Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2014 gegužės 20d. 12:16

Lietuvos dziudo imtynininkai padės moterims ruoštis bėgimui

Karolis Bauža
Karolis Bauža

Ketvirtadienį 18 val., Vilniaus Vingio parke, Lietuvos dziudo imtynininkai Karolis Bauža ir Marius Paškevičius pradės „AVON moterų bėgimo“ treniruočių ciklą. Garsūs Lietuvos sportininkai padės moterims pasiruošti birželio 28 dienos bėgimui.

Karolis Bauža, antrasis lietuvis, kuriam po Nepriklausomybės atkūrimo pavyko iškovoti apdovanojimą Europos čempionate, džiaugiasi, kad vyksta tokio pobūdžio varžybos. 

Džiugu, kad bėgimas skirtas ne tik varžymuisi, bet ir atkreipti dėmesį į sunkai sergančias moteris, - sakė K.Bauža.

„Džiugu, kad bėgimas skirtas ne tik varžymuisi, bet ir atkreipti dėmesį į sunkai sergančias moteris. Svarbiausia susiburti, palaikyti, parodyti, kad jos nėra užmirštos  ir kovoja ne vienos,“ – sako K.Bauža.

Pasak jo, svarbu neužsibūti namuose, o stengtis kuo daugiau laiko praleisti sportuojant. Nebūtina eiti į salę, užtekta lengvo prasibėgimo. Svarbu judėti ir šypsotis.

„Vertinu ir gerbiu moteris, kurios atranda laiko sportuoti ir prisižiūri save. Nereikia teisintis, kad nėra laiko ar trukdo blogos sąlygos. Svarbu eiti, stengtis ne tik dėl kitų, bet ir dėl savęs. Gera nuotaika padės ne tik sunkiomis akimirkomis, kai norėsis viską mesti, bet ir linksmomis, kai pradės dailėti kūno linijos,“ – sako dziudo imtynininkas.

Karolis Bauža kviečia į „AVON moterų bėgimo“ treniruotę moteris, kurios  nori ne tik pasiruošti bėgimui, bet ir smagiai praleisti laiką.

„Man labai malonu, kad galėsiu būti treneriu. Aš stengčiausi labiau, jei man treniruotę vestų moteris, todėl manau, kad tas pats galioja ir moterų atžvilgiu. Aktyvios ir sportiškos moterys – mano silpnybė. Joms teiksiu pirmenybę užkariaujant mano širdį,“ – juokauja K. Bauža.

Marius  Paškevičius
Marius Paškevičius

Sportuojant  mes pažįstame save iš naujo, atrandame naujas galimybes. Svarbu galvoti, apie gaunamą naudą kūnui ir emociniam gyvenimui, kuri padės jaustis savimi, - sakė M.Paškevičius.

Kartu treniruotę vesiantis Pasaulio čempionato prizininkas Marius Paškevičius pritaria kolegai ir mano, kad fiziškai aktyvi moteris – tai savimi pasitikinti moteris.

„Sportuojant  mes pažįstame save iš naujo, atrandame naujas galimybes. Svarbu galvoti, apie gaunamą naudą kūnui ir emociniam gyvenimui, kuri padės jaustis savimi. O viską darant su šypsena ir malonumu, galima pasiekti dar didesnių rezultatų,“ – sako M. Paškevičius.

Vyriškis mano, kad moterys, kurios atvyks į treniruotę, puikiai praleis laiką. Dziudo imtynininkas pažada kuo įvairesnių pratimų ir išbandymų.

„Bėgimas padeda ugdyti ir lavinti fizines savybes, atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos, pabūti su savimi. O visa tai atsiperka sudegintomis kalorijomis. Tuo pačiu mes bandysime suprasti savo kūną, pažinti jį ir jo galimybes. Svarbu suprasti kokią didelę naudą gali teikti paprasti dalykai,“ – įsitikinęs M. Paškevičius.

Garsūs Lietuvos dziudo imtynininkai kviečia atvykti į nemokamas treniruotes visas norinčias bėgioti moteris. Vyriškiai mano, kad nuoširdžiai ruošiantis galima spėti pasiruošti bėgimui net ir prieš tai nesportavus. O moterys, kurios išdrįs savo jėgas išbandyti bėgime gali registruotis internetiniame puslapyje www.moterubegimas.lt.
Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Gyvenimas

Kauniečio garaže – įspūdinga 300 mėsmalių kolekcija: „Kažkas ją pavadino vegetarų siaubo kambariu“

Pasaulis kišenėje

Kitoks maršrutas pajūryje: kaip čia atsirado „purtimangas“ ir „alius“

Vardai

Meghan Markle princesės Dianos atminimą pagerbė pasipuošusi įspūdingu jos žiedu

24sek

Geriausi Europoje – „Lietuvos rytas“ triumfavo Eurolygos jaunimo turnyre

Aktualu

Neteisėtų skiepų byloje prokuratūra prašo griežtinti bausmę

Vardai

Jaunavedžių Harry ir Meghan poelgis sujaudino iki širdies gelmių: bažnyčioje – tuščia vieta Dianai

Vienbalsiai: „Atsarginiai“ paskelbė NBA sezono apdovanojimus

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. gegužės 14 d.-20 d.)

