15min studijoje: įpročiai, ėdantys sveikatą – kodėl norime užkąsti prieš miegą ir ko nors skanaus po pietų?

Jei kelis kartus apsivalgysime per šventes – nieko tokio. Jei kartą nesuvalgysime pusryčių ar vietoje pietų sušlamšime kelis desertus – nieko tokio. Sprausti savo kūno į griežtus rėmus ir tuo įvaryti jam stresą – tikrai nereikia, tačiau ritmas, saikas ir gerieji įpročiai – raktas į gerą savijautą. 15min studijoje lapkričio 30 d. 11 val. su dietologe ir psichoterapeute Rasa Audickiene kalbėsime apie gyvensenos, mitybos ir kitus įpročius, kurie ne gerina, o tiesiog ėda mūsų sveikatą.