Čia bėgo ir maži vaikai, ir senukai su šūkiais „Bėgsi – ilgai gyvensi“. Būriavosi žmonės iš įvairiausių darboviečių ir palaikantys skirtingus sporto klubus. Iššūkio nepabūgo ir kurtieji. Bėgančius buvo galima pamatyti ir profesionalius sportininkus – tenisininkę Liną Stančiūtę ir penkiakovininką Justiną Kinderį. Traukė demėsį ir vyrai ant marškinėlių deklaruojantys bėgsiantys už blaivią Lietuvą.
Tačiau nugalėtojais tapo bėgikai, kurie įpratę tai daryti kasdien. 3 kilometrus pirmas įveikė Silvijus, kuris kadaise rinkosi lengvaatlečio karjerą, bet šiuo metu bėga tik savo malonumui. Andrius Juknevičius iš Pakruojo bėgimą laimi jau penktą kartą, jis 6 kilometrus įveikė per 19 minučių ir 5 sekundes. Ilgiausią, 12 kilometrų distanciją, pirmas įveikė Marius Diliūnas. Jam tai taip pat ne pirmoji pergalė kalėdiniame bėgime.
Šešių kilometrų trasą sudarė maršrutas olimpiečių gatve, pėsčiujų taku iki Šilo tilto, perbėgus Šilo tiltą P.Vileišio gatve, Sluškų, T.Kosčiuškos, Arsenalo gatvėmis, perbėgus Mindaugo tiltą finišas prie Žalgirio stadiono. 12-os kilometrų bėgikams trasą reikėjo pakartoti dusyk.
Distancijos:
12 kilometrų;
6 kilometrai;
500 metrų vaikų bėgimas;
Estafetė;
Šiaurietiškas ėjimas;
Linksmasis bėgimas 3 kilometrai;
Kalėdinis bėgimas šiemet vyko jau 37-ąjį kartą. Daugelį metų varžybos buvo vadinamos Naujametiniu bėgimu, tačiau atgavus Nepriklausomybę jų laikas dažnai sutapdavo su Kalėdomis, todėl ilgainiui prigijo kitas pavadinimas – Kalėdinis bėgimas.
Kodėl bėgioti sveika?
1. Bėgimas mažina kraujo spaudimą ir infarkto riziką.
2. Jis stiprina imuninę sistemą.
3. Fizinis aktyvumas padeda reguliuoti insulino kiekį kraujyje, o tokiu būdu jūsų alkis ir apetitas atitinka jūsų kūno poreikius.
4. Didėja raumenys, mažėja riebalų kiekis. Didėja bazinis metabolizmas, tuo mažindamas viršsvorį.
5. Saikinga ištvermės treniruotė aktyvina hormonų veiklą, didina libido.
6. Bėgimas stiprina raumenis ir skatina kraujo apytaką kojose, tai apsaugo nuo celiulito.
7. Bėgimas skatina kaulų mineralų gamybą, o tai mažina osteoporozės riziką.
8. Bėgimas yra vienas iš geriausių Alzheimerio ligos prevencijos būdų.
9. Bėgimas didina antistreso hormono DHEA kiekį, kuris daro jus labiau atsipalaidavusiais ir laimingesniais.
10. Bėgiojimas gerina miego kokybę.