Aktualu

Kaunas švenčia gimtadienį: 43 faktai, kurių galbūt nežinote apie laikinąją sostinę

Aktualu

Prognozės nedžiugina: sulauksime ir perkūnijos, ir gūsingo vėjo

Aktualu

Teksase nušautos mokinės mama: jis kvietė dukrą į pasimatymą ir buvo atstumtas

15min iš Belgrado 24sek

Kaunas jau laukia „Žalgirio“: iš dviejų scenarijų liko vienas sutikimo planas

Maistas

„100 tortų Lietuvai“: desertų studijos „Tie kepėjai“ medaus tortas su apelsinais

Sportas

Tiesioginė A lygos transliacija: „Trakai“ – „Jonava“

Vardai

Kodėl princo Harry lūpos sukandimas taip sujaudino internetą?

Sportas

Spyriu į galvą UFC legendos bendraklubį patiesęs P.Žitinevičius už pergalę dėkingas Dievui: „Esu kunigas“

Meksikietis teigia esantis 121-erių metų – seniausias žmogus pasaulyje

Infografikas Aktualu

Nevienoda politikos kaina: iš vieno nario partijos gauna nuo keliasdešimt centų iki 20 eurų narystės mokesčio

Vardai

Karališkose vestuvėse hercogienė Catherine neišlaidavo: ketvirtą kartą vilkėjo tuo pačiu paltu

Gyvenimas

Vyriškų šortų gidas: kokie madingiausi šią vasarą ir prie ko juos derinti?

Naujienos

Gyvenimas

Kauniečio garaže – įspūdinga 300 mėsmalių kolekcija: „Kažkas ją pavadino vegetarų siaubo kambariu“

Pasaulis kišenėje

Kitoks maršrutas pajūryje: kaip čia atsirado „purtimangas“ ir „alius“

Vardai

Meghan Markle princesės Dianos atminimą pagerbė pasipuošusi įspūdingu jos žiedu

24sek

Geriausi Europoje – „Lietuvos rytas“ triumfavo Eurolygos jaunimo turnyre

Aktualu

Neteisėtų skiepų byloje prokuratūra prašo griežtinti bausmę

Vardai

Jaunavedžių Harry ir Meghan poelgis sujaudino iki širdies gelmių: bažnyčioje – tuščia vieta Dianai

Vienbalsiai: „Atsarginiai“ paskelbė NBA sezono apdovanojimus

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. gegužės 14 d.-20 d.)

Aktualu

Kaunas švenčia gimtadienį: 43 faktai, kurių galbūt nežinote apie laikinąją sostinę

Aktualu

Prognozės nedžiugina: sulauksime ir perkūnijos, ir gūsingo vėjo

Aktualu

Teksase nušautos mokinės mama: jis kvietė dukrą į pasimatymą ir buvo atstumtas

15min iš Belgrado 24sek

Kaunas jau laukia „Žalgirio“: iš dviejų scenarijų liko vienas sutikimo planas

Maistas

„100 tortų Lietuvai“: desertų studijos „Tie kepėjai“ medaus tortas su apelsinais

Sportas

Tiesioginė A lygos transliacija: „Trakai“ – „Jonava“

Vardai

Kodėl princo Harry lūpos sukandimas taip sujaudino internetą?

Sportas

Spyriu į galvą UFC legendos bendraklubį patiesęs P.Žitinevičius už pergalę dėkingas Dievui: „Esu kunigas“

Meksikietis teigia esantis 121-erių metų – seniausias žmogus pasaulyje

Infografikas Aktualu

Nevienoda politikos kaina: iš vieno nario partijos gauna nuo keliasdešimt centų iki 20 eurų narystės mokesčio

Vardai

Karališkose vestuvėse hercogienė Catherine neišlaidavo: ketvirtą kartą vilkėjo tuo pačiu paltu

Gyvenimas

Vyriškų šortų gidas: kokie madingiausi šią vasarą ir prie ko juos derinti?

Grąžinti verta

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Daugiau skonio

Praktiški patarimai

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie SPORTO rubriką