Eddie Hallo treniruotės

40 powerful reps with 60kg dumbells with constant weight kept on the shoulders. No resting at the top... This method is used to build explosive power off the shoulders. And helps train lactic acid resistance.

Taip pat žiūrėkite

 

15min prenumerata sėkmingai aktyvuota!

Mėgaukitės visu 15min turiniu 15 dienų NEMOKAMAI.