mokamas nėštumo ir gimdymo atostogas

Vardai

Inga Stumbrienė apie poilsį Šventojoje: „Su šeima čia užsukame ir vasarą, ir žiemą“

Gyvenimas

Depiliacijos technikė pataria: plaukelius geriau skusti ar rauti?

Gazas

Atnaujino lenktynių techniką: visais ratais varomą „Volkswagen Passat“ iškeitė į „Porsche 911 4S“

Vardai

Williamas ir Kate parodė mėgstamiausią nuotrauką iš krikštynų: princo šypsena ištirpdė tūkstančius

Verslas

Ne tik Londono Sitis: valdžia paramą žada ir už kitas skrydžių kryptis

Aktualu

Kaune sustabdyto „Mitsubishi“ viduje – girtas vairuotojas ir mieganti jo žmona

Aktualu

Liberalams ir VSD susitaikyti nepavyko, byla dėl informacijos paneigimo nagrinėjama toliau

Naujienos

Pasaulis kišenėje

Lietuvai – pagyros įtakingajame „Forbes“: tai yra magiška šalis

Tiesiogiai Aktualu

Helsinkyje – D.Trumpo žodžiai V.Putinui: „Pasaulis nori, kad mes sutartume“

Sportas

Čempionatas baigėsi, prasidėjo problemos: šalia Volgogrado stadiono – smegduobė

Aktualu

CNN: Donaldas Trumpas neplanuoja stabdyti JAV karinių pratybų Baltijos šalyse

„Vieni vartai“: naujasis futbolo karalius ir triumfuojantis Paryžius

Vardai

Garsiai stilistei A.Jablonskytei – kritika dėl plagijavimo: užkliuvo ir diplominio darbo fotosesija

Aktualu

Šeimos mieste Alytuje – ypatingas dėmesys vaikams

Aktualu

Vilniuje sulaikytas žaisliniu ginklu grasinęs ir vaistinę apiplėšęs vyras

Verslas

Nuo liūčių nukentėjusiems ūkininkams – dar 9 mln. eurų valstybės paramos

Sportas

„Juventus“ pasitinka naują dievaitį: Cristiano Ronaldo – jau Turine

Mokslas.IT

Aiškėja turistinių skrydžių į kosmosą kaina: ekspertams ji atrodo nerealiai maža

Vaizdas į Vilnių pro privačių interjerų langus – konkurso „Debiutas“ III vietos nugalėtojo darbuose

Dirbančių mamų byla: kaip apginta teisė į mokamas nėštumo ir gimdymo atostogas

Vardai

Inga Stumbrienė apie poilsį Šventojoje: „Su šeima čia užsukame ir vasarą, ir žiemą“

Gyvenimas

Depiliacijos technikė pataria: plaukelius geriau skusti ar rauti?

Gazas

Atnaujino lenktynių techniką: visais ratais varomą „Volkswagen Passat“ iškeitė į „Porsche 911 4S“

Vardai

Williamas ir Kate parodė mėgstamiausią nuotrauką iš krikštynų: princo šypsena ištirpdė tūkstančius

Verslas

Ne tik Londono Sitis: valdžia paramą žada ir už kitas skrydžių kryptis

Aktualu

Kaune sustabdyto „Mitsubishi“ viduje – girtas vairuotojas ir mieganti jo žmona

Aktualu

Liberalams ir VSD susitaikyti nepavyko, byla dėl informacijos paneigimo nagrinėjama toliau

Vardai

Idėjos savaitgaliui

Sveikata

Svajonių virtuvė

Festivalis „Galapagai”