Dabar populiaru
Опубликовано: 15 октября 2012 09:53

Зеленый чай - скульптор идеальной фигуры

Arbata
Photos.com nuotr. / Arbata

Зеленый чай с мятой, жасмином, чабрецом, лимоном! О, как это вкусно и ароматно! Но более того, как это полезно! В восточной медицине зеленый чай называют «живой водой». Этот напиток не только укрепляет иммунитет, снимает усталость, но и помогает сжечь пресловутые калории. Недаром же в Китае зеленый чай называют скульптором идеальной фигуры.

Начните день с чашки зеленого чая. После обеда можете добавить в напиток имбирь или лимон.  Регулярно выпивая по паре чашек зеленого чая, вы не будете чувствовать себя к концу дня такой уставшей и раздражительной, как раньше, пишет sobesednik.ru.

Известно, что слабость и утомление – следствие недостатка калия, а в зеленом чае его как раз предостаточно. Калий нам нужен для оптимальной работы нервной системы, а кроме того, без него не обойтись при умственных и физических нагрузках.

В зеленом чае содержится кофеин – стимулятор сердечной деятельности, благодаря чему чашка этого напитка поможет снять тяжесть в висках и избавит от головной боли. А еще зеленый чай богат различными витаминами и микроэлементами. В нем содержатся витамины группы В, К, РР, С, Е, а также фтор, медь, цинк, марганец и сильнейшие оксиданты. Кроме того.

Худейте на чае

Для того чтобы похудеть на зеленом чае, достаточно выпивать ежедневно по 5–6 чашек этого напитка. Если вы проголодались, не спешите устраивать перекусы мучным или сладким - выпейте чашку зеленого чая без сахара, и это избавит вас от чувства голода. Регулярное употребление чая позволит без особых усилий сбросить 2–3 лишних килограмма за один месяц.

Как правильно заварить

Давайте учиться заваривать чай так, чтобы он не только не потерял свои ценные свойства, но и покорил всех дивным ароматом. Одним словом, божественно!

Наливаем воду в чайник и даем ей закипеть, заливаем небольшое ее количество в заварник и взбалтываем, давая воде прогреть стенки заварного чайника.

Чистой и сухой ложкой набираем нужное количество чая. Обычно расчет идет – одна чайная ложка без горки на 150 мл воды. Особенно важным является время заваривания зеленого чая, которое должно быть обязательно указано на коробке. Оно зависит от сорта и урожая.

Насыпаем заварку в чайник и заливаем нужным количеством воды. Пока мы рассчитывали количество заварки и ополаскивали кипятком чайник, вода немного остыла, что нам и было нужно. Рекомендуемая температура воды для заваривания этого сорта чая - не более 80 градусов.

Залили, накрыли крышкой и дали завариться. Если на упаковке время не указано, то можно остановиться на среднем значении для зеленого чая – 3–4 минуты.

Это интересно

О чайном кусте китайцы впервые упомянули 4700 лет тому назад. На протяжении многих столетий в Китае, Таиланде и Японии зеленый чай использовался как традиционное лекарство для остановки кровотечения, помощи в излечивании ран, регуляции температуры тела и сахара в крови.

Внимание!

Не стоит налегать на зеленый чай страдающим язвенной болезнью, гипертонией и беременным. Не переусердствуйте с чаем на ночь - в нем бодрящий кофеин.

rus.tvnet.lv

Сообщить об ошибке

Спасибо, что сообщили!

Спасибо

Naujienos

Aktualu

Skandalas, sudrebinęs Panevėžį: ilgalaikis korupcijos tyrimas ar politinių žaidimų dalis?

Gyvenimas

15min studijoje – S.Dailidė, siūlantis ledinį iššūkį: 30 dienų maudytis eketėje

Aktualu

Teismo verdiktą išgirdo dvigubą žmogžudystę Kaune įvykdę budeliai: salėje nesėdėjo kartu

Aktualu

Dalia Grybauskaitė Sauliaus Skvernelio sprendimą komentuoja lakoniškai

Aktualu

Žuvelė užkibo: Nastia Rybka iš Tailando atskrido tiesiai į pareigūnų glėbį Maskvoje

Vardai

Vaidas Baumila – vėl vienišas: išsiskyrė su stiliste Monika Jasionyte

15min iš Berlyno Verslas

Lietuva šiemet pasauliui prisistato be kiaulienos gaminių

24sek

Šaras prieš R.Pitino: 0:1. Po 24 metų laikas revanšui

Aktualu

Kauno autobusų stoties aikštelėje užsidegė automobilis, teko evakuoti šimtus keleivių

24sek

Prieš „Žalgirį“ – legendinis treneris, spindėjęs tarp titulų ir sekso skandalų

Aktualu

Policija ir vaiko teisių sargai ieško dingusios visos šeimos – trys vaikai nelanko mokyklos

Aktualu

15min studijoje – pokalbis su naujuoju švietimo, mokslo ir sporto ministru Algirdu Monkevičiumi

15min iš Berlyno Verslas

G.Surplys tikisi, kad jau kitą savaitę atsinaujins lietuviškų kiaulių eksportas į Lenkiją

Gazas

Smarkus snygis sostinėje sutrikdė eismą: keliuose spūstys, vėluoja viešasis transportas

24sek

LKL teisėjai paaiškino, kodėl nubaustas Simas Jasaitis, pats susižeidęs labiau

Gazas

Rygos gatvėse nebus barstoma druska, ar tokiu pačiu keliu žengs ir Vilnius?

