Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2016 balandžio 13d. 11:43

20 kg numetusi Inga Žuolytė: „Ne dietos, o gyvenimo būdo pasikeitimai atneš norimų rezultatų“

Fitneso trenerė Inga Žuolytė
Asmeninio archyvo nuotr. / Fitneso trenerė Inga Žuolytė

Fitneso trenerė Inga Žuolytė visai neseniai buvo apkūni mergina, o draugai ją vadindavo bandele ir storule. Laidoje KK2 per LNK mergina pasakojo, kad anksčiau sportuodavo daug, tačiau svoris vis nekrito, kol nepradėjo sportuoti fitneso klube, kuriame numetė 20 kilogramų ir merginai net buvo pasiūlyta dalyvauti bikini fitneso čempionate.

I.Žuolytė pasakojo, kad merginos ne vienodai supranta sportą, o juk svarbu ne kiek laiko praleidi sporto salėje, bet ką ten nuveiki.

„Esmė, ką tu per tą laiką nuveikei. Vienas per 45 minutes gali padaryti labai galingą treniruotę, kitas per pusantros valandos nesugebės nieko, nes įlindęs telefone, „selfinasis“ ir dar velniai žino ką darys“, – kalbėjo I.Žuolytė.

Inga pasakojo, kad jos naudotos dietos duodavo tik laikiną naudą: „Atsimenu savo dietą – trys dienos vištiena, trys dienos vien obuoliai ir trys dienos dar kažką. Aš šitos bandžiau dietos laikytis, irgi nukrito pora kilogramų, bet kas iš to, viskas bumerangu grįžo“.

Asmeninio albumo nuotr./Inga Žuolytė
Asmeninio albumo nuotr./Inga Žuolytė

Gražuolė atskleidė, kad yra bandžiusi ir braškių dietą, tačiau sakė, kad tai nėra pats geriausias sprendimas: „Kartu su drauge eidavome ir išbandydavome visokias nesąmones. Buvau nusižiūrėjusi braškių dietą, kur per dieną turėjau penkis kilogramus braškių suvalgyti. Dvi dienas pasilaikiau ir pati supratau, kad čia nesąmonė.“

Inga pasakojo, kad prieš varžybas tenka laikytis ypač griežto režimo – sportuoti bei laikytis specialios dietos, kai per dieną galima suvalgyti 240 gramų vištienos ir daugiau nieko: „Vištienos labai mažai. Tiesiog pusiau badas. Silpna būdavo visą laiką, negauni jokios energijos ir vaikštai kaip pusiau lavonas.“

Dabar Inga nesiruošia varžyboms, dėl to priaugo papildomų kilogramų, tačiau ne riebalų, o raumenų ir gali džiaugtis dailiu užpakaliuku. Mergina dėl svorio neišgyvena, ji supranta, kad jokios dietos nepadės atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Merginos nuomone, turi keistis gyvenimo būdas, o tada bus ir rezultatai.

Asmeninio albumo nuotr./Inga Žuolytė
Asmeninio albumo nuotr./Inga Žuolytė

Pažymėkite klaidą tekste pele, paspaudę kairįjį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

O dešimtas badas: daliai amatininkų ir ūkininkų pensijos užteks tik duonos kriaukšlei

Interviu 24sek

Dainius Adomaitis – apie „Ryto“ permainas, naują kultūrą Vilniuje ir R.Kurtinaitį

Aktualu

Regina Statkuvienė: „Kas ne su mumis, tą ir dul**nam“

Pasaulis kišenėje

Londono Stanstedo oro uostas pakeitė taisykles čia naktį leidžiantiems keleiviams

24sek

Ballų šeimynai – dar vienas smūgis iš NBA

Gyvenimas

Giluminis lūpų drėkinimas – procedūra be jokių adatų ir skausmo

15min tema Verslas

Paskutinis firminis dūmas: jau netrukus visi cigarečių pakeliai gali būti vienodi

Maistas

Ryškiaspalvių vyšnių bei trešnių sezonas: ką iš jų virti ir kepti?

Aktualu

R.T.Erdoganas Turkijos prezidentu perrinktas per pirmąjį turą

Vardai

P.Gražulio dukros mama B.Navickaitė paviešino žinutes: „Jis grasina atimti iš manęs vaiką“

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. birželio 18 – birželio 24 d.)

Sportas

Ar tikrai naudinga būti pasaulio futbolo čempionato šeimininku?

Verslas

Ministerija: vaiko pinigai jau mokami didžiajai daliai vaikų

Aktualu

Kova dėl sankcijų: kas ir kodėl skalbia nešvarius Rusijos oligarchų baltinius?

Everesto link: ko tikėtis iš nakvynės vietų Himalajuose

Vardai

Joninių atgarsiai socialiniuose tinkluose: vainikai, laužai ir Rytis Cicinas su Jonu Valančiūnu

Vardai

Beyonce ir Jay-Z dukra išvydusi erotišką tėvų klipą nežinojo kur dėtis: jos reakcija tapo interneto hitu

Verslas

Savivaldybė tvarkys sostinės Operos ir baleto teatro fontaną, jo prieigas

24sek

Carmelo Anthony toliau vilkės „Thunder“ marškinėlius

24sek

Davidas Blattas – pagrindinis kandidatas treniruoti Pirėjo „Olympiakos“

Naujienos

Verslas

O dešimtas badas: daliai amatininkų ir ūkininkų pensijos užteks tik duonos kriaukšlei

Interviu 24sek

Dainius Adomaitis – apie „Ryto“ permainas, naują kultūrą Vilniuje ir R.Kurtinaitį

Aktualu

Regina Statkuvienė: „Kas ne su mumis, tą ir dul**nam“

Pasaulis kišenėje

Londono Stanstedo oro uostas pakeitė taisykles čia naktį leidžiantiems keleiviams

24sek

Ballų šeimynai – dar vienas smūgis iš NBA

Gyvenimas

Giluminis lūpų drėkinimas – procedūra be jokių adatų ir skausmo

15min tema Verslas

Paskutinis firminis dūmas: jau netrukus visi cigarečių pakeliai gali būti vienodi

Maistas

Ryškiaspalvių vyšnių bei trešnių sezonas: ką iš jų virti ir kepti?

Aktualu

R.T.Erdoganas Turkijos prezidentu perrinktas per pirmąjį turą

Vardai

P.Gražulio dukros mama B.Navickaitė paviešino žinutes: „Jis grasina atimti iš manęs vaiką“

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. birželio 18 – birželio 24 d.)

Sportas

Ar tikrai naudinga būti pasaulio futbolo čempionato šeimininku?

Verslas

Ministerija: vaiko pinigai jau mokami didžiajai daliai vaikų

Aktualu

Kova dėl sankcijų: kas ir kodėl skalbia nešvarius Rusijos oligarchų baltinius?

Everesto link: ko tikėtis iš nakvynės vietų Himalajuose

Vardai

Joninių atgarsiai socialiniuose tinkluose: vainikai, laužai ir Rytis Cicinas su Jonu Valančiūnu

Vardai

Beyonce ir Jay-Z dukra išvydusi erotišką tėvų klipą nežinojo kur dėtis: jos reakcija tapo interneto hitu

Verslas

Savivaldybė tvarkys sostinės Operos ir baleto teatro fontaną, jo prieigas

24sek

Carmelo Anthony toliau vilkės „Thunder“ marškinėlius

24sek

Davidas Blattas – pagrindinis kandidatas treniruoti Pirėjo „Olympiakos“

Vardai

Idėjos savaitgaliui

Video

Pinigai mano ateičiai

30 geriausių restoranų

Sveikata

Svajonių virtuvė

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką