Dabar populiaru
Publikuota: 2018 balandžio 21d. 11:59

Ilka Adams konkurse „Fit model Lietuva“ užėmė prizinę vietą: „Be vyro palaikymo būtų sunku“

Ilka Adams ir Andrius Pauliukevičius
15min montažas / asmeninio albumo nuotr. / Ilka Adams ir Andrius Pauliukevičius

Sporto trenerė, knygų apie sveiką gyvenimo būdą autorė Ilka Adams džiaugiasi dar vienu pasiekimu. Pirmą kartą Lietuvoje fitneso konkurse „Fit model Lietuva“ dalyvavusi ir savo jėgas išbandžiusi moteris aplenkė būrį priešininkių ir užėmė trečią vietą. Tik, kaip pati sako, pasiekti aukštumų be vyro Andriaus Pauliukevičiaus palaikymo būtų neįmanoma.

Ilka Adams 15min pasakojo, kad prieš trečiadienį Kauno „Žalgirio“ arenoje vykusį tarptautinį kultūrizmo ir kūno rengybos turnyrą „Fitnie Academy by Galinta Cup“, kuriame pasirodė ir projekto „Fit model Lietuva“ dalyvės, jaudulio netrūko. Ir nors savo gimtojoje Namibijoje fitneso varžybose dalyvavo ne kartą, Lietuvoje lipti į sceną teko pirmąkart.

„Neslėpsiu, tikrai jaudinausi – juk reikia pasirodyti prieš būrį žmonių. Tiesą sakant, likus kelioms dienoms iki varžybų jaučiausi tarsi studentė ir galvojau, kaip būtų gerai turėti bent dar vieną dieną, kad pasiruošti sektųsi dar geriau“, – juokiasi Ilka Adams.

Vis dėlto užlipus ant scenos nerimas dingo. Scenos baimę pakeitė malonus jaudulys, o jaustis užtikrintai padėjo ir ryškus įvaizdis. „Po aštuonių intensyvių savaičių su sportine apranga buvo labai smagu pasipuošti. Jaučiausi moteriška, tikra princesė. Buvo smagu papozuoti, parodyti savo moteriškumą“, – prisimena Ilka.

Kaip pati sako, projekto „Fit model Lietuva“ varžybos yra tarsi įvadas prieš didesnius turnyrus, pasiruošimas buvo nelengvas. Šiam išbandymui kartu su kitomis projekto dalyvėms ruošėsi du mėnesius, sportavo keturis kartus per savaitę. Kiekvieną šeštadienį taip pat laukė pozavimo pamokos.

„Pozavimas buvo labai svarbi pasiruošimo dalis. Nepaisant to, kaip tu atrodai, jeigu negali savo įdirbio pademonstruoti ant scenos, pastangos nueis perniek“, – sako Ilka Adams.

Vis dėlto Ilka pripažįsta, kad sunkiausia buvo prižiūrėti mitybą ir laikytis dietos.

„Visos projekto dalyvės yra sportuojančios, pripratusios prie didesnių krūvių, tačiau su mityba buvo sunkiau. Tiesą sakant, šiame sporte sunkiau atlaikyti psichologinius nei fizinius išbandymus. Prisimenu, kad net į parduotuvę buvo sunku nueiti, visur viliojo maisto kvapas“, – juokiasi ji.

Asmeninio albumo nuotr./Ilka Adams
Asmeninio albumo nuotr./Ilka Adams

Dėl šių varžybų Illkai teko ne tik stiprinti savo valią, bet ir pakeisti mitybos įpročius. Pastaruosius dvejus metus besilaikiusi veganiškos mitybos principų, paskutinius mėnesius prieš varžybas į savo valgiaraštį įtraukė kiaušinius, žuvį – tam, kad užtektų jėgų sportuoti.

Ilka Adams pabrėžia, kad ypatingą padėką reiktų skirti jos vyrui ir treneriui Andriui Pauliukevičiui. Jis žmoną palaikė ne tik varžybų dieną, bet ir viso pasiruošimo metu skatino nepasiduoti, kartu laikėsi griežto mitybos principo. Pasirodo, vyras dalyvavo prieš savaitę vykusiose „Vilniaus taurės“ varžybose.

„Šiame etape labai vienas kitą palaikėme, buvo tikrai smagu. Ir kartu laikytis dietos buvo žymiai lengviau, vienas kitą motyvavome. Labai džiaugiuosi, kad kartu su vyru tai darėme“, – sako ji.

Andrius žmoną palaikė ir varžybų metu, o po pergalės kartu važiavo švęsti į restoraną. Kur, kaip pati sako, pergalę pažymėjo taip išsiilgtais gardėsiais.

„Užsisakiau mėsainį, picą, o desertui – kalną blynų. Tenka pripažinti, kad vėliau skrandžiui nebuvo labai lengva“, – juokiasi Ilka.

O ar ateityje Ilka Adams išvysime varžybose? „Tikrai taip. Toliau ruošiuosi ir bandysiu rudenį dalyvauti kitose varžybose. Šis konkursas buvo puiki patirtis, tad norėčiau tai tęsti“, – sako Ilka Adams.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

STT dėl galimo piktnaudžiavimo tarnyba sulaikė Šilutės merą V.Laurinaitį

Aktualu

Atimtų vaikų drama: svarstoma sūnų ir dukrą atiduoti tik tėvui – motinai gali tekti gyventi atskirai

Verslas

A.Butkevičius piktinasi, kad S.Skvernelis savinasi jo nuopelnus dėl danų investicijų Marijampolėje

Aktualu

R.T.Erdoganas: yra pakankamai įrodymų, kad J.Khashoggi žmogžudystė buvo suplanuota

Aktualu

Popiežiaus vizito statistika: pinigai, dalyviai, savanoriai ir obuoliai jiems

Aktualu

Donatas Puslys: Penki žingsniai į žiniasklaidos nelaisvę

Vardai

Manekenės D.Didžiūnaitytės nužudymu įtariamo R.Piniko video atsidūrė melo ekspertų rankose

Daugiau nei 12 tūkstančių Lenkijos savanorių mokosi ginti savo šalį

Sportas

Neįgalieji džiaugiasi: pinigų bus daugiau, bet dar nežino, kaip juos pasiims

24sek

Dainius Adomaitis – apie trūkstamą oro gurkšnį „Rytui“ ir Manny Harriso problemą

Aktualu

Turkijos opozicinis politikas: nužudyto J.Khashoggi kūnas rastas šulinyje

Vardai

Mindaugas Kuzminskas patvirtino – skiriasi su žmona Egle: „Aš norėjau šeimos ir vaikų“

Aktualu

Seimas atmetė reikalavimą atkurti garso įrašą su S.Skvernelio replikomis apie žiniasklaidą

Vardai

Stano privertė susimąstyti iš kauniečių atimtų vaikų istorija: „O tu nebijai, kad kaimynai praneš?“

Verslas

Marijampolės LEZ atidarytoje naujoje gamykloje dirbs iki 1000 žmonių

Gazas

Lietuvių „drifterio“ pergalė: įveikti rimčiausi varžovai ir galimybė varžytis su pasaulio stipriausiais

Gazas

Kas nutinka, kai 30 tonų autobusas nepaiso 9 tonų svorio ribos ir važiuoja per medinį tiltą

Gazas

Tikisi, kad žiema netikėtai nebeužklups: Kauno rajone atidarytas Kelių priežiūros valdymo centras

Maistas

Nidos receptas: obuolių skiltelės tešloje

Pasaulis kišenėje

Svajonių darbas? Laplandijoje ieškoma Kalėdų senio elfų

Naujienos

Aktualu

STT dėl galimo piktnaudžiavimo tarnyba sulaikė Šilutės merą V.Laurinaitį

Aktualu

Atimtų vaikų drama: svarstoma sūnų ir dukrą atiduoti tik tėvui – motinai gali tekti gyventi atskirai

Verslas

A.Butkevičius piktinasi, kad S.Skvernelis savinasi jo nuopelnus dėl danų investicijų Marijampolėje

Aktualu

R.T.Erdoganas: yra pakankamai įrodymų, kad J.Khashoggi žmogžudystė buvo suplanuota

Aktualu

Popiežiaus vizito statistika: pinigai, dalyviai, savanoriai ir obuoliai jiems

Aktualu

Donatas Puslys: Penki žingsniai į žiniasklaidos nelaisvę

Vardai

Manekenės D.Didžiūnaitytės nužudymu įtariamo R.Piniko vaizdo įrašas atsidūrė melo ekspertų rankose

Daugiau nei 12 tūkstančių Lenkijos savanorių mokosi ginti savo šalį

Sportas

Neįgalieji džiaugiasi: pinigų bus daugiau, bet dar nežino, kaip juos pasiims

24sek

Dainius Adomaitis – apie trūkstamą oro gurkšnį „Rytui“ ir Manny Harriso problemą

Aktualu

Turkijos opozicinis politikas: nužudyto J.Khashoggi kūnas rastas šulinyje

Vardai

Mindaugas Kuzminskas patvirtino – skiriasi su žmona Egle: „Aš norėjau šeimos ir vaikų“

Aktualu

Seimas atmetė reikalavimą atkurti garso įrašą su S.Skvernelio replikomis apie žiniasklaidą

Vardai

Stano privertė susimąstyti iš kauniečių atimtų vaikų istorija: „O tu nebijai, kad kaimynai praneš?“

Verslas

Marijampolės LEZ atidarytoje naujoje gamykloje dirbs iki 1000 žmonių

Gazas

Lietuvių „drifterio“ pergalė: įveikti rimčiausi varžovai ir galimybė varžytis su pasaulio stipriausiais

Gazas

Kas nutinka, kai 30 tonų autobusas nepaiso 9 tonų svorio ribos ir važiuoja per medinį tiltą

Gazas

Tikisi, kad žiema netikėtai nebeužklups: Kauno rajone atidarytas Kelių priežiūros valdymo centras

Maistas

Nidos receptas: obuolių skiltelės tešloje

Pasaulis kišenėje

Svajonių darbas? Laplandijoje ieškoma Kalėdų senio elfų

Gera keliauti kartu

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką