Įžvalgomis apie šalčio poveikį odai dalijasi Vilniaus Universitetinės ligoninės Santaros klinikų bei Skin Olympus estetinės ir lazerinės dermatologijos klinikos gyd. dermatovenerologė Jorinta Jokubaitė: „Pažeista oda pasižymi sausumu, įtrūkimais, niežėjimu, tempimu ir kitais nemaloniais pojūčiais. Sergant lėtinėms odos ligoms (tokiomis kaip atopinis dermatitas, egzema, rožinė) gali pasireikšti jų paūmėjimas. Taip pat kai kuriems žmonėms gali pasireikšti ir šalčio dilgelinė – tai laikina, bet nemaloni būklė, kuomet esant šaltyje ant odos atsiranda paraudę, niežtintys bėrimai“.
Rimčiausia grėsmė odai – nušalimai
Pavojingiausia šalčio sukeliama odos pažeidimo forma yra nušalimai. Dažniausiai nuo nušalimų nukenčia atsikišusios kūno dalys: nosis, ausys, skruostai, smakras ar pirštai.
„Ankstyvieji nušalimo požymiai yra odos pabalimas, šalčio ir nejautros pojūtis. Vėliau atsiranda skausmas, paraudimas, pūslelės. Negydomi nušalimai gali sukelti kapiliarų pažeidimus, nuolatinį veido raudonį ir pažeisti minkštuosius audinius“, – įspėja gydytoja dermatovenerologė Jorinta Jokubaitė.
Netinkamas kremas gali būti didžiausia klaida
Viena dažniausių žiemą daromų klaidų yra įprastų, vandens pagrindu pagamintų kremų naudojimas. „Kremų sudėtyje esantis vanduo gali sušalti į ledo kristalus ir dar labiau pažeisti odą, todėl šaltuoju metų laiku būnant lauke rekomenduojama rinktis bevandenius („šalčio“) kremus“, – rekomenduoja gydytoja J. Jokubaitė.
„Tokie kremai suformuoja apsauginę lipidinę plėvelę, kuri sulaiko drėgmę ir saugo nuo šalčio bei vėjo. Šių kremų pagrindą dažniausiai sudaro mineralinis aliejus ar augaliniai riebalai – sviestmedžio sviestas, migdolų vaškas, avokadų aliejus“.
Vitella Extreme – patikima apsauga visai šeimai
Gydytoja dermatologė J. Jokubaitė šaltam sezonui rekomenduoja rinktis kremus be vandens, galinčius apsaugoti net ir esant stipriam šalčiui ar vėjui: „Vienas iš mano rekomenduojamų kremų būtų Vitella Extreme – jame esantys vitaminai E ir A skatina regeneraciją, ramina sudirgimus, o vazelinas ir mineralinis aliejus minkština odą bei stiprina jos barjerą“.
Tokią apsaugą nuo šalčio, anot gydytojos, drąsiai gali rinktis ir jautrios odos savininkai, ir visa šeima: „Kremas yra bekvapis, be parabenų, jį saugu naudoti net kūdikiams nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Pasitepti kremu reiktų 30 min. prieš išėjimą į lauką, o praleidžiant lauke ilgesnį laiką – pakartotinai aplikuoti pagal poreikį“.
Gydytojos dermatovenerologės Jorintos Jokubaitės atmintinė sveikai odai šaltuoju metų laiku:
-
Kasdieniam prausimuisi rinkitės bemuiles priemones – sindetus ar aliejinius prausiklius.
- Venkite ilgų karšto vandens procedūrų, kurios sausina odą.
- Laikykitės 3 minučių taisyklės – drėkinamąjį kūno kremą tepkite iškart po prausimosi.
- Naudokite bevandenius kremus nuo šalčio bent 30 min. iki išėjimo į lauką.
- Nepamirškite lūpų priežiūros – jos neturi riebalinių liaukų, todėl greitai išsausėja.
- Saulėtą žiemos dieną nepamirškite apsaugos nuo saulės – SPF50 su UVA filtrais.
- Dėvėkite kepurę, šaliką, pirštines, venkite ankštų batų ar pirštinių, kad nesutriktų galūnių kraujotaka.
- Jei patalpose oras labai sausas – naudokite oro drėkintuvą (optimalu palaikyti 40-60 % drėgmės lygį).
Tinkamai parinktos priežiūros priemonės ir nuosekliai taikomi apsaugos principai padeda išsaugoti sveiką odą žiemą bei sumažina lėtinių odos ligų paūmėjimų riziką.
