Dabar populiaru
Publikuota: 2012 rugpjūčio 31d. 12:39

Kaip apsaugoti vaiką nuo kupriuko muzikanto likimo

Aušra Trumpickienė
„Kardiolitos “ archyvo nuotr. / Aušra Trumpickienė

Eidamas į mokyklą dažnas vaikas atrodo panašus į kupriuką muzikantą.

Kūprintis verčianti sunki kuprinė diena po dienos daro neigiamą įtaką vaiko stuburui. Statistika rodo, kad Lietuvoje kas aštunto vaiko stuburas yra iškrypęs, tad tėvai turėtų rūpintis ne tik, kokius pažymius parneša atžala iš mokyklos, bet ir kaip mokosi bei kiek ir ko nešiojasi savo kuprinėje.

Stuburas iškrypsta pirmosiose klasėse

Dažniausiai vaikams stuburas ima deformuotis tuomet, kai sueina 5 – 8 metai. Taip nutinka todėl, kad atžala daugiau laiko ima skirti nejudriems žaidimams – piešimui, dėliojimui, įvairiems kūrybiniams darbeliams.

„Vaikai retai žaidžia taisyklingai sėdėdami prie stalo – jie kūprinasi, ramstosi alkūnėmis, renkasi grindis. Dėl tokių pomėgių ima formuotis ydinga laikysena, o vėliau ją keičia ir stuburo deformacijos“, – sako Aušra Trumpickienė, Laisvės prospekto šeimos klinikos šeimos gydytoja.

Pasak A. Trumpickienės, dar didesnė rizika iškrypti stuburui atsiranda vaikui pradėjus lankyti mokyklą – tuomet stuburas kenčia nuo didelio kuprinės svorio, mokykloje niekas neprižiūri vaiko laikysenos per pamokas, be to, dažnai sutrinka darbo ir poilsio režimas. Žinoma, pasitaiko atvejų, kai stuburo iškrypimus lemia genetinis paveldėjimas.

Profilaktinė patikra – mažiausiai kartą per metus

Pradėjus lankyti mokyklą labai svarbu mažiausiai kartą per metus profilaktiškai lankytis pas šeimos gydytoją.

Vizito metu medikas įvertina vaiko laikyseną, darbo ir poilsio režimą, sąnarių – raumenų būklę, nustato stuburo problemas ir, esant poreikiui, siunčia konsultacijai pas ortopedą. Jei stuburo iškrypimas nėra didelis, šeimos gydytojas gali rekomenduoti fizioterapines priemones – mankštą ar baseiną.

„Medikai visada konsultuoja tėvus, kaip tinkamai parengti darbo vietą, pataria perkant rašomąjį stalą ir kėdę atsižvelgti į vaiko ūgį, kad būtų sudarytos visos sąlygos taisyklingai laikysenai mokantis ir darant namų darbus.

Vis dėlto didžiausia atsakomybė tenka tėvams, kurie privalo sudaryti tinkamas mokymosi sąlygas bei nuolat prižiūrėti laikyseną “, – teigia Aušra Trumpickienė, Laisvės prospekto šeimos klinikos šeimos gydytoja.

Kaip patiems patikrinti, ar vaiko stuburas yra tiesus?

Pasak A. Trumpickienės, norint apsidrausti ir laiku pastebėti stuburo deformacijas, pas medikus lankytis galima ir dažniau arba periodiškai tikrinti vaiko stuburo būklę patiems. Norint išsiaiškinti, ar vaiko stuburas nėra iškrypęs, reikėtų atžalą pastatyti tiesiai, nugara į save, pečiai ir mentės kaulai turi būti viename lygyje. Tuomet paprašyti vaiko pasilenkti į priekį taip, kad iššoktų stuburo slanksteliai.

Pagal jų gumburėlius lengva pastebėti galimą stuburo iškrypimą. Tada stebėkite, ar vaikui pasilenkus neatsiranda „šonkaulių kupra”, kai kairė nugaros pusė aukščiau už dešinę, arba atvirkščiai. Svarbu, ar pečiai nelinksta į priekį. Tuomet reikėtų pastatyti vaiką šonu į save. Sveikas stuburas turi būti išlinkęs į priekį ties kaklu ir juosmeniu, o atgal – krūtinės ir kryžkaulio lygyje. Pastebėjus, kad vaiko nugara lygi kaip styga, mentės išsiskyrusios į šalis, reikia pasitarti su šeimos gydytoju.

„Laiku nesikreipiant į medikus vaikui stuburas gali iškrypti negrįžtamai. Be to, stuburo deformacijos lemia nugaros skausmus, dažnai sumažina plaučių talpą, sąlygoja tarpslankstelinių išvaržų susidarymą, raumenų sausgyslių ir sąnarių uždegimus, nevienodą kojų ilgį. Žinoma, svarbus ir kosmetinis stuburo iškrypimo aspektas“, – sako A. Trumpickienė.

Tinkamas paruošimas mokyklai – tiesus stuburas

Ypač svarbu vaiką mokyti mokykloje pasirinkti tinkamą sėdėjimo vietą, nes būtent ten jis praleidžia didžiąją dienos dalį.

Atžalai reikėtų paaiškinti, jog suolą geriausia rinktis pagal jo aukštį. Sėdėti reikėtų „giliai“: trys ketvirtosios šlaunų turi liesti kėdės sėdimąją dalį, kėdės atlošas turi tvirtai remti nugarą juosmens srityje ir žemiau menčių, kojos per klubo ir kelio sąnarius turėtų būti sulenktos kampu, pėdos remtis į grindis.

Stalo aukštis turi būti toks, kad sulenkus ranką per alkūnę stačiu kampu, dilbis ir priekinis stalo viršaus kraštas būtų maždaug tame pačiame lygyje.

Pradinukų kuprinės turinys neturėtų sverti daugiau kaip 10 proc. vaiko svorio ir viršyti 15 kilogramų. Patartina vaikui pirkti kuprinę su dviem reguliuojamo ilgio plačiais paminkštintais diržais ir nešiojamą ant abiejų pečių, o nešamos kuprinės apačia neturi būti žemiau juosmens.

Laisvės prospekto šeimos klinikoje atliekamas nemokamas vaikų profilaktinis sveikatos patikrinimas prieš mokyklą. Išduodamos pažymos apie sveikatos būklę.

Šeimos klinikoje registruotiems mažiesiems pacientams bus ivertinta:

    – ūgis,

    – svoris,

    – kraujo spaudimas,

    – rega,

    – klausa,

    – kraujotakos, kvėpavimo, stuburo ir kitų organų bei jų sistemų funkcinė būklė.

 



 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

„Danske Bank“ atsisako ir vietos verslo klientų: aptarnaus tik tarptautines įmones

24sek

15min studijoje – didžiulį sporto projektą pristatantis Mindaugas Kuzminskas

Verslas

Ne visi prekybos tinklai apsisprendė, ar pardavinėti alkoholį rugsėjo 3 dieną

Aktualu

Kaune prie Kleboniškio tilto pasipylė avarijos: rekomenduojama apvažiuoti šią vietą

Aktualu

Londone prie parlamento automobilis rėžėsi į pėsčiuosius, yra sužeistų

Vardai

lneta Stasiulytė filme „Tarp mūsų, mergaičių“ išsireikalavo honoraro dar negimusiam aktoriui

Aktualu

I.Krastevas: Vidurio Europos pamokos liberalams – nebūkite antinacionalistai

Verslas

„Kupishuz“ kryžiaus keliai bandant atsidaryti sąskaitą Lietuvoje: bankai raukėsi prieš rusišką kapitalą

Aktualu

R.Karbauskis kategoriškas: „valstiečiai“ Ž.Pinskuvienės savivaldos rinkimuose nerems

Aktualu

Goda Juocevičiūtė: Šuo ir kariamas įpranta

Pasaulis grožisi rugpjūčio Perseidų meteorų lietumi

Verslas

„G-Spot“ aidai: „Uber“ vairuotojas naktį Radzevičių dukrą mokė dorovės ir išlaipino iš automobilio

24sek

Vėl su krepšininko apranga: Šarūnas Jasikevičius išbėgs į aikštę

Verslas

Smenga ir bitkoinas: nekainuoja nė 6 tūkst. dolerių

Gyvenimas

Kuo skiriasi užrašai „Geriausias iki...“ ir „Tinka vartoti iki...“?

Vardai

Į Vilnių atvykstantis „Žiedų valdovo“ aktorius: „Lietuviai, jūs esate nuostabūs žmonės“

Vardai

Natalija Martinavičienė prabilo apie patirtą vyro smurtą: „Kentėjau visos santuokos metu“

Gazas

„Autoplius.lt Fast Lap“ lenktynėse „Nissan Leaf“ tapo meno kūriniu

Aktualu

Dėl pasitraukusio vieno Registrų centro vadovų R.Ramanausko – kreipimasis į VTEK

Interviu Kultūra

Juozas Erlickas: „Jei kas laukia, kad aš pasibaigčiau greičiau, tai to dar nesulauks“

Naujienos

Verslas

„Danske Bank“ atsisako ir vietos verslo klientų: aptarnaus tik tarptautines įmones

24sek

15min studijoje – didžiulį sporto projektą pristatantis Mindaugas Kuzminskas

Aktualu

Kaune prie Kleboniškio tilto pasipylė avarijos: rekomenduojama apvažiuoti šią vietą

Pasaulis kišenėje

Rokiškio Puntukas, Laumių pirtis ir Velnio „duknos“ – kokiomis legendomis masina akmenys

Vardai

Cindy Crawford pardavė vilą Malibu už 45 mln. dolerius: pažiūrėkite, už ką tokie pinigai

Aktualu

Londone prie parlamento automobilis rėžėsi į pėsčiuosius, yra sužeistų

Verslas

Ne visi prekybos tinklai apsisprendė, ar pardavinėti alkoholį rugsėjo 3 dieną

Aktualu

I.Krastevas: Vidurio Europos pamokos liberalams – nebūkite antinacionalistai

Vardai

lneta Stasiulytė filme „Tarp mūsų, mergaičių“ išsireikalavo honoraro dar negimusiam aktoriui

Verslas

„Kupishuz“ kryžiaus keliai bandant atsidaryti sąskaitą Lietuvoje: bankai raukėsi prieš rusišką kapitalą

Pasaulis grožisi rugpjūčio Perseidų meteorų lietumi

Aktualu

R.Karbauskis kategoriškas: „valstiečiai“ Ž.Pinskuvienės savivaldos rinkimuose nerems

Verslas

„G-Spot“ aidai: „Uber“ vairuotojas naktį Radzevičių dukrą mokė dorovės ir išlaipino iš automobilio

24sek

Vėl su krepšininko apranga: Šarūnas Jasikevičius išbėgs į aikštę

Verslas

Smenga ir bitkoinas: nekainuoja nė 6 tūkst. dolerių

Gyvenimas

Kuo skiriasi užrašai „Geriausias iki...“ ir „Tinka vartoti iki...“?

Vardai

Natalija Martinavičienė prabilo apie patirtą vyro smurtą: „Kentėjau visos santuokos metu“

Aktualu

Goda Juocevičiūtė: Šuo ir kariamas įpranta

Vardai

Į Vilnių atvykstantis „Žiedų valdovo“ aktorius: „Lietuviai, jūs esate nuostabūs žmonės“

Gazas

„Autoplius.lt Fast Lap“ lenktynėse „Nissan Leaf“ tapo meno kūriniu

Vardai

Parašykite atsiliepimą apie VERSLO rubriką