„Jei plento bėgimas dažniau yra apie greitį ir tempą, tai trail bėgimas – apie ištvermę, sprendimus ir patirtį. Čia labai svarbu gebėti paskirstyti jėgas“, – sako gegužės mėnesį sostinėje vyksiančio „Vilnius Trail Run“ organizatorė Natalija Boguševičienė.
Anot jos, skirtingai nei bėgant mieste, trail trasose dažniau keičiasi reljefas, bėgimo tempas, pats judėjimo pojūtis. Dėl to šis sportas tampa patrauklus ne tik patyrusiems bėgikams, bet ir ieškantiems kitokių – naujų – patirčių.
„Lietuvos bekelės bėgimo legenda Gediminas Grinius yra pasakęs, kad mieste energiją atiduodi, o gamtoje ją susigrąžini. Visiškai su juo sutinku“, – teigia organizatorė.
Vilnius – ideali vieta pradėti
Vienas iš trail bėgimo privalumų Vilniuje – lengvai pasiekiama gamta. Kalnų parkas, Sapieginės miškai ir kitos miesto erdvės leidžia treniruotis neišvykus iš miesto, o kartais ir visai greta jo centro.
„Vilnius yra labai dėkingas miestas pradėti. Trasos čia nėra ekstremalios, bet pakankamai įvairios, kad pajustum tikrą trail bėgimą“, – sako N.Boguševičienė.
Ji pabrėžia, kad trail nėra tik patyrusių sportininkų disciplina.
„Tiesiog labai svarbu pasirinkti tinkamą distanciją. Pagal savo patirtį, pasiregimą, savijautą. O patirtis ateina kartu su nubėgtais kilometrais ir įveiktais pakilimo metrais“, – teigia ji.
Vilnius Trail Run – vieta pirmam bandymui
Gegužės 9 dieną vyksiantis „Vilnius Trail Run“ yra didžiausia bekelės bėgimo šventė Lietuvos sostinėje. Antrą metus organizuojamas renginys siūlo skirtingo sudėtingumo distancijas – nuo visiškai trumpų, skirtų vaikams, jaunimo trasų iki ekstremalių iššūkių patyrusiems bėgikams.
Dalyviai gali rinktis iš 400 m, 1,8 km, 4 km, 15 km, 21 km, 42 km, 70 km ir 108 km distancijų, todėl renginys pritaikytas tiek pirmą kartą bandantiems, tiek siekiantiems rimtesnių tikslų.
„Norime, kad žmonės čia ateitų be spaudimo. Tai nėra tik varžybos – tai galimybė pabandyti ir atrasti, ar trail bėgimas jiems patinka“, – sako N.Boguševičienė.
Pirmas žingsnis – svarbiausias
Pasak organizatorių, didžiausias iššūkis nėra fizinis pasirengimas, o sprendimas pradėti.
„Gegužę Vilniuje vyksianti trail bėgimo šventė – puiki proga pabandyti. Ir, galiausiai, įvertinti ar bekelė gali tapti jūsų stichija“, – sako N.Boguševičienė.
Anos jos, trail bėgimas Vilniuje dar tik formuojasi, tačiau vis daugiau žmonių jį atranda kaip alternatyvą įprastam bėgimui. O „Vilnius Trail Run“ daugeliui gali tapti pirmu žingsniu į šį sportą.
