2026-04-06 15:01

Farmakologė Karinauskė: verta vartoti tik šiuos 4 maisto papildus

Ida Mažutaitienė
GYVENIMAS redaktorės pav., SVEIKATA redaktorė
Vargu ar atsirastų žmogus, kuris niekada nėra pirkęs maisto papildų vien vedamas nuojautos, kad jų galėtų prireikti. Gal jie būtų naudingi? Užklupus nemigai, dažnai susiviliojame priemonėmis, skirtomis raminti nervų sistemą. Kai pradeda traukti mėšlungis, renkamės magnį, patirdami didesnę įtampą – B grupės vitaminus, o sutrikus virškinimui – žarnyno veiklą gerinančius papildus. Be to, dalis žmonių pasiduoda socialinių tinklų daromai įtakai, įsigyja tuo metu populiarių imunitetą stiprinančių produktų ar, patikėję jų poveikiu, kartais išbando mineralų ir vitaminų lašinimo procedūras.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Farmakologė E. Karinauskė apie papildus
Vitaminai / 15min.lt/Shutterstock.com nuotr. koliažas

– Mes esame labai paveikti rinkodaros, ypač maisto papildų ir vaistų tema. Pernai Sveikatos apsaugos ministerija pasidalino informacija, kiek daug vaistų suvartojame. Tai rodo, kad yra labai didelis perteklius. Žmonės tiesiog perka, o vartojimas dar atskiras klausimas.

Lukas Balandis / BNS nuotr./Eglė Karinauskė
Lukas Balandis / BNS nuotr./Eglė Karinauskė

Skepticizmo, mano galva, šiuo klausimu yra nedaug. Gerą sveikatos raštingumą mes turime tik sutelktą tam tikrose Lietuvos srityse. Kitas dalykas, žmonėms kartais atrodo, kad tai – bus lengva išeitis, todėl psichologinis momentas šiuo klausimu irgi labai svarbus.

– Dažnai mes darome taip – pajuntame simptomą – traukia mėšlungis, atsiranda akies tikas, perkame magnį. Bet jo poveikį dar nesunku pajusti, kitų – vitamino D ar B grupės efektas pačiam žmogui juntamas mažiau. Taigi neaišku, ar veikia, ar reikia? Kaip išvis idealiu atveju reikėtų daryti? Pajutus simptomus eiti darytis tyrimų ir tik tada imti vartoti?

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą