Dabar populiaru
Publikuota: 2017 sausio 22d. 20:04

Istorijos įdomybės. Kultūrizmo pradžia – stipruolis iš Karaliaučiaus

Bronziniai atletų kūnai ir pulsuojantys raumenys vienus žavi, kitus stebina ar glumina. Atrodo, kad alinančios treniruotės, įvairūs papildai ir griežti mitybos planai gali būti įveikiami tik išrinktiesiems. Jau senovės Graikijoje ir Egipte stipriausi vyrai varžėsi keldami sunkius akmenis, o Vakarų Europoje svorių kilnojimas susiformavo XIX a. pabaigoje.

1867 m. balandžio 2 d. Karaliaučiuje gimė žmogus, įrodęs visam pasauliui, kad fizinė jėga ir kūno grožis gali stulbinti taip pat, kaip ir meno kūriniai. Šis tobulo kūno puoselėtojas pelnytai vadinamas moderniojo kultūrizmo „tėvu“.

Frydrichas Vilhelmas Miuleris vaikystėje buvo silpnas ir ligotas, tėvas vokietis ir motina rusė norėjo, kad suaugęs jis taptų pastoriumi. Visgi sūnus pasirinko mediciną ir studijuodamas anatomiją sukūrė savitą treniruočių metodiką, kuri padėjo išugdyti neįtikėtiną jėgą ir gerokai sustiprinti sveikatą.

1885 m. vengdamas tarnybos kariuomenėje, būsimasis kultūristas išvyko iš Prūsijos ir leidosi į kelionę po Europą. Pasirinkęs Eugenijaus Sandovo pseudonimą jis gavo darbą Vienos cirke. Stipruolis prūsas užsitarnavo žiūrovų meilę ne tik kaip jėgos žonglierius, akrobatas, bet ir imtynininkas, pelnęs nenugalimojo šlovę. Visgi labiau F.Miulerį domino svorių kilnojimas bei jėgos treniruočių sistemos kūrimas.

Po daugelio sėkmingų pasirodymų Europoje E.Sandovas iškeliavo už Atlanto, kur tapo visuotiniu numylėtiniu. Reklaminiuose plakatuose jis vadintas stipriausiu pasaulio žmogumi, o knygos ir brošiūros su paties sukurta treniruočių sistema sukrovė kultūristui nemažų turtų.

Būtent Amerikoje E.Sandovas pradėjo visuomeninį judėjimą už sveiką gyvenimo būdą ir žmogaus kūno grožį. Prie jo prisijungė visų visuomenės sluoksnių atstovai – darbininkai, vidurinė klasė, turtuoliai. Prūso idėjos sulaukė audringo palaikymo, o vardinės prekės, tokios kaip spyruokliniai svarmenys, sveikatos korsetai, jėgos kakava, atletų losjonas, laisvalaikio cigaretės buvo šluote nušluotos nuo parduotuvių lentynų.

Grįžęs iš Jungtinių Valstijų E.Sandovas apsigyveno Londone, uždirbtus pinigus investavęs į šiuolaikinių sporto klubų prototipų – fizinės kultūros salonų steigimą. Salonų interjeras tviskėjo prabanga, sienas puošė veidrodžiai paauksuotais rėmais, salių grindys išklotos persiškais kilimais. Sportinis inventorius idealiai tiko aristokratams – jie galėjo auginti raumenis atlikdami pratimus su pasidabruotais svarmenimis.

Eugenijus populiarino savo treniruočių sistemą rengdamas specialius jėgos pasirodymus, o 1897 m. atidarė Fizinės kultūros institutą. Jis apkeliavo daug valstybių, lankėsi Pietų Afrikoje, Indijoje, Australijoje, Naujojoje Zelandijoje, Japonijoje.

VIDEO: Kultūrizmo sporto legendos

Pritarus Anglijos karalienei, 1901 m. įvyko pirmasis pasaulio istorijoje atletiško kūno grožio konkursas, kuriame teisėjavo Eugenijus Sandovas, žymus skulptorius Čarlzas Lauesas ir seras Arturas Konanas Doilis. Dera pažymėti, kad pats stipruolis iš Karaliaučiaus galėjo pasigirti pavydėtinomis kūno proporcijomis: jo ūgis siekė 170 cm, svoris 88 kg, krūtinės apimtis 122 cm, dvigalvis raumuo 43 cm, šlaunis 63 cm, blauzda 40 cm.

1911 m. karalius Jurgis suteikė E.Sandovui profesoriaus vardą už nuopelnus fizinės kultūros srityje ir sveiko gyvenimo būdo propagavimą.