Vardai

Kultiniai „Sopranai“ grįžta: vietoj serialo – kino filmas apie mafijos šeimos priešistorę

Aktualu

Sostinėje sulaikytas jaunas įžūlus plėšikas: poelgius apmąstė gulėdamas veidu į sniegą

Aktualu

Po sniego atakos Kaune pasipylė avarijos, greitkelyje Vilnius-Kaunas slidu

Vardai

15min studijoje – Monika Linkytė: turą pradėsianti atlikėja kviečia į koncertus ir dovanoja bilietus

Pasaulis kišenėje

Dronai tapo oro uostų siaubu: kodėl juos pastebėjus iškviečiama dešimtys policininkų

Gyvenimas

Driesas van Notenas pasiūlė išeitį jaunajai kartai, kuri trokšta būti stilinga

Aktualu

Žiemos pasaka Klaipėdoje: per naktį miestą padengė pusnynai, neatlaikė medžiai

Aktualu

Klaipėdoje į uosto akvatoriją išsiliejo naftos produktai

Aktualu

Dėl prastų Lietuvos oro sąlygų korespondencija ir siuntos gali vėluoti

Naujienos

Aktualu

Skandalas, sudrebinęs Panevėžį: ilgalaikis korupcijos tyrimas ar politinių žaidimų dalis?

Pasaulis kišenėje

10 gražiausių Lietuvos pažintinių takų žiemos savaitgaliams

Aktualu

Teismo verdiktą išgirdo dvigubą žmogžudystę Kaune įvykdę budeliai: salėje nesėdėjo kartu

Gyvenimas

15min studijoje – S.Dailidė, siūlantis ledinį iššūkį: 30 dienų maudytis eketėje

Aktualu

Žuvelė užkibo: Nastia Rybka iš Tailando atskrido tiesiai į pareigūnų glėbį Maskvoje

24sek

Šaras prieš R.Pitino: 0:1. Po 24 metų laikas revanšui

Aktualu

Dalia Grybauskaitė Sauliaus Skvernelio sprendimą komentuoja lakoniškai

Vardai

Vaidas Baumila – vėl vienišas: išsiskyrė su stiliste Monika Jasionyte

15min iš Berlyno Verslas

Lietuva šiemet pasauliui prisistato be kiaulienos gaminių

Aktualu

Kauno autobusų stoties aikštelėje užsidegė automobilis, teko evakuoti šimtus keleivių

Įspūdingiausi 2019 metų Dakaro ralio kadrai

24sek

Prieš „Žalgirį“ – legendinis treneris, spindėjęs tarp titulų ir sekso skandalų

Aktualu

Policija ir vaiko teisių sargai ieško dingusios visos šeimos – trys vaikai nelanko mokyklos

Aktualu

Theresa May atsisako atmesti „Brexit“ be sutarties galimybę

15min iš Berlyno Verslas

G.Surplys tikisi, kad jau kitą savaitę atsinaujins lietuviškų kiaulių eksportas į Lenkiją

Pasaulis kišenėje

Kelionė Europos pakrantėmis: keliauti įmanoma ir be pinigų

24sek

LKL teisėjai paaiškino, kodėl nubaustas Simas Jasaitis, pats susižeidęs labiau

Aktualu

15min studijoje – pokalbis su naujuoju švietimo, mokslo ir sporto ministru Algirdu Monkevičiumi

Aktualu

Sostinėje sulaikytas jaunas įžūlus plėšikas: poelgius apmąstė gulėdamas veidu į sniegą

Gazas

Rygos gatvėse nebus barstoma druska, ar tokiu pačiu keliu žengs ir Vilnius?

Vardai

Kultiniai „Sopranai“ grįžta: vietoj serialo – kino filmas apie mafijos šeimos priešistorę

Vardai

15min studijoje – Monika Linkytė: turą pradėsianti atlikėja kviečia į koncertus ir dovanoja bilietus

Aktualu

Klaipėdos apskrityje nubaudė alkoholio prekeivius: su buteliais įkliuvo ir taksi vairuotojai

Gazas

Smarkus snygis sostinėje sutrikdė eismą: keliuose spūstys, vėluoja viešasis transportas

Aktualu

Kauno policija aiškinasi, kas su BMW pasišalino iš eismo įvykio: gal atpažįstate?

Vardai

Gera keliauti kartu

Praktiški patarimai

Video

01:52
01:07
37:17

Maistas