Dabar populiaru
Tiesiogiai
Publikuota 2022 07 06, 09:05

Kodėl po intensyvios treniruotės mažiau norime valgyti?

Kodėl po vienų treniruočių jaučiamės tiesiog išbadėję, o po kitų valgyti visai nenorime?
Judėjimas suteikia daug laimės Tik prenumeratoriams
Sportas / 123RF.com nuotr.

Naujame tyrime, paskelbtame birželio 15 dieną žurnale „Nature“, tarptautinė mokslininkų grupė teigia, kad atsakymas iš dalies slypi vienoje molekulėje, kuri mūsų organizme pagaminama po intensyvaus fizinio krūvio ir, atrodo, mažina alkį.

Tos molekulės, randamos pelių, žmonių ir lenktyninių žirgų kraujyje, po įtemptų treniruočių būna daug daugiau nei lengvų pratimų, o tai rodo, kad intensyvus sportas gali padėti mums kontroliuoti, kiek vėliau suvalgome.

Ryšys tarp sporto ir mitybos labai sudėtingas. Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie pradeda sportuoti nereguliuodami suvartojamų kalorijų, paprastai numeta vos keletą kilogramų, o kartais gali net priaugti svorio.

Norėdamas tęsti – užsiregistruok

© 2021 The New York Times Company

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Parašykite atsiliepimą apie VERSLO rubriką