Renginys startuos Kalnų parke, o jo įvairaus ilgio trasos, kurių iš viso bus net 8, drieksis Vilniaus miškais ir parkais. Trasų gausa reiškia, kad sudalyvauti „Vilnius Trail Run“ gali kiekvienas, nepriklausomai nuo sukauptos bėgimo patirties ar fizinio pasirengimo.
„Norime, kad jaunimas į trail bėgimą pažiūrėtų paprasčiau – tai nėra tik sportas profesionalams. Tai gali būti labai smagus ir aktyvus laikas gamtoje su draugais“, – sako renginio organizatorė Natalija Boguševičienė.
Tinka net jei niekada nebandei
Vienas didžiausių „Vilnius Trail Run“ privalumų – didelis distancijų pasirinkimas. 400 metrų ilgio trasa skirta patiems mažiausiems dalyviams, o kitų distancijų ilgis svyruoja nuo 1,8 km iki 108 km.
Bekelę išbandyti norintiems žmonėms N. Boguševičienė pataria pažintį su šia sporto šaka pradėti nuo 4 km trasos. „Ji nereikalauja specialaus pasirengimo, tačiau leidžia pajusti tikrą trail bėgimo atmosferą. Be to, šioje distancijoje bus atskirai apdovanojami 13-18 metų amžiaus grupės dalyviai, todėl norintiems tai gali būti ir rimtesnis sportinis iššūkis“.
Kodėl verta pabandyti?
Trail bėgimas vyksta ne asfaltu, o miško takais, kalvomis ir natūraliu reljefu. Tai reiškia ne tik fizinį krūvį, bet ir visai kitokią patirtį – daugiau laisvės, daugiau taktikos, mažiau spaudimo laikui.
„Bekelės bėgimo esmė – pats procesas ir galimybė mėgautis juo. Daugeliui šio sporto entuziastų tai yra ne tiek sportas, kiek smagus laiko praleidimas. Į startą dažnai stojama su draugais – bėgama kartu, bėgikai palaiko ir motyvuoja vienas kitą, o finišas tampa bendru tikslu“, – pasakoja N. Boguševičienė.
Keli patarimai pirmam trail startui
Jei dar svarstai, ar verta pabandyti – štai keli paprasti patarimai:
1. Rinkis trumpesnę distanciją
Pirmam kartui užtenka kelių kilometrų – svarbiausia išbandyti.
2. Neskubėk startuoti per greitai
Trail bėgime svarbiau išlaikyti tempą nei pradėti maksimaliai.
3. Apsirenk patogiai
Pakaks įprastos sportinės aprangos ir patogios bei tam tinkamos avalynės.
4. Bėk su draugais
Pirmas startas bus lengvesnis ir smagesnis.
Gegužės 9-ąją Vilniaus miškai taps vieta, kur galima išbandyti kažką naujo be didelio pasiruošimo. Kartais užtenka vieno karto, kad atsirastų noras sugrįžti.