F.Miuleris arba E.Sandovas mirė nuo insulto 1925 m. spalio 14 d. Londone. Pasak legendos, vos 58 metų kultūristo gyvenimas nutrūko po to, kai jis viena ranka išstūmė savo automobilį iš griovio. Žmonos pageidavimu, ant jo amžino poilsio vietos Putney Vale kapinėse nebuvo pastatytas antkapis.

Kapą baigė tvarkyti savamokslio fizinės kultūros propaguotojo sekėjai 2002 m. Antkapyje iškaltas užrašas: „Eugenijus Sandovas. Kultūrizmo tėvas“.

Kertiniai naujosios treniruočių sistemos principai pritaikomi ir mūsų dienomis. Anot E.Sandovo, reikia išsiugdyti gebėjimą protu veikti raumenis ir kontroliuoti jų susitraukimus; fiziniai pratimai, stiprinantys raumenis = vystoma jėga, t.y. treniruotės žmogaus kūnui yra lyg auklėjimas vaikui – be jų apsieiti neįmanoma; treniruočių nuoseklume slypi raktas į sėkmę. Jokiomis aplinkybėmis negalima pasiduoti sunkumams; raumenys turi dirbti ne tik per treniruotes, bet ir kiekvieną laisvą minutę – ilsintis, pramogaujant, skaitant ar keliaujant.

Moderniojo kultūrizmo „tėvo“ treniruočių sistemos pagrindas – pratimai su svarmenimis. Pradedantiesiems jis rekomendavo 2 kg svorio svarmenis, o pažengusiems – treniruotis su svarmenimis, svarsčiais ir štangomis. Atlikti pratimus rekomenduota ne anksčiau kaip 2 valandos po valgio, bet griežtas treniruočių grafikas nėra svarbu. Akcentuota visavertė mityba, kad žmogaus kūnas nebadautų ir gautų visų reikalingų medžiagų.

VIDEO: Jie mirė vardan kultūrizmo?

Nuo 1977 m. prestižiškiausio kultūrizmo čempionato „Mr. Olympia“ laimėtojams teikiama bronzinė statulėlė – britų skulptoriaus Frederico Pomeroy sukurtos E.Sandovo statulos kopija.

Per visą karjerą E.Sandovas garsėjo fenomenalia jėga – per 4 minutes jis padarydavo 200 atsispaudimų, kelias sekundes galėjo išlaikyti du svarsčius po 27 kg į priekį ištiestose rankose.

1894 m. jis pasiekė pasaulio rekordą viena ranka išspaudęs 122 kg štangą. Abiejuose jos galuose buvo ne įvairaus svorio diskai, bet dideli tuščiaviduriai rutuliai, kuriuose sėdėjo po suaugusį žmogų. Dar po metų E.Sandovo biografiją papildė vienas iš sudėtingiausių jėgos triukų – dešine ranka atletas iškėlė 115 kg štangą, ore ją perdėjo į kairę ranką, pritūpė, atsigulė ant nugaros ir vėl atsikėlė nepaleisdamas štangos iš rankų.

Daugiau nei prieš 100 metų sukurta metodika aktuali ir šiais laikais. E.Sandovo sugalvoti fiziniai pratimai su svarmenimis vis dar laikomi efektyviais, naudingais ir prieinamais žmonėms, siekiantiems sustiprinti sveikatą ir padailinti raumenis neleidžiant krūvos pinigų treniruoklių salių abonementams.

Moderniojo kultūrizmo „tėvas“ garantavo, kad beveik kiekvienas žmogus, reguliariai besitreniruojantis pagal jo sistemą per ketverius metus pasieks tokią pat puikią fizinę formą kaip ir jis pats. Ar yra pagrindas juo netikėti?

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Abortas – nesibaigiantis širdies skausmas ar gyvenimą gelbstintis pasirinkimas?

Sportas

Žmonės, supantys sportininkus jų kelyje į aukštumas

Aktualu

Vilniuje įžūliai apiplėšta prieglauda: paleisti gyvūnai, pavogti daiktai ir pinigai

Gazas

Pamatykite tai, ko galbūt nespėjote pastebėti „Aurum 1006 km lenktynėse“

Aktualu

Sigitas Tamkevičius: Sekmadienio Evangelija. Kur ieškoti dvasinės atgaivos?

Pasaulio savaitės įvykiai – įspūdingiausiuose kadruose (2018 liepos 15 – 21 d.)

Vardai

Išskirtinis Jono Valančiūno stilius: Palangos lenktynėms pasipuošė kailinėmis šlepetėmis už 940 eurų

Gyvenimas

Žmonių širdis užkariauja natūralios „miegančios“ gėlės – nevysta iki 8 metų

Aktualu

Ankstyvas rytas Palangos tvarkytojams: konteineriai medžiuose ir rutulių žvejyba

Gyvenimas

200 kv. metrų name – modernaus minimalizmo atspindžiai ir jokių nereikalingų daiktų

Maistas

Trupininių pyragų magija: 10 nuostabių kepinių prie savaitgalio arbatėlės receptų

Vardai

Princui George'ui suėjo penkeri: mielas būsimo karaliaus albumas ir nauja, nuginkluojanti šypsena

Aktualu

Regina Statkuvienė: Ar tikrai valstybė apgins vaikus?

Vardai

Aktorė R.Dominaitytė pasibaisėjo valstybinių darželių valdžia: „Senamadiškas požiūris ir pažintys“

Vardai

Palangoje – vienintelis solinis Jazzu koncertas: gerbėjų antplūdis ir „kietos moterys“ scenoje

Gazas

Palangos lenktynėse pergalę išplėšė „Porsche“ vairavusi „Palanga Spa Hotel by EMG Motorsport“ komanda

Pasaulis kišenėje

Vilkaviškietis senoviniu „Moskvičiumi“ įveikia tūkstančius kilometrų

Vardai

Kodėl Meghan Markle ir Kate Middleton negali avėti batų su platforma šalia karalienės

Aktualu

Gerasis nacis: Vilniuje šimtus žydų išgelbėjęs vokietis tapo filmo herojumi

Aktualu

Laisvės premijos laureatė disidentė N Sadūnaitė mini 80 metų jubiliejų

Naujienos

Aktualu

Abortas – nesibaigiantis širdies skausmas ar gyvenimą gelbstintis pasirinkimas?

Sportas

Žmonės, supantys sportininkus jų kelyje į aukštumas

Aktualu

Vilniuje įžūliai apiplėšta prieglauda: paleisti gyvūnai, pavogti daiktai ir pinigai

Gazas

Pamatykite tai, ko galbūt nespėjote pastebėti „Aurum 1006 km lenktynėse“

Gyvenimas

Žmonių širdis užkariauja natūralios „miegančios“ gėlės – nevysta iki 8 metų

Aktualu

Sigitas Tamkevičius: Sekmadienio Evangelija. Kur ieškoti dvasinės atgaivos?

Aktualu

Palangoje įsisuko vagys: dingo 83 tūkst. eurų vertės „Mercedes“, nukentėjo estai

Vardai

Išskirtinis Jono Valančiūno stilius: Palangos lenktynėms pasipuošė kailinėmis šlepetėmis už 940 eurų

Aktualu

Ankstyvas rytas Palangos tvarkytojams: konteineriai medžiuose ir rutulių žvejyba

24sek

Kawhi Leonardo įsigijimas: ištaisyta praeities klaida ir šansas, kurio „Raptors“ negalėjo paleisti

Vardai

Princui George'ui suėjo penkeri: mielas būsimo karaliaus albumas ir nauja, nuginkluojanti šypsena

Gyvenimas

200 kv. metrų name – modernaus minimalizmo atspindžiai ir jokių nereikalingų daiktų

Maistas

Trupininių pyragų magija: 10 nuostabių kepinių prie savaitgalio arbatėlės receptų

Aktualu

Regina Statkuvienė: Ar tikrai valstybė apgins vaikus?

Vardai

Aktorė R.Dominaitytė pasibaisėjo valstybinių darželių valdžia: „Senamadiškas požiūris ir pažintys“

Vardai

Palangoje – vienintelis solinis Jazzu koncertas: gerbėjų antplūdis ir „kietos moterys“ scenoje

Pasaulis kišenėje

Vilkaviškietis senoviniu „Moskvičiumi“ įveikia tūkstančius kilometrų

Gazas

Palangos lenktynėse pergalę išplėšė „Porsche“ vairavusi „Palanga Spa Hotel by EMG Motorsport“ komanda

Vardai

Kodėl Meghan Markle ir Kate Middleton negali avėti batų su platforma šalia karalienės

Aktualu

Gerasis nacis: Vilniuje šimtus žydų išgelbėjęs vokietis tapo filmo herojumi

Vardai

Idėjos savaitgaliui

Išmanus kaimas

Festivalis „Galapagai”

Parašykite atsiliepimą apie SPORTO rubriką