„Plovimas šampūnu pašalina riebalus, kurie paprastai dengia plauko stiebą“, – žurnalui „Allure“ sakė Niujorko MDCS Dermatologijos klinikos dermatologas dr. Brendanas Campas.
Sebumas padeda plaukams išlikti minkštiems, glotniems ir elastingiems. Tačiau riebalinės liaukos nuolat gamina sebumą, ir jei plaukai neplaunami, jis kaupiasi, todėl plaukai gali tapti riebūs ir apsunkę.
Vis dėlto, kiekvieno plaukai yra skirtingi, o per dažnas plaukų plovimas gali sukelti ir nenumatytų pasekmių, tokių kaip plaukų galiukų skilinėjimas, sausumas ar blizgesio, spalvos praradimas.
„Plaukų plovimas yra sudėtinga tema, ir tikrai nėra vienos visiems tinkamos rekomendacijos, kaip dažnai žmogus turėtų plauti plaukus“, –teigė dr. dermatologė Jennifer Maender, dermatologė. – Jūsų plaukų tipas, jūsų amžius, jūsų naudojami formavimo būdai – atsakant į šį klausimą, reikia atsižvelgti į daugelį veiksnių.“
Tai, kaip dažnai žmonės turėtų plauti plaukus, iš tikrųjų priklauso nuo jų plaukų tipo. Dėl per dažno plovimo, jeigu žmogus turi ilgas garbanas, kurios paprastai būna sausesnės, plaukai gali pradėti trupėti, teigia Klivlando klinika. Plaukų storis taip pat svarbus. Pavyzdžiui, žmonės su stipriai garbanotais ir šiurkščiais plaukais turėtų plauti plaukus bent kas dvi savaites, teigia dermatologė dr. Shilpi Khetarpal.
Tačiau žmonėms su plonesniais plaukais gairės skiriasi. „Turintys plonesnius plaukus turėtų plauti plaukus bent kas antrą dieną. O žmonės su riebia galvos oda gali pasirinkti plauti plaukus kasdien, jei tai juos vargina“, – sakė ji.
Svarbu ne tik jūsų plaukų tipas – klinika pažymi, kad įtakos gali turėti ir jūsų amžius, etninė kilmė, aplinka ir aktyvumo lygis. Jaunesni žmonės paprastai turi aktyvesnes riebalines liaukas, kurios suaktyvėja brendimo hormonų pokyčių metu, pažymi Virdžinijos vaikų ligoninė.Tačiau, remiantis „MedlinePlus“, mažiau aktyvios riebalinės liaukos yra natūralu senstant.
Taip pat svarbu atsižvelgti į tai, kiek prakaituojate – nesvarbu, ar tai dėl fizinės veiklos, ar dėl oro drėgmės. „Sportas ir gausus prakaitavimas gali lemti riebalų, prakaito ir kitų priemaišų kaupimąsi ant galvos odos“, – įspėja „Columbia Health“.
Peržiūrėkite savo rutiną
Daugumai žmonių plaukų plovimas kasdien tikriausiai nėra tinkamas būdas, tačiau kitiems, turintiems itin plonus plaukus, tai gali būti priimtina. Ekspertai pataria vadovautis tuo, kaip dažnai jūsų plaukai riebaluojasi.
„Apskritai rekomenduojama plaukus plauti tada, kai jie tampa riebaluoti arba nešvarūs. Kai kuriems žmonėms tai reiškia plovimą kas antrą dieną. Kitiems tai gali reikšti plaukų plovimą šampūnu kartą per savaitę“, – pataria „Columbia Health“. Tarp plovimų žmonės gali naudoti sausą šampūną, kuris padės sugerti riebalus ir nešvarumus.
Jei matote pleiskanas, atsiradusius dėl riebalų pertekliaus, gali būti, kad nepakankamai plaunate plaukus arba naudojate netinkamą kondicionierių, teigia Amerikos dermatologų akademijos asociacija. Taip pat saugokitės paplitusios nuomonės, kad rečiau plaunant plaukus laikui bėgant jie mažiau riebaluosis.
„Deja, riebalų liaukas kontroliuoja hormonai. Todėl plaukų plovimo įpročiai negali pakeisti riebalų gamybos“, – teigia „Columbia Health“.
