Dabar populiaru
Publikuota: 2009 gegužės 12d. 19:36

Neigiamos emocijos gali padėti kopti karjeros laiptais

Pyktis
Photos.com nuotr. / Pyktis

Harvardo medicinos mokyklos psichiatrai tvirtina, kad pyktis darbe gali būti naudingas kopiant karjeros laiptais. Jie suprato, kad buvimas ramiu gali būti žalingas asmens profesiniam ir net asmeniniam gyvenimui.

Tyrime, kuris truko paskutinius 44 metus, dalyvavo daugiau kaip 800 vyrų bei moterų ir buvo išsiaiškinta, kad tie žmonės, kurie malšino savo neigiamas emocijas ir jausmus, sutinka, kad jų galimybės liko neišnaudotos, karjera nebuvo sėkminga ir jie jautėsi nepatenkinti asmeniniu gyvenimu.

Priešingai, vyrai ir moterys, kurie sugebėjo išlaisvinti savo pyktį ir nusivylimą, turėjo daugiau galimybių profesionaliai ir sėkmingai tobulėti bei gerai jaustis. Be to, jie teigė, jog jų santykiai su antrąja puse buvo sėkmingesni.

Remiantis psichiatrais, neigiamos emocijos, tokios kaip pyktis, baimė ir suerzinimas turi didelę reikšmę ir yra būtinos, kad būtų galima išgyventi iššūkių pilname gyvenime.

Prof. George‘as Vaillantas, psichiatras Harvardo medicinos mokykloje, sakė, kad visada buvo manoma, pyktis yra blogas ir pavojingas jausmas, kuris turi būti malšinamas ar pakeistas „teigiamu mąstymu“. Tačiau, pasak mokslininkų, toks būdas laikomas kenksmingu asmeniui, kuris susiduria su sunkumais.

Remiantis psichiatrais, neigiamos emocijos, tokios kaip pyktis, baimė ir suerzinimas turi didelę reikšmę ir yra būtinos, kad būtų galima išgyventi iššūkių pilname gyvenime. Šitos emocijos asmeniui padeda lengviau susikoncentruoti ties iškilusiomis problemomis.

Nepaisant to, jog prof. Vaillantas mano, kad emocijos, ypač pyktis, (jei jis tampa nekontroliuojamu) gali būti naikinantis, tačiau jis kritikuoja didėjantį vaistų vartojimą, kurie reikalingi, kad stabilizuotų nuotaiką. Jo nuomone, žinodami, kaip nuslopinti pyktį, žmonės galėtų žymiai pagerinti savo savijautą. Jis teigia, kad neigiamų emocijų neišliejimas ir kontrolė gali sukelti problemas su sveikata, komunikacija, taip pat įtampą ar depresiją.

Atskleista, kad daugiau kaip 55 procentai asmenų patyrė teigiamus rezultatus savo gyvenime po kažkokios situacijos, susijusios su pykčiu. Beveik vienas trečdalis savanorių, kurie dalyvavo tyrime, teigė, kad ta situacija padėjo jiems suprasti savo klaidas.

Dr. Howardas Kassinove‘as aiškino, kad žmonės, kurie netikėtai tampa kažkieno piktų emocijų taikiniu, pradeda tuos žmones suprasti daug geriau. Jis sakė:„Norint išreikšti kokius nors teiginius, geriau tinka pyktis, kuris singalizuoja apie pavojų ir gelbsti giliau suvokiant kito asmens problemą.“ 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

N-18 Aktualu

40 metų nuo makabriškų Džonstauno žudynių: išgyvenusi moteris gyvenimą kūrė iš naujo

Aktualu

Mergaičių mokykla Palestinoje: šypsenas slepia tragedijos ir košmarai naktimis

Gyvenimas

40-metės nuotykiai internete: ieško meilės, bet jaučiasi klampojanti po gilią pelkę

Aktualu

Kovodamas su kainomis Saulius Skvernelis gali sudeginti savo populiarumą

Interviu Kultūra

T.H.Eriksenas apie žmonijos perkaitimą: „Mes neturime laiko informaciją paversti žiniomis, o žinias – išmintimi“

Verslas

Iš Ispanijos į Lietuvą grįžusi vilkaviškietė sėkmę atrado pasidalinusi žaislo nuotrauka internete

15min recenzija Kultūra

Knygos recenzija. Apie Rusijos tęsiamą sovietų dezinformaciją – vyriausiojo N.Ceausescu šnipo lūpomis

Sportas

Tautų lygoje – futbolo stebuklas: neįtikėtinai sugrįžusi Šveicarija triumfavo grupėje

Vardai

Po žinios apie „Naktinių personų“ iširimą Alanas Chošnau pristato naują singlą „Tu gali arba ne“

Aktualu

Gaisrai Kalifornijoje: kodėl tiek daug žmonių laikomi dingusiais be žinios?

Vardai

Monika Šalčiūtė bušido turnyruose dirba nuo 17 metų: „Aš čia – kaip „Victoria's Secret“ angelas“

Pasaulis kišenėje

Automobiliu po Europą keliavę jonaviškiai: norėjome pratęsti bobų vasarą

24sek

Po A.Kavaliausko tritaškio – Šaro pokštai: „Nemanau, kad ant to reikia statyti žaidimą“

Gazas

A.Juknevičius ir K.Povilaitis: kam vairuotojui reikalingas „šaltas dušas“

Gyvenimas

Pigmentinės dėmės kankina ir jaunus: kaltas vitaminų stygius

Gyvenimas

A.Kriščiūnas pasidalijo patirtimi, kaip atsikratė nerimo priepuolių ir išmoko mylėti

Vardai

„Orų mergaitei“ K.Liukaitytei – 30 metų: „Didžiausia dovana man – vyras ir dukrai sesuo į kompaniją“

24sek

M.Kuzminskas nežaidė, o A.Gudaitis su „dizaineriais“ vos neprisižaidė Venecijoje

Vardai

Seksualiausiu pasaulio vyru paskelbto Idriso Elbos sužadėtinė didžiuojasi: „Jis velniškai karštas“

Aktualu

Gamtosaugininkai: vilkų nėra tiek daug, kaip teigia medžiotojai ir ūkininkai

Naujienos

N-18 Aktualu

40 metų nuo makabriškų Džonstauno žudynių: išgyvenusi moteris gyvenimą kūrė iš naujo

Aktualu

Mergaičių mokykla Palestinoje: šypsenas slepia tragedijos ir košmarai naktimis

Gyvenimas

40-metės nuotykiai internete: ieško meilės, bet jaučiasi klampojanti po gilią pelkę

Aktualu

Kovodamas su kainomis Saulius Skvernelis gali sudeginti savo populiarumą

Interviu Kultūra

T.H.Eriksenas apie žmonijos perkaitimą: „Mes neturime laiko informaciją paversti žiniomis, o žinias – išmintimi“

Verslas

Iš Ispanijos į Lietuvą grįžusi vilkaviškietė sėkmę atrado pasidalinusi žaislo nuotrauka internete

15min recenzija Kultūra

Knygos recenzija. Apie Rusijos tęsiamą sovietų dezinformaciją – vyriausiojo N.Ceausescu šnipo lūpomis

Sportas

Tautų lygoje – futbolo stebuklas: neįtikėtinai sugrįžusi Šveicarija triumfavo grupėje

Vardai

Po žinios apie „Naktinių personų“ iširimą Alanas Chošnau pristato naują singlą „Tu gali arba ne“

Aktualu

Gaisrai Kalifornijoje: kodėl tiek daug žmonių laikomi dingusiais be žinios?

Vardai

Monika Šalčiūtė bušido turnyruose dirba nuo 17 metų: „Aš čia – kaip „Victoria's Secret“ angelas“

Pasaulis kišenėje

Automobiliu po Europą keliavę jonaviškiai: norėjome pratęsti bobų vasarą

24sek

Po A.Kavaliausko tritaškio – Šaro pokštai: „Nemanau, kad ant to reikia statyti žaidimą“

Gazas

A.Juknevičius ir K.Povilaitis: kam vairuotojui reikalingas „šaltas dušas“

Gyvenimas

Pigmentinės dėmės kankina ir jaunus: kaltas vitaminų stygius

Gyvenimas

A.Kriščiūnas pasidalijo patirtimi, kaip atsikratė nerimo priepuolių ir išmoko mylėti

Vardai

„Orų mergaitei“ K.Liukaitytei – 30 metų: „Didžiausia dovana man – vyras ir dukrai sesuo į kompaniją“

24sek

M.Kuzminskas nežaidė, o A.Gudaitis su „dizaineriais“ vos neprisižaidė Venecijoje

Vardai

Seksualiausiu pasaulio vyru paskelbto Idriso Elbos sužadėtinė didžiuojasi: „Jis velniškai karštas“

Aktualu

Gamtosaugininkai: vilkų nėra tiek daug, kaip teigia medžiotojai ir ūkininkai

Vardai

Ypatingos

07:40
07:22

Gera keliauti kartu

Ko reikia šiuolaikiniam pirkėjui?

Sveikata

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką