Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Jūratės ir Česlovo Norvaišų žvalumo paslaptis – maudynės Nemune bet kokiu oru

Jūratė ir Česlovas Norvaišos
Teodoro Biliūno nuotr. / Jūratė ir Česlovas Norvaišos
Šaltinis: 15min
0
A A

Jūratė ir Česlovas Norvaišos – nuolatiniai populiariausių renginių svečiai. Tiesa, legendiniai šokių treneriai dažniausiai kalba būtent apie tą sritį, kurią išmano – šokius. Tačiau šį trečiadienio vakarą laidoje „Karamelinės naujienos“ žinoma pora aptars ne pramogas, o sveikatą, mat abu jie – baigę medicinos mokslus.

Daugiau 15min Vardai naujienų – mūsų Facebook puslapyje!

„Be šalto dušo ryte aš neįsivaizduoju dienos. O kadangi gyvenam ant Nemuno kranto, kasdien stengiamės maudytis jame bet kokiu oru“, – namuose netoli Kauno, ant Nemuno kranto, pasakojo Jūratė Norvaišienė.

Ankstyvi rytai nuo gegužės iki spalio Norvaišų namuose  daugmaž panašūs: senjorai šoka į Nemuną.  Tiems, kas upės pašonėje neturi,  puikiausiai tiks bet koks vandens telkinys ar netgi  šaltas dušas.  Po to, privaloma pavalgyti pusryčius ir pietus. „Mūsų pusryčiai yra košiniai. O pietūs jau normalūs. Tik stengiamės nevalgyti mėsos arba valgome ją maltą – triušieną, kalakutieną. Visuomet valgom salotų ir kito žalio, termiškai neapdoroto maisto“,  – savo racioną nupasakojo Česlovas Norvaiša.

Nuolat girdėdami, kad tūkstančius žmonių kamuoja tikras ar įsivaizduojamas antsvoris, Norvaišos sako, kad vadovaujantis  pagrindiniais principais mesti kilogramus labai paprasta!  Pirmoji taisyklė – būtinai valgyti 5 kartus per dieną. Antroji – atsisakyti tam tikrų produktų. „Jei nori numesti svorio, reikia atsisakyti druskos ir visko, kas gaminama iš baltų miltų. Išgerti bent du litrus vandens per dieną“, – patarė Č.Norvaiša.

„Karamelinės naujienos“ – šį trečiadienio vakarą,  20.55 val., per LNK.

Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką