Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2014 birželio 6d. 17:27

Viešoje treniruotėje dalyvavusi irkluotoja Milda Valčiukaitė liejo prakaitą: „Čempionėms irgi būna sunku“

Simona Burbaitė ir Milda Valčiukaitė
Organizatorių nuotr. / Simona Burbaitė ir Milda Valčiukaitė

„Čempionėms irgi būna sunku. Treniruotė truko tik 30 minučių, bet po pusės laiko prakaitas liejosi upeliais. Buvo sunku, nesitikėjau tokio intensyvumo. Treneris iš Švedijos negailėjo nei vieno treniruotės dalyvio“, – pasibaigus „Geros sveikatos klubo“ mankštai Vilniuje prie Baltojo tilto juokavo irkluotoja M. Valčiukaitė.

Sveikatingumo iniciatyvos „Geros sveikatos klubas“  nemokamos mankštos organizuojamos Vilniuje prie Baltojo tilto kiekvieną ketvirtadienį. Prie projekto, kurio organizatoriai tarptautinė sveikatos priežiūros bendrovė „GlaxoSmithKline Lietuva“ ir sporto bei sveikatingumo klubai „Impuls“ – mankštų prisijungė ir „AVON moterų bėgimo“ dalyvės bei ambasadorės irkluotoja Milda Valčiukaitė ir tituluota gražuolė Simona Burbaitė.

Europos vicečempionė, irkluotoja M. Valčiukaitė sako, kad mėgėjams skirtoje Les Mills Grit Cardio treniruotėje, kurią vedė trenerės Agnė Mickevičiūtė-Butienė, Martyna Čepienė bei svečias iš Švedijos Petter Ehrnvall, teko paplušėti. Pasak jos, tokios treniruotės suteikia antrą kvėpavimą, naują motyvacijos dozę.

„Kai sunku, supranti, kad gali save spausti dar daugiau. Būtina nuolat iš savęs reikalauti maksimumo, o neužsistovėti vietoje. Labai smagu, kad neprofesionalus sportas smarkiai žengia pirmyn ir padeda išsijudinti aptingusius kūnus. Ateiti į šias treniruotes pakviesiu ir savo mamą,“ – šypsosi M. Valčiukaitė.

Organizatorių nuotr./Milda Valčiukaitė
Organizatorių nuotr./Milda Valčiukaitė

Tituluota gražuolė S.Burbaitė sako, kad nereikia nuvertinti nei vienos mankštos. Kiekvienas pajudėjimas teikia naudą.

„Aš esu lankiusi įvairias sporto šakas. Sportavimas man nėra kančia, anaiptol, tai vienas iš atsipalaidavimo būdų. Tačiau ši treniruotė man buvo tikras iššūkis. Bėgi, atsistoji, padarai atsispaudimus, vėl bėgi ir taip visą treniruotę. Veikti tikrai buvo ką,“ – sako S. Burbaitė.

Mergina kviečia į treniruotes ateiti visas moteris, kurios ieško kompanijos ir nori gerai praleisti laiką.

„Aš sportuoju maždaug 3-4 kartus per savaitę. Dažniausiai bėgioju, nes ruošiuosi moterų bėgimui. Tačiau manau į savo dienotvarkę įtrauksiu ir šias treniruotes. Nes ištvermė yra vienas pagrindinių dalykų, reikalingų sveikam kūnui,“ – įsitikinusi mergina.

Nemokamos „Geros sveikatos klubo“ mankštos, kurias veda profesionalūs treneriai, vyksta kiekvieną ketvirtadienį, 18.30 val. prie Baltojo tilto. Į jas yra kviečiami visi, kurie nori sportuoti gamtoje su nuotaikinga kompanija. O norinčios dalyvauti bėgime gali registruotis adresu www.moterubegimas.lt.

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Gyvenimas

Amelijos gyvenimas aukštyn kojomis apsivertė po planinio skiepo: mergaitei teko išgyventi tikrą košmarą

24sek

Kauno valdžia ketina Š.Jasikevičių paskelbti miesto garbės piliečiu

Tiesiogiai Deuce

„Roland Garros“ gyvai: R.Berankis – A.Zverevas

Pasaulis kišenėje

Kelionė po Šiaurinę Australiją: 4 įspūdingos vietos, kurias aplankyti būtina

Kultūra

Kauniečio namuose atgijo seni daiktai: virtuvės spintelė – bibliotekos kartoteka, kilimas – buvę džinsai

Gazas

„Formulės 1“ Monako GP finišas: nukraujavęs D.Ricciardo privertė S.Vettelį ir L.Hamiltoną sekti iš paskos

„Apie ką negalima kalbėti“ su rašytoju Herkumi Kunčiumi

Aktualu

Seimo vadovybę piktina piktžolėmis želiantis gėlynas prie parlamento rūmų

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. gegužės 21 d.-27 d.)

Vardai

Kylie Jenner tobulą kūną po gimdymo susigrąžino be jokių pastangų – nei sportavo, nei laikėsi dietos

Verslas

Po dvejų metų automobiliai per Kuršių neriją bus keliami greičiau

Aktualu

Sodas batuose ir dėžėse: ant Klaipėdos kultūros fabriko stogo – ir braškės, ir pomidorai

Pasaulis kišenėje

Oregonas: gamtos rojus, kur desertui – gigantiškos bandelės, o lauktuvėms – dantys

Vardai

Jogą išbandžiusi Karolina Meschino ją keistų į aktyvesnį laisvalaikį: „Su Jonu norime išmokti šokti“

Aktualu

Eidintuose kaimynus iššaudęs ir nusišovęs vyras paleido keletą šūvių ir į pareigūnus

Aktualu

Pulkininkas leitenantas Eugenijus Lastauskas: „Kas būtų pagalvojęs, kad trys milijonai stos prieš sovietinę imperiją ir sugebės nugalėti?“

Gyvenimas

12 mineralinių medžiagų, nuo kurių priklauso mūsų savijauta

Vardai

V.Montvydienė vaikus mitybos moko nuo mažumės: „Bijau pagalvoti apie mokyklose siūlomus „skanėstus“

Vardai

10 km pirma atbėgusi V.Žūsinaitė gavo ne tik medalį: jai pasipiršo baidarininkas R.Nekriošius

Aktualu

Sirijoje per IS ataką žuvo 26 Damasko režimo ir devyni rusų kariai

Naujienos

Gyvenimas

Amelijos gyvenimas aukštyn kojomis apsivertė po planinio skiepo: mergaitei teko išgyventi tikrą košmarą

24sek

Kauno valdžia ketina Š.Jasikevičių paskelbti miesto garbės piliečiu

Tiesiogiai Deuce

„Roland Garros“ gyvai: R.Berankis – A.Zverevas

Pasaulis kišenėje

Kelionė po Šiaurinę Australiją: 4 įspūdingos vietos, kurias aplankyti būtina

Kultūra

Kauniečio namuose atgijo seni daiktai: virtuvės spintelė – bibliotekos kartoteka, kilimas – buvę džinsai

Gazas

„Formulės 1“ Monako GP finišas: nukraujavęs D.Ricciardo privertė S.Vettelį ir L.Hamiltoną sekti iš paskos

„Apie ką negalima kalbėti“ su rašytoju Herkumi Kunčiumi

Aktualu

Seimo vadovybę piktina piktžolėmis želiantis gėlynas prie parlamento rūmų

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. gegužės 21 d.-27 d.)

Vardai

Kylie Jenner tobulą kūną po gimdymo susigrąžino be jokių pastangų – nei sportavo, nei laikėsi dietos

Verslas

Po dvejų metų automobiliai per Kuršių neriją bus keliami greičiau

Aktualu

Sodas batuose ir dėžėse: ant Klaipėdos kultūros fabriko stogo – ir braškės, ir pomidorai

Vardai

Jogą išbandžiusi Karolina Meschino ją keistų į aktyvesnį laisvalaikį: „Su Jonu norime išmokti šokti“

Aktualu

Eidintuose kaimynus iššaudęs ir nusišovęs vyras paleido keletą šūvių ir į pareigūnus

Aktualu

Pulkininkas leitenantas Eugenijus Lastauskas: „Kas būtų pagalvojęs, kad trys milijonai stos prieš sovietinę imperiją ir sugebės nugalėti?“

Gyvenimas

12 mineralinių medžiagų, nuo kurių priklauso mūsų savijauta

Vardai

V.Montvydienė vaikus mitybos moko nuo mažumės: „Bijau pagalvoti apie mokyklose siūlomus „skanėstus“

Pasaulis kišenėje

Oregonas: gamtos rojus, kur desertui – gigantiškos bandelės, o lauktuvėms – dantys

Vardai

10 km pirma atbėgusi V.Žūsinaitė gavo ne tik medalį: jai pasipiršo baidarininkas R.Nekriošius

Aktualu

Sirijoje per IS ataką žuvo 26 Damasko režimo ir devyni rusų kariai

Vardai

Žinau, ką renkuosi

Atnaujinkime namus

Video

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Remontas be nervų

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Naujas regėjimas

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką