Dabar populiaru
Publikuota: 2016 rugpjūčio 6d. 15:46

Renata Šakalytė-Jakovleva tapo pirmąja „meilės sau“ ambasadore

Renata Šakalytė-Jakovleva
Asmeninio albumo nuotr. / Renata Šakalytė-Jakovleva

„Nėra paprasta mylėti save, nes ilgą laiką tai buvo traktuojama kaip neteisingas elgesys, juk pirmiausia reikia rūpintis kitais, o tik paskui neva savimi. Džiaugiuosi, kad po truputį šitas mitas griūna“, – teigia prie socialinio projekto mamoms „Myliu save“ prisijungusi Renata Šakalytė-Jakovleva.

Žinoma moteris kartu su projekte panorusia dalyvauti ir iš daugelio kandidačių atrinkta pirmagimės mama Ieva Šemienė kartu leido ketvirtadienio vakarą: mokėsi makiažo paslapčių, dalijosi motinystės patirtimi, o I.Šemienei buvo pakeistas jos įvaizdinis stilius.

Mama Ieva pasakojo, kad dalyvauti projekte ją įkvėpė aprašymas, kuriame ji pamatė save: „Nuo šiol aš kasdien ieškau, kaip save įkvėpti. Man tai labai svarbu, nes iš labai veiklaus gyvenimo iki motinystės „šokau“ į labai ramų, motinišką. Man trūko veiksmo, tapau į save nebepanaši, todėl ieškojau pokyčių. Ne tik išorinių, bet ir dvasinių.“

Renatos Šakalytės-Jakovlevos laimės receptas

Renata Šakalytė-Jakovleva vakaro metu pripažino, kad sunkios dienos neaplenkia ir jos, tačiau moteris iš karto stengiasi taisyti situaciją ir skirti laiko sau: išeiti pasivaikščioti viena, susitikti su senai matyta bičiule, išgerti kavos ar pagulėti vonioje, paskaityti knygą, įsigyti naują drabužį.

Asmeninio albumo nuotr./Renata Šakalytė-Jakovleva
Asmeninio albumo nuotr./Renata Šakalytė-Jakovleva

„Receptas labai paprastas. Reikia daryti tai, kas suteikia malonumą ir atpalaiduoja. Tiek užtenka, kad pasijustum lyg naujai gimusi. Bet svarbiausia – neleisti sau pervargti. Kitokiu atveju mes atversime tokią Pandoros skrynią, kurios vienos nepajėgsime užverti, gali prireikti rimto specialisto pagalbos. Nuolatinė pervargimo būsena iššaukia nepasitenkinimą viskuo, tuomet iškyla grėsmė pakliūti į depresijos žabangus.“

Buvo ir sunkumų

Žinių diktorė pripažįsta, kad dabar, susilaukus antrosios dukrytės, jai apie meilę sau kalbėti daug lengviau. Tačiau pirmąkart tapus mama ji turėjo susivokti, kada tinkamu laiku sustoti ir padėti sau pailsėti.

„Nebuvo laiko net paskaityti žurnalą. Tada atrodė labai neteisinga, jei kelias minutes pavogsiu iš pirmagimės. Man nuodėmė buvo ilsėtis. Galvojau, kad jai nuolat manęs reikia, bet tikrai ne. Kai vaikas ilsisi, turi ilsėtis ir mama. Bet daugelis mūsų nori būti supermamomis ir kai tik vaikas užmiega, puolame valyti dulkes, skalbti, lyginti, ko galbūt anksčiau net nedarėme.

Kai aš pajutau, kad man pradėjo važiuoti stogas tikrąja to žodžio prasme, teko pasikalbėti su psichologe, kuri man ir atskleidė pagrindinę blogos savijautos priežastį: „Tu esi nuolat pervargus“.

Asmeninio albumo nuotr./Renata Šakalytė-Jakovleva
Asmeninio albumo nuotr./Renata Šakalytė-Jakovleva

Man užteko išgirsti šį paprastą faktą ir nuo tos akimirkos pradėjau mokytis laisvu laiko nieko nedaryti. Tikrai taip, mokytis. Net kai maitindavau mažylę, mano galvoje sukdavosi tūkstančiai minčių, o reikėjo išmokti kažkaip išjungti mąstymą bent minutei, kad smegenys galėtų pailsėti.“

„Ačiū vyrui“

Žinomai moteriai nepervargti padeda ir vyras žurnalistas Viktoras Jakovlevas. Pasak pašnekovės, jis kaip komendantas stebi nuveiktus darbus ir liepia sustoti, kai mato, kad tam jau laikas.

„Aš esu be galo laiminga turėdama savo vyrą, o dukros – tėtį. Tai yra žmogus, kuris mane supranta ir padeda. Jei ne jis, aš daugelį dalykų būčiau dariusi kitaip ir ne visai teisingai. Jis man parodė, kad mylėti save yra už ką.“

Duoklė mamoms – visus metus

Projekto sumanytojos „Mamų radijo“ įkūrėja Laura Mazalienė ir Musumazyliai.lt ambasadorė Lina Jakimčukienė džiaugiasi, kad idėja startavo sėkmingai ir pasakoja, kad tikslas – padėti kuo daugiau mamų, kurioms motinystė tapo didžiuliu iššūkiu.

„Tai metus truksiantis projektas, kurio metu kiekvieną mėnesį su atrinkta mama ir žinoma moterimi bandysime grąžinti spalvas kasdienybei. Jau dabar gauname nemažai mamų laiškų, kuriose jos atveria savo širdį, ieško paramos. Norisi, kad tai būtų tikra, paliestų ne tik išorę, bet ir žmogaus vidinę būseną“, – idėjos tikslais dalijasi L.Mazalienė.

„Nei karto nesuabejojau šiuo projektu, o jo startas su Renata Šakalyte-Jakovleva tik įrodė, kad einame tinkama linkme. Meilė sau – tai meilė gyvenimui, todėl darysime viską, kad mamos atrastų save iš naujo!“, – tikina Musumazyliai.lt ambasadorė Lina Jakimčukienė.

Pažymėkite klaidą tekste pele, paspaudę kairįjį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Žvejybos pataisos kelia aistras: žvejai mėgėjai ir verslininkai kone kibo į atlapus

Kultūra

Vilniaus savivaldybė neatmeta, kad Reformatų parko atnaujinimo projektas dar gali būti keičiamas

Aktualu

D.Trumpo elgesys Helsinkyje jau vadinamas išdavikišku ir gėdingu

Kultūra

Panelės Smilos kūrėjas Peteris Høegas: „Aš negaliu būti moterimi, bet galiu sukurti iliuziją“

Pasaulis kišenėje

Po plaukimo baidare maudžia rankas, pečius ir skauda nugarą? Patarimai jums

„Vieni vartai“: naujasis futbolo karalius ir triumfuojantis Paryžius

Vardai

Pagrobtos manekenės Chloe Ayling istorija: ištrūko tik privertusi savo pagrobėją ją įsimylėti

Gazas

Išgirdę elektromobilio „Jaguar I-Pace“ skleidžiamą garsą nustebsite: pagalvota ir apie „benzingalvius“

Sportas

Prancūzija įspūdingai sutiko savo auksinę komandą

Aktualu

Smiltynėje archeologų aptikti radiniai keičia istoriją

Vardai

Socialinių tinklų žvaigždė Karolina Meschino išsiskyrė su mylimuoju Jonu Misevičiumi

Vaizdas į Vilnių pro privačių interjerų langus – konkurso „Debiutas“ III vietos nugalėtojo darbuose

Dirbančių mamų byla: kaip apginta teisė į mokamas nėštumo ir gimdymo atostogas

Aktualu

Šeimos mieste Alytuje – ypatingas dėmesys vaikams

15min recenzija Kultūra

„Devilstone“ dešimtmetis ir ateitis

Maistas

Naujos kartos užkandžių parduotuvės įkūrėjai: sveikas batonėlis neprivalo būti smėlio skonio

Vardai

Garsiai stilistei A.Jablonskytei – kritika dėl plagijavimo: užkliuvo ir diplominio darbo fotosesija

Mokslas.IT

Mokslininkai po žeme rado milžiniškus deimantų klodus

Sportas

Per finalą į aikštę įsiveržusiems „Pussy Riot“ nariams – pareigūno pamokslas ir baudos

Gazas

Apie gresiančią nelaimę perspėjo prieš tris mėnesius, tačiau savivaldybė dviračių taku nepasirūpino

Naujienos

Gyvenimas

Martynui nustatytas akies vėžys: mama nebegali žiūrėti, kaip sūnus kankinasi

Kultūra

Vilniaus savivaldybė neatmeta, kad Reformatų parko atnaujinimo projektas dar gali būti keičiamas

Aktualu

D.Trumpo elgesys Helsinkyje jau vadinamas išdavikišku ir gėdingu

Aktualu

Žvejybos pataisos kelia aistras: žvejai mėgėjai ir verslininkai kone kibo į atlapus

Kultūra

Panelės Smilos kūrėjas Peteris Høegas: „Aš negaliu būti moterimi, bet galiu sukurti iliuziją“

„Vieni vartai“: naujasis futbolo karalius ir triumfuojantis Paryžius

Pasaulis kišenėje

Po plaukimo baidare maudžia rankas, pečius ir skauda nugarą? Patarimai jums

Vardai

Pagrobtos manekenės Chloe Ayling istorija: ištrūko tik privertusi savo pagrobėją ją įsimylėti

Gazas

Išgirdę elektromobilio „Jaguar I-Pace“ skleidžiamą garsą nustebsite: pagalvota ir apie „benzingalvius“

Sportas

Prancūzija įspūdingai sutiko savo auksinę komandą

Aktualu

Smiltynėje archeologų aptikti radiniai keičia istoriją

Vaizdas į Vilnių pro privačių interjerų langus – konkurso „Debiutas“ III vietos nugalėtojo darbuose

Dirbančių mamų byla: kaip apginta teisė į mokamas nėštumo ir gimdymo atostogas

Aktualu

Šeimos mieste Alytuje – ypatingas dėmesys vaikams

Vardai

Socialinių tinklų žvaigždė Karolina Meschino išsiskyrė su mylimuoju Jonu Misevičiumi

15min recenzija Kultūra

„Devilstone“ dešimtmetis ir ateitis

Vardai

Garsiai stilistei A.Jablonskytei – kritika dėl plagijavimo: užkliuvo ir diplominio darbo fotosesija

Maistas

Naujos kartos užkandžių parduotuvės įkūrėjai: sveikas batonėlis neprivalo būti smėlio skonio

Mokslas.IT

Mokslininkai po žeme rado milžiniškus deimantų klodus

Sportas

Per finalą į aikštę įsiveržusiems „Pussy Riot“ nariams – pareigūno pamokslas ir baudos

Vardai

Idėjos savaitgaliui

Sveikata

Svajonių virtuvė

Festivalis „Galapagai”

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką