Kuo pavojingas vitamino D trūkumas, kokie požymiai gali rodyti jo trūkumą ir kaip teisingai vartoti vitamino D preparatus, kad būtų išvengta klaidų ir gauta maksimali nauda, aiškina „Apotheka“ vaistininko asistentė Agnesė Jursa, rašo postimees.ee.
Vitaminas D priklauso riebaluose tirpių vitaminų grupei. Galima išskirti du skirtingus vitamino D tipus – augalinės kilmės vitaminą D2 arba ergokalciferolį, kuris absorbuojamas tik su maistu, ir gyvūninės kilmės vitaminą D3 arba cholekalciferolį, kuris organizme yra sintetinamas ir taip pat gali būti absorbuojamas su maistu.
