Dabar populiaru
Publikuota: 2018 gegužės 21d. 11:01

Motyvai, verčiantys vadovautis agresija konfliktuose

Agresija
123rf.com nuotr. / Agresija

Pavojaus akivaizdoje ne taip jau daug pasirinkimų: bėgti, pasislėpti arba duoti atkirtį. Kad netaptume auka, pyktis mobilizuoja organizmo resursus ir leidžia apginti interesus. Esant realiai grėsmei, agresija padeda apsiginti, o sovietų propaganda neapykantą, pyktį priešui aukština kaip šventą.

Tarpasmeniniuose santykiuose taikos sąlygomis realaus pagrindo agresijai nelabai yra. Agresija kyla, kai individas pasąmoningame lygmenyje linkęs situaciją traktuoti kaip grėsmingą sau ir aktyviai ginasi. Taigi, agresija yra silpnumo išraiška. Giluminės to priežastys slepiasi vaikystėje: auklėjimo specifikoje (pvz., kad vaikas visuomet turi duoti atkirtį, nugalėti kitus, būti stipriausiu, geresniu už kitus); aplinkoje kurioje augo; nepasitikėjime savimi ir kitais. Taigi, agresyvus žmogus jaučia grėsmę (kur jos nebūtinai ir yra) sau ir aktyviai arba proaktyviai ginasi puldamas kitus.

Ne visus poreikius įmanoma patenkinti ir dėl to tenka nusivilti. Žmogui, kuriam agresija yra tapusi charakterio dalimi, yra daugybė nepatenkintų lūkesčių ir neišspręstų vidinių bei išorinių problemų. Reiškia, agresijos akto metu žmogui iš mūsų reikia pagalbos, supratimo, elementaraus gailesčio, o ne atkirčio, kuris dar labiau didintų agresiją. Juk turbūt niekada nematėte pikto ir patenkinto žmogaus? Taigi, vietoje kovos arba pabėgimo (pasijaučiant auka) reikėtų pademonstruoti supratimą ir kito agresijos neprisiimti asmeniškai – jo pyktis yra tik beviltiškas pagalbos šauksmas.

Ką daryti, kai pats dažnai jautiesi piktas ir nesusivaldai? Reikėtų paanalizuoti, kuo šiame gyvenime esu nepatenkintas, ko man trūksta. Gal yra neišspręsti vidiniai konfliktai, nesiryžtame ką nors keisti, nors dabartinė situacija jau senai netenkina. Sunku įsivaizduoti savo darbu ir gyvenimu patenkintą, bet į agresiją linkusį žmogų. O gal kažkas kažkada mane užpuolė ir aš dabar už tai keršiju kitiems? Tam jau reiktų pasikapstyti savyje ir čia puikiai galėtų padėti psichologas ar geras koučingo specialistas.

Situatyviam agresijos gesinimui rekomenduojama taikyti asertyvų elgesį (M.Smith). Išsakome, kaip kito žmogaus elgesys veikia mano emocijas ir deklaruojame savo norus. „kai tu paprašei palaukti 5 minutes, o aš pralaukiau pusvalandį, aš supykau ir norėčiau, kad, jei tau tektų vėluoti, tu man paskambintum .“ Toks atsakymas, verbalizuojant emocijas, mažina pyktį ir neskatina agresijos, nes nėra kito žmogaus tiesioginio kaltinimo – juk aš kalbu apie save.

Apie konkretesnius agresijos neutralizavimo metodus kalbėsiu Seminare-diskusijoje „Karas ir taika kalboje“, įvyksiančioje 2018 m. gegužės 31 d. 9 val. Lietuvos Nacionalinėje Martyno Mažvydo bibliotekoje. Plačiau apie renginį sužinoti bei registruotis: https://www.facebook.com/events/195206384617521).

Juris Belte yra socialinis psichologas.

Organizatorių nuotr./Seminaras-diskusijoja „Karas ir taika kalboje“
Organizatorių nuotr./Seminaras-diskusijoja „Karas ir taika kalboje“

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Streikuojantys Klaipėdos mokytojai išeis į gatves: „Tai gaisras, kurį gesinti reikia tuoj pat“

Verslas

Seime prasidėjo diskusijos dėl PVM lengvatų elektromobiliams, malkoms ir vaikų maistui

Aktualu

Justinas Mickus: Tikra Europos armija? Verčiau pakalbėkime apie tikrąją PESCO naudą

Vardai

15min studijoje – iš ekstremalios kelionės grįžę L.Pobedonoscevas ir A.Bružas

Verslas

Seimas pritarė naujovėms: individualiai veiklai – mažesni mokesčiai, o „Sodrai“ – įrankis prieš sukčius

Vardai

Eimunto Nekrošiaus netektis: „Mirė visa lietuviška teatro epocha. Kurti toliau bus labai sunku“

Kultūra

O koks tu, kai nevaidini? Saulius Čiučelis

Kultūra

Mirė režisierius Eimuntas Nekrošius: artimųjų pageidavimu laidotuvės bus privačios

15min iš Belgrado Sportas

Serbų mačas su lietuviais Belgrade – vertas milijono

Aktualu

Garsus fotografas drėbtelėjo: niekas nepasikeis, kol asocialams leidžiama daugintis

Mokslas.IT

Pasaulyje sutriko „Facebook“ ir „Instagram“ veikla

Gazas

Ar automobilis gali degalams naudoti vandenį?

Aktualu

Dailininkės A.Každailytės artimieji neiškovojo didesnės bausmės jos žudikui

Mokslas.IT

Tiesos serumas: filmų kūrėjų pramanas ar realiai egzistuojanti tardymo priemonė?

Aktualu

Visiškai girtas BMW vairuotojas Kaune sukėlė kraupią avariją

Verslas

Seimas po svarstymo pritarė vaiko pinigų didinimui iki 50 eurų

Vardai

R.Mačiulytės skriaudėjo nepasigailėjo ir apeliacinis teismas: nelaisvės terminas prailgintas

Aktualu

Neprotestuojančios profsąjungos siūlo, kaip koreguoti atlyginimų pedagogams tvarką

Aktualu

Sprogimas per dvasininkų susitikimą Kabule pražudė mažiausiai 40 žmonių

Gyvenimas

15min studijoje – pokalbis su neurologe apie migrenos simptomus ir pasekmes

Naujienos

Aktualu

Streikuojantys Klaipėdos mokytojai išeis į gatves: „Tai gaisras, kurį gesinti reikia tuoj pat“

Verslas

Seime prasidėjo diskusijos dėl PVM lengvatų elektromobiliams, malkoms ir vaikų maistui

Aktualu

Justinas Mickus: Tikra Europos armija? Verčiau pakalbėkime apie tikrąją PESCO naudą

Vardai

15min studijoje – iš ekstremalios kelionės grįžę L.Pobedonoscevas ir A.Bružas

Verslas

Seimas pritarė naujovėms: individualiai veiklai – mažesni mokesčiai, o „Sodrai“ – įrankis prieš sukčius

Vardai

Eimunto Nekrošiaus netektis: „Mirė visa lietuviška teatro epocha. Kurti toliau bus labai sunku“

Kultūra

O koks tu, kai nevaidini? Saulius Čiučelis

Kultūra

Mirė režisierius Eimuntas Nekrošius: artimųjų pageidavimu laidotuvės bus privačios

15min iš Belgrado Sportas

Serbų mačas su lietuviais Belgrade – vertas milijono

Aktualu

Garsus fotografas drėbtelėjo: niekas nepasikeis, kol asocialams leidžiama daugintis

Mokslas.IT

Pasaulyje sutriko „Facebook“ ir „Instagram“ veikla

Gazas

Ar automobilis gali degalams naudoti vandenį?

Aktualu

Dailininkės A.Každailytės artimieji neiškovojo didesnės bausmės jos žudikui

Mokslas.IT

Tiesos serumas: filmų kūrėjų pramanas ar realiai egzistuojanti tardymo priemonė?

Aktualu

Visiškai girtas BMW vairuotojas Kaune sukėlė kraupią avariją

Verslas

Seimas po svarstymo pritarė vaiko pinigų didinimui iki 50 eurų

Vardai

R.Mačiulytės skriaudėjo nepasigailėjo ir apeliacinis teismas: nelaisvės terminas prailgintas

Aktualu

Neprotestuojančios profsąjungos siūlo, kaip koreguoti atlyginimų pedagogams tvarką

Aktualu

Sprogimas per dvasininkų susitikimą Kabule pražudė mažiausiai 40 žmonių

Gyvenimas

15min studijoje – pokalbis su neurologe apie migrenos simptomus ir pasekmes

Vardai

Ypatingos

07:48
07:40

Gera keliauti kartu

Sveikata

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie VERSLO rubriką