Dabar populiaru
Publikuota: 2009 vasario 5d. 21:24

Nedarbas – proga susitvarkyti gyvenimą

„Neribokite savęs – jei iki šiol dirbote dažytoju, nebūtinai turite ieškoti tokio paties darbo. Pagalvokite ką mokate dar“, – pataria B.Gruževskis.
Andriaus Ufarto/BFL nuotr. / „Neribokite savęs – jei iki šiol dirbote dažytoju, nebūtinai turite ieškoti tokio paties darbo. Pagalvokite, ką mokate dar“, – pataria B.Gruževskis.

Tapęs bedarbiu turite progą susitvarkyti ne tik karjerą, bet ir asmeninį gyvenimą, netgi sveikatą. Piktina tokie pareiškimai? Nebūkite tokie skeptiški ir lanksčiau žiūrėkite į gyvenimą.

Darbo ir socialinių tyrimų instituto direktorius doc. dr. Boguslavas Gruževskis sako, kad svarbiausia viską daryti nuosekliai, galimai bedarbystei ruoštis iš anksto, o su ja susidūrus operatyviai reaguoti.

Visada būkite pasiruošę
 

Anot specialisto, žmonės per daug pasitiki valdžia, darbdaviu ir atleidimo atveju nėra pasiruošę jokiai alternatyvai, todėl tai sukelia didžiulę įtampą. „Matydamas pokyčius darbo rinkoje ir darbovietėje, žmogus apie atleidimą turi susimąstyti anksčiau nei gauna atleidimo lapelį. Darbdavys taip pat turi jausti atsakomybę ir nuolat informuoti apie esamą finansinę padėtį. Labai svarbus yra dialogas ir veikimas kartu“, – sako B.Gruževskis. Taip darbuotojas net galimo atleidimo atveju gali ne tik reikalauti, bet ir teikti pasiūlymus darbdaviui – pavyzdžiui, dirbti puse etato ar imtis kiek kitokio darbo.

Lankstumo ir kantrybės
 

Ką daryti, jei vis dėlto esate atleidžiamas? „Pirmiausia reikia objektyviai įvertinti savo profesines galimybes – ką aš galiu darbo rinkoje? Svarbu neužsidaryti savo siauroje specializacijoje bei lanksčiau žiūrėti į darbo pasiūlymus“, – sako B.Gruževskis. Taip pat svarbu, kad kuo daugiau žmonių žinotų, jog ieškote darbo. Anot specialisto, svarbus lankstumas – tiek kvalifikacijos, tiek atstumo bei atlyginimo atžvilgiu.Netekus darbo specialistai pataria užsiimti savišvieta ir daug dėmesio skirti savo psichologinei būsenai.

„Nereikia norėti iš karto gauti daug. Svarbu matyti perspektyvą, siekti savirealizacijos savo profesijoje ir nuosekliai judėti tikslo link. Verta kurį laiką teikti ir papildomas nemokamas paslaugas. Tarkime, teisininkui konsultuoti kokį leidinį, mokytojui užsiimti užklasine veikla. Tam, kad įgytų gerų rekomendacijų ir patirties“, – sako B.Gruževskis.

Išnaudokite galimybes
 

Netekus darbo yra puiki proga imtis mokymų, kursų, persikvalifikavimo programų. „Svarbu neprarasti aktyvumo. Visi turi ko pasimokyti – ir turintis daktaro laipsnį, ir vidurinį išsilavinimą. Yra daug programų, kurios bus plėtojamos, todėl dabar mokymuisi yra labai dėkingas laikas“, – teigia B.Gruževskis. Be kursų galite užsiimti ir savišvieta – bibliotekos, internetas – būsimam darbui gali praversti viskas.
 

Šiuo laikotarpiu, anot specialisto, labai svarbu pasirūpinti savo sveikata. „Nors dėl praradimų ir nepatenkintų poreikių psichologinė būsena gali būti neigiama, negalima visiškai apsileisti – nei psichologiškai, nei fiziškai“, – sako B.Gruževskis. Atsiradusį laisvą laiką reikia išnaudoti mankštai, sveikatai pasitikrinti, taip pat santykiams šeimoje: „Daugiau dėmesio skirti vaikams, tėvams. Užpildyti tą erdvę, kuri per darbus buvo apleista. Susitvarkę šiuos dalykus dabar, turėsime kur kas palankesnę socialinę aplinką vėliau".

Pasak B.Gruževskio, svarbu neužsidaryti laikino sunkumo erdvėje. „Visi praradimai – tai tik ekonomikos dėsningumas. Pakilimai ir kritimai. Nors bus finansinių ir kitokių problemų, svarbu, kad dominuotų ne įtampa, o perspektyvos.

Socialinių tyrimų instituto vadovas pabrėžė, kad  šiuo laikotarpiu negalima pamiršti socialinio jautrumo: „Apsidairykite aplink save – dažniausiai šalia yra žmonių, kuriems dar sunkiau.“

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Interviu Aktualu

B.Ropė džiaugiasi „valstiečių“ savikritika: „Būtų blogai, jei valdžia sakytų – pas mus viskas šventa“

Aktualu

Saulius Skvernelis apie Ramūno Karbauskio verslą: kiek man žinoma, URM pažeidimo nenustatė

Gyvenimas

15min studijoje – pokalbis apie tai, kaip teisingai drausminti vaikus

Pasaulis kišenėje

Vilniaus oro uoste už skolas yra sulaikytas „Small Planet Airlines“ lėktuvas

Aktualu

Kaune nuteistas žmogžudys ir du bendrai, šulinyje padėję paslėpti lavoną

24sek

Specialistai įvertino sąmokslo teoriją: kas atsakingas už „Žalgirio“ 5 sek. vagystę?

Verslas

V.Šapoka opozicijos raginimus atšaukti reformas vadina neatsakingais ir „siūlo keisti plokštelę“

Sportas

Pabaiga: po susitikimo su LFF viršūnėlėmis E.Jankauskas apsisprendė dėl ateities

Maistas

Cepelinų testas: kur Vilniuje ieškoti skaniausių, didžiausių ir keisčiausių?

Kultūra

Truputį mažiau saugus pasaulis. In memoriam Eimuntui Nekrošiui

Vardai

Lietuva į paskutinę kelionę išlydėjo Eimuntą Nekrošių: teatro legenda amžiams grįžta į Šiluvą

Liepkalnio slidinėjimo trasą nuklojo dirbtinis sniegas

Verslas

Seimas Vyriausybei siunčia „norų sąrašą“ už 611 milijonų eurų

Mokslas.IT

Kainų kontrolės komisijai gresia nemalonumai: paviešino asmens duomenis

Aktualu

Londonas ir Briuselis suderino politinę deklaraciją dėl ateities ryšių po „Brexit“

Vardai

15min studijoje – Saulius Baradinskas: kaip jis pateko į režisierių išsvajotas dirbtuves Japonijoje

Išrinkite geriausias 2018 metų knygas

Aktualu

Britanijos premjerė paskelbs parlamentui „nepaprastąjį pareiškimą“

Gyvenimas

Inkstų ligos pakerta kas trečią katę: priežastis gali būti netgi gėlės ir uogos

Verslas

„Barclays“ padalinyje Vilniuje bręsta dideli pokyčiai, sako žiniasklaidos šaltiniai

Naujienos

Interviu Aktualu

B.Ropė džiaugiasi „valstiečių“ savikritika: „Būtų blogai, jei valdžia sakytų – pas mus viskas šventa“

Aktualu

Saulius Skvernelis apie Ramūno Karbauskio verslą: kiek man žinoma, URM pažeidimo nenustatė

Gyvenimas

15min studijoje – pokalbis apie tai, kaip teisingai drausminti vaikus

Pasaulis kišenėje

Vilniaus oro uoste už skolas yra sulaikytas „Small Planet Airlines“ lėktuvas

Aktualu

Kaune nuteistas žmogžudys ir du bendrai, šulinyje padėję paslėpti lavoną

24sek

Specialistai įvertino sąmokslo teoriją: kas atsakingas už „Žalgirio“ 5 sek. vagystę?

Verslas

V.Šapoka opozicijos raginimus atšaukti reformas vadina neatsakingais ir „siūlo keisti plokštelę“

Sportas

Pabaiga: po susitikimo su LFF viršūnėlėmis E.Jankauskas apsisprendė dėl ateities

Maistas

Cepelinų testas: kur Vilniuje ieškoti skaniausių, didžiausių ir keisčiausių?

Kultūra

Truputį mažiau saugus pasaulis. In memoriam Eimuntui Nekrošiui

Vardai

Lietuva į paskutinę kelionę išlydėjo Eimuntą Nekrošių: teatro legenda amžiams grįžta į Šiluvą

Liepkalnio slidinėjimo trasą nuklojo dirbtinis sniegas

Verslas

Seimas Vyriausybei siunčia „norų sąrašą“ už 611 milijonų eurų

Mokslas.IT

Kainų kontrolės komisijai gresia nemalonumai: paviešino asmens duomenis

Aktualu

Londonas ir Briuselis suderino politinę deklaraciją dėl ateities ryšių po „Brexit“

Vardai

15min studijoje – Saulius Baradinskas: kaip jis pateko į režisierių išsvajotas dirbtuves Japonijoje

Išrinkite geriausias 2018 metų knygas

Aktualu

Britanijos premjerė paskelbs parlamentui „nepaprastąjį pareiškimą“

Gyvenimas

Inkstų ligos pakerta kas trečią katę: priežastis gali būti netgi gėlės ir uogos

Verslas

„Barclays“ padalinyje Vilniuje bręsta dideli pokyčiai, sako žiniasklaidos šaltiniai

Vardai

Ypatingos

03:39
07:48

Gera keliauti kartu

Sveikata

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie VERSLO rubriką