Žiemą įkaitina sportas
„Ogmios miesto“ lankytojai visą vasarį kviečiami prisijungti prie sporto, sveikatingumo ir sveikos gyvensenos kampanijos „Sveikatingumas – didžiausias malonumas“. Tai – galimybė ne tik daugiau judėti, bet ir išbandyti įvairias aktyvaus laisvalaikio, atsipalaidavimo bei organizmo stiprinimo paslaugas – nuo sporto klubų ir kovos menų iki masažų, haloterapijos ar vandens treniruočių.
Skirtingos studijos ir centrai, įsikūrę „Ogmios mieste“, pristato specialius pasiūlymus bei ragina žiemos pabaigą sutikti rūpinantis savo kūnu, sveikata, daugiau judėti ir būti sveikesniems.
Norintiems dinamikos, azarto ir greito rezultato, aplankyti tikrai verta didžiausią ir profesionaliausią badmintono klubą Vilniuje „Badmintono centras“. Jis siūlo platų veiklų spektrą tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems – čia vyksta grupinės treniruotės, nuomojami kortai, organizuojami savaitgalio pasižaidimai, įmonių turnyrai, stovyklos ir varžybos.
„Paskutiniai metai buvo ypač aktyvūs. Organizuota daug turnyrų ir stovyklų, bendradarbiavome su sostinės savivaldybe ir Lietuvos badmintono federacija, pirmą kartą surengta jaunučių U13 taurė“, – pasakoja klubo vadovas Karolis Šemeta.
Anot jo, vasarį ypač verta išbandyti savaitgalio pasižaidimus. Tai treniruočių tipo užsiėmimai tiems, kurie nori saugiai ir smagiai susipažinti su badmintonu. „Galima ateiti ir su šeima – laukiami tiek pradedantieji, tiek pažengę. Kai lauke šalta, pas mus atmosfera +40, o širdys plaka 160 dūžių per minutę“, – šypsosi K. Šemeta.
Savo ruožtu kovos menų ir disciplinos mėgėjų „Ogmios mieste“ laukia kiokušin karatė klubas „Baltas vilkas“. Čia vyksta karatė ir funkcinės treniruotės vaikams bei jaunimui, rengiamos varžybos, diržų egzaminai, stovyklos per moksleivių atostogas.
„Skatiname sveiką gyvenseną ir judėjimą, ruošiame mažuosius varžyboms, ugdome jų charakterį bei discipliną. Vasarį ypač kviečiame naujokus – skiriame daug dėmesio adaptacijai grupėse ir pagrindų formavimui“, – sako klubo vadovė ir trenerė Magdalena Kasparė.
Jos teigimu, vasarį „Baltas vilkas“ taiko ir specialius pasiūlymus. Pirmos dvi karatė treniruotės čia – nemokamos, dviem vaikams iš vienos šeimos suteikiama 15 proc. nuolaida, o sportuojant trims šeimos nariams – trečiasis gali lankyti treniruotes nemokamai nuo vasario iki rugsėjo.
Dviračius mina po vandeniu
Judėjimą ir gydomąjį poveikį jungia „Ogmios mieste“ veikiantys specializuoti sveikatingumo centrai, kuriuose sportas derinamas su kineziterapija bei masažais. Todėl norintys gyventi sveikiau, praverti turėtų gyvensenos medicinos centro „Sanus“ duris. Vasarį jis pristatė naujovę – „Face lift“ veido masažą.
Pasak „Sanus“ centro vadovo Mindaugo Neliubšio, šios procedūros efektas dažnai matomas jau po pirmo karto. „Veidas atrodo skaistesnis, sumažėja patinimas, išryškėja kontūrai, pastebimas natūralus „pakėlimo“ efektas. Po 5–10 procedūrų kurso rezultatais galima džiaugtis net 1–3 mėnesius“, – teigia jis.
Šiame centre taip pat atliekami limfodrenažiniai, aromaterapiniai, „Raindrop“, anticeliulitiniai, nėščiųjų, vaikų, gydomieji ir atpalaiduojantys masažai, vyksta individualios ir grupinės kineziterapijos treniruotės. „Mūsų tikslas – padėti žmogui pagerinti savijautą ar išspręsti sveikatos problemas vienoje vietoje. Vasaris – puikus metas naujam startui: galima pradėti nuo trumpo masažo ar kineziterapeuto konsultacijos, taip pat kviečiame nemokamai išbandyti grupinę treniruotę“, – sako M. Neliubšys. Be to, priduria jis, iki kovo 13-osios „Face lift“ masažas siūlomas su nuolaida – vietoj 55 eurų kainuoja 39 eurus.
Tuo metu individualaus sporto mėgėjams skirta sveikatingumo studija „Solo Tu“, jau aštuonerius metus veikianti „Ogmios mieste“. Jos specializacija – treniruotės vandens dviračiais be chloro bei kūno masažai.
Pasak studijos vadovės Aušrinės Jakutienės, vandens dviračius renkasi ir norintys stiprinti širdies bei kraujagyslių sistemą, ir atsistatantys po traumų ar operacijų. „Tai puikus būdas aktyvinti kraujotaką, limfą, gerinti odos elastingumą ir kūno stangrumą. Džiugu, kad klientai sugrįžta net po kelerių metų pertraukos – vadinasi, rezultatas išlieka“, – pažymi ji.
Po treniruočių klientai dažnai renkasi masažus – pasak vadovės, įšilę raumenys leidžia pasiekti dar geresnį efektą. O nauji studijos „Solo Tu“ lankytojai kviečiami išbandyti pirmąją vandens dviračio treniruotę mažesne kaina.
Unikalios procedūros sveikatai
Ieškantiems ramesnių, tačiau organizmui naudingų praktikų, „Ogmios mieste“ veikiančios studijos siūlo haloterapiją, limfodrenažą ir deguonies terapiją. Druskų kambarys „Druskos pasakos“ kviečia išbandyti kvėpavimą druska prisotintu oru. Tai haloterapija, kurią studijos įkūrėja ir vadovė Ieva Maldžiuvienė vadina švelnia, holistine priemone kvėpavimo takų stiprinimui ir bendrai savijautai gerinti.
„Haloterapijos seansai – tai ne tik kvėpavimas druskingu oru. Jiems vykstant, taip pat užsiimama joga, „Wim Hof“ kvėpavimo sesijomis. Ruošiamos ir edukacijos vaikams. Mūsų aplinka labai jauki: mažiesiems primena žaidimų kambarį, o suaugusiesiems – atsipalaidavimo oazę“, – tikina I. Maldžiuvienė.
Pasak jos, ši terapija gali sumažinti liekamuosius reiškinius po kvėpavimo takų ligų, gerinti miegą ir mažinti stresą. Vasarį taikomos nuolaidos abonementams: 5 seansų paketui – 5 proc., 10 seansų – 10 proc. nuolaida.
Kita ypatinga vieta „Ogmios mieste“ yra limfodrenažinių masažų studija „Studija V“. Ji šį sezoną pasitinka su nauja paslauga – deguonies terapija, derinama su „Roll Shaper“ limfodrenažu. Studijos vadovė Jurgita Povilionytė pastebi, kad tai itin aktualu žiemos pabaigoje, kai organizmas būna pavargęs.
„Aktyviname limfotaką, šaliname susikaupusius skysčius ir toksinus, leidžiame kūnui lengviau pasiduoti pokyčiams. Per deguonies terapiją kvėpuojama penkis kartus didesnės koncentracijos deguonimi. Tai leidžia stiprinti imuninę sistemą, atgauti energiją, gerinti smegenų veiklą“, – akcentuoja ji.
Abi procedūras galima atlikti kartu – taip taupomas laikas ir sustiprinamas poveikis. Kampanijos metu siūlomas ir specialus pasiūlymas: 1 val. limfodrenažinis masažas kainuoja 8 eurus, o limfodrenažo ir deguonies terapijos derinys – 20 eurų.
O tai daryti išties verta visą vasarį. Kampanija „Sveikatingumas – didžiausias malonumas“ „Ogmios mieste“ kviečia rinktis tai, kas arčiausiai – intensyvų sportą, terapinį judesį ar gilų atsipalaidavimą. Skirtingos erdvės, įvairios procedūros, aktyvus judėjimas bei masažai leidžia patirti sveikesnio gyvenimo džiaugsmą vienoje vietoje ir pavasario laukti pasirūpinus savimi.
Vasarį praleiskite aktyviai ir sveikai – masažų, sporto bei sveikatingumo studijos laukia „Ogmios mieste“, Verkių g. 29, Vilniuje.
